Год назад я встретила в тренажёрном зале своего будущего мужа, он персональный тренер,и наконец поняла, что такое спорт, мотивация, цель и средства её достижения. Ныне мой вес 62-63 кг. Занимаемся серьёзно 2 месяца, до этого дома приседала, отжималась, качала пресс, и то не стабильно часто....
За эти 2 месяца скинула 5,5 кг., талия, бёдра ушли на 5-8 см. Занимаемся достаточно интенсивно, 3 раза в неделю силовые тренировки, 3 раза-кардио, по 1,5 часа. Работаю с приличными для новичка весами, как мне кажется, даётся всё достаточно легко, упорства переходящего порой в ослиное упрямство мне не занимать..

Сразу скажу, что цели участия в соревнованиях у меня нет, всё это делается для себя, для здоровья и для общего развития

Жду ваших комментариев и советов...
Фотографии "до", это 2 года назад