305 ответов в этой теме

[Woiz]

Ребят, скажите, пожалуйста, может ли человек, занимающийся для себя, так сказать, с улицы, выполнить кандидата в мастера (или разряд получить) по жиму, если он не приписан ни к какому клубу и так далее?
Я хочу озадачиться, на официальном уровне получится или даже пробовать не стоит?
Схема такая - пожать в зале у себя столько, сколько нужно в моей категории на разряд или звание, а потом повторить на соревнованиях. Реальная схема?

[snakertf]

Во-первых нужно будет оплатить членский взнос в федерации, в которой собираешься выступать.
Во-вторых придется править технику жима, следовательно упадут веса (насколько упадут, зависит от твоей прежней техники)

[megaMASS100]

если в натуралку - AWPC, там допконтроль и нормативы вменяемые, вся инфа на сайтах есть

[Добрый Молодец]

А почему бы не попробовать. Сначала на местных, городских соревнованиях, а там виднее будет...

[Woiz]

Спасибо большое за ответы! Членские взносы не такие уж и большие, а вот с техникой - действительно, моя может и хромать )

[artemal]

[artemal]

я хочу пойти на кмс но куда незнаю на городе пробовал 2 место взял.

[Woiz]

Я так понимаю, нужно на сайте федерации, в которой хочешь выступать, узнать о дате проведения соревнования, заплатить членский взнос, выступить, пожать, сколько надо и радоваться)))

[Дмитрий Беляев]

Woiz
А сколько ты жмешь сейчас?

Твой вес, 130, значит категория "до 140". Для получения КМС нужно пожать 220 кг.

[Nothing_to_lose]

Quote

Твой вес, 130, значит категория "до 140". Для получения КМС нужно пожать 220 кг.

Или всего 157,5 кг в AWPC.

[Дмитрий Беляев]

Nothing_to_lose:

Или всего 157,5 кг в AWPC.

Это безэкипировочный с доп тестом?

Кинь нормативы плиз. Мне чот тоже интересно...

[Nothing_to_lose]

Quote

Это безэкипировочный с доп тестом?

Да.

Quote

Кинь нормативы плиз. Мне чот тоже интересно...

Нормативы AWPC по жиму штанги лёжа

[Woiz]

Сейчас мой вес 120 кг, два месяца диеты) рабочий вес 100 (5 по 5), когда весил 130. рабочий был 120, на раз 135.
Я планирую еще худеть (110-115), так что в этом дивизионе (AWPC) выходит 147,5
Но я занимаюсь всего полгода, потому такой оптимистичный настрой))))

[TOSHIBA]

Nothing_to_lose:

Или всего 157,5 кг в AWPC.

какие-то детские нормативы

[megaMASS100]

Woiz , та же практически ситуация...) мне кажется AWPC - по любому нада попробовать если получается нормальный разряд.... КМС -там нет смысла....надо сразу МС))) если еще похудеть то)))

[Woiz]

Ну, мне, я чувствую, проще 20 кг в жиме плюсануть, чем еще на 20 похудеть)))

[megaMASS100]

уто уже не бодибилдинг, а пауерлифтинг какой-то получается)))) а если еще 20 кг прибавить ...там и 40 в жиме плюсануть можно ? )))

Сообщение изменено: megaMASS100 (21 апреля 2010 - 09:43)

[VoprosEst]

Nothing_to_lose:

Нормативы AWPC по жиму штанги лёжа

Интересно девки пляшут

[megaMASS100]

вы только учтите, что там за техникой еще смотрят...т.е. нельзя жать в обив и жопу отрывать с лавки....а чисто мало кто жмет ...

[Woiz]

Меня вряд ли можно назвать бодибилдером))) а жим мне ставили ребята-пауэрлифтеры, поэтому я не очень беспокоюсь за технику. Больше за веса

[megaMASS100]

Woiz:

Сейчас мой вес 120 кг, два месяца диеты) рабочий вес 100 (5 по 5), когда весил 130. рабочий был 120, на раз 135.

Woiz , тебя и пауерлифтером назвать нельзя

[Анатолич]

Так все и наровят подколоть.
Забавные конечно нормативы Это на раз? как интересно аттестация происходит.

[Ecler]

Если и выполнять нормативы то в впц тогда уже, есть там жим лежа без экипировки, а AWPC детский сад, да и вообще мое личное мнение если серьезно заниматься именно для жима лежа, тогда нужно мс делать, кмс это не солидно для силовика.

[Анатолич]

Ну да в WPC при весе 110кг -КМС 177.5,есть куда стремиться Хотя от того что ты столько жмешь денег и здоровья больше не станет.

[Woiz]

megaMASS100:

Woiz , тебя и пауерлифтером назвать нельзя

Хе-хе, я занимаюсь всего-ничего, меньше полугода) со временем как-нибудь да назовусь!)

[Berserkr]

Quote

Сейчас мой вес 120 кг, два месяца диеты) рабочий вес 100 (5 по 5), когда весил 130. рабочий был 120, на раз 135.

со мной друг тренится, ему вообще пофиг что делать, лишь бы делать, читать ничо не хочецо, даю прогу, объясняю примерно и слежу немного на тренировках, рост\вес у него где то 164\63-65, до тренинга вес 54 90*5 он делал где-то через 8 месяцев, сейчас наверное 115-120 получится раза на 3(лифтеры ничо никуда не ставили и моста естественно нет), но интереса нет вроде к силовому тренингу. Собственно на кой автору темы это надо? кмса многие делают за год-два вообще не задумываясь, я даже замечаю что те кто начинают на жим штанги упирать в итоге вообще в ступор входят и ничего не получают ну или как некоторые любят говорить "плато".

автор, а как у тебя с соотношением длины конечностей и т.п.? грудная клетка очень объемная при таком то весе своём? в силовом тренинге очень решает длина рычагов и как сухожилия\мышцы прикреплены, у некоторых заведомо преимущество
Во нагуглил фотки, правда ту что искал нет, но примерно видно


хорошая рычажность+амплитуда в жиме не очень большая ну и самое главное что жим в нижней точке(эту самую фокту и не смог найти) начинается с сильной части когда предплечья и плечи фактически находятся под прямым углом, а не как у тех у кого руки длинные образуют очень большой угол.



O_O посмотрел таблички на сайте, что-то вообще, в категории до 60 122,5 жим это же вообще смешно, скоро буду мастера спорта "тренировать" не имея даже 1 разрадя по паурелифтингу(учитывая свой вес)

Сообщение изменено: Berserkr (26 апреля 2010 - 03:15)

[Woiz]

Грудная клетка на вдохе у меня 135 см.
На кой надо? - хочется.
Я вообще баскетболист, руки длинные.
Жим не самоцель, но нужен рубеж, планка, к которой я должен стремиться, так интересней заниматься, более того, так продуктивней заниматься чисто психологически.
Я прекрасно понимаю, что у каждого свои таланты и есть ребята, которые при массе в половину моей жмут как я и больше, и что с того?

Сообщение изменено: Woiz (26 апреля 2010 - 05:40)

[Woiz]

Berserkr:

кмса многие делают за год-два вообще не задумываясь

Я же не отзанимался и полугода )

[Седьмой]

Ecler:

а AWPC детский сад

Эклер сам то скока жмешь/приседаешь/тянешь?

[eviljoker]

про без допинговые федерации можете сразу забыть, там много заморок. Не все так просто пришел, пожал. Там надо в течении года сдавать допинг-контроль ЗА СВОЙ счет. Постоянно быть у них на заметке и держать их в курсе своей жизни Так что в топку сразу.

Далее ВПС самый реальный и не замороченный вариант, есть подразделения федерации с майками и без.
Большое НО все этиф федерации не признаные госкомспортом и по большому счету цена таких корок таже что и в переходе купленная просто так.

Единственная федерациия с официальным призанием ИПФ, но у них нет утвержденых нормативов чисто для жима. Только троеборье.
Вообще само по себе в России до кмс - все разряды и если их не подтверждать, то анулируются. Начиная от мс - звания, корочки через госкомспорт и навсегда.