59 ответов в этой теме

[Юрий Спасокукоцкий]

Озвучиваем свои результаты "насухую" ! Предлагаю всем озвучить свои натуральные результаты (досоревновательные, любительские, без спортивного питания и фармподдержки)
Мои результаты в период досоревновательного тренинга: Жим лежа 140/1 без отрыва таза, становая 220/1, приседания 180/1 глубоко, жим гантелей сидя 40/8, сгибания рук стоя 60/8 без читинга, фр жим 60/8, подтягивания +20 килограммов блин на 5 повторений при собственном весе 100 килограммов.
Рука максимум была 46 сантиметров (на массе, без кубиков пресса) А у вас?

[Кассиопея Нейрогумораловна]

Видимо, никто у нас насухую не тренируется...

[MikeKazakov]

Кассиопея Нейрогумораловна
Конечно не тренируются. На тренировке пить нужно, врачи рекомендуют.

[QIQ]

Где то я уже писал - 18см

[Фельдфебель]

Юрий Спасокукоцкий

Юрий Спасокукоцкий:

Предлагаю всем озвучить свои натуральные результаты

Юрий Спасокукоцкий:

без спортивного питания и фармподдержки)

ну наскока помню - кое-где Вы сами упоминали что химичите, а тут натурал....
Где парили - у нас или на другом ресурсе ?

[Фельдфебель]

Юрий Спасокукоцкий

во... нашел....
ну там еще о Вашем "натурализме" на пару страниц...
http://www.sportfarm...opic.php?t=4328

Quote

Добавлено: Сб Фев 24, 2007 10:41 pm

Юрий Спасокукоцкий
Новичок




1 500 мг сустанона в неделю
1 винстрол через в день (ближе к соревнованиям, дней эдак за 40 уже начинать каждый день или даже 2 в день)
1 10 едениц гормона роста ежедневно
4 табы кленбутерола по 40 мкг ежедневно

Гыыыыы

[{ADMIN}]

Фельдфебель
читай внимательно - речь о

Юрий Спасокукоцкий:

досоревновательные

Юрий Спасокукоцкий:

в период досоревновательного тренинга

Твой пост и ссылка тут не в тему.

[sereje4ka]

Сейчас остальные натуралы с жимом 200 подойдут и начнётся

[Фельдфебель]

{ADMIN}

Роман, в тему, в тему....
Просто этот человек вроде как заявлял - что натурал.... речь не шла - до/после соревнований... , а вообще...

вот так

Ну пусть сам разъяснит если есть желание а то из первого поста я именно так и понял, что ни "ногой"...

Сообщение изменено: Фельдфебель (14 октября 2008 - 02:18)

[Седьмой]

раз такая тема, то:
жим - 152,5
присед - 200 (без бинтов) 225 (бинты), 250 (комбез, правда недосел), 240 на 2
становая - 240

остальные движения менее интересные

[Turkman76]

Жим лежа с гантелями по 45,5кг -7раз

Ем не досыта, сплю без просы... не досыпаю в общем))))))))))

[Dmitriy]

а у меня нет результатов

[Саша С.]

Я на школьных сорeвнованиях в старших классах 120 пожал натурально, весил 82, при том что за день до того отпахал ночную смену на заводе, и 2 дня не спал! exxxtrem yeah!

[Morfej]

могу подтвердить
У меня 5по трудам было в школе натурально)

[Стас]

Фельдфебель:

а то из первого поста я именно так и понял, что ни "ногой"...

у меня ощущение, что ты один так неверно все понял.
топикстартер все четко в каждой строке разжевал, что интересны максимальные резалты без химии и спортпита или, по-твоему, химиками рождаются?

[Tolik_DOES]

150 кг жим лежа.
81 кг весил тогда. чисто, только без паузы.

с паузой 142.5. было это в 2004г

превзойти не удалось, т.к. порвалась грудная мышца в том же году.

становая 205 присед 170х4.


Все на тренировке.

[SergYY]

жим 110 на 3
присед 150 на3 в бинтах
тяга 155 на 3

[dr. stalingrad]

жим 150х3, 130x8, 120x11
присед 185х3
тяга 217,5х3

вес 98 кило, етой зимой.

Ехидно замечу топикстартеру, что "жим без отрыва таза" и есть, собссно, жим. А с отрывом - вовсе не жим... Равно как и в приседе предполагается минимум прохождение параллели...

[Tolik_DOES]

dr. stalingrad
ты никогда не химичил?

а то как-то странно - максимальные результаты в 45 лет...

[dr. stalingrad]

ето не максимальные мои результаты. А просто текущие. максимальные я еще покажу.
насчет химии - я не химичил с июня 1992 года. не думаю, что тогдашняя химия сказывается на теперяшних результатах. Особенно если учесть перерыв в 1,5 года в тренинге с февраля 2000 по август 2001 и восстановление насухую.



кстати, Толик, восстанавливался я с жима 95х5х3 и приседа 120х5х3 и с веса 95 кило.

[Max_Bt]

dr. stalingrad

dr. stalingrad:

насчет химии - я не химичил с июня 1992 года. не думаю, что тогдашняя химия сказывается на теперяшних результатах

А фоты тех времен есть?

dr. stalingrad:

ето не максимальные мои результаты. А просто текущие. максимальные я еще покажу.

Т.е. до 1992г. у Вас были результаты ниже чем текущие?

[Mayak]

химичил не химичил
блять это увас такая уже регигия
обрезаный необрезанный
правоверный или православный

[dr. stalingrad]

Max_Bt:

А фоты тех времен есть?

а зачем? я не др@чу на свои фотки, тем более на фотки двадцатилетней давности. Я не говорю: когда-то я был крут, а теперь на пенсии. Я отвечаю за те результаты, которые показываю сейчас.

Max_Bt:

Цитата(dr. stalingrad @ 15.10.2008, 13:16)
ето не максимальные мои результаты. А просто текущие. максимальные я еще покажу.

Т.е. до 1992г. у Вас были результаты ниже чем текущие?

сначала объясни, как из моей фразы ты сделал такой вывод.

[Max_Bt]

dr. stalingrad
1)Я спрашивал серьезно, без подъе..к. И не было в вопросе подтекста "крут, некрут".

dr. stalingrad:

сначала объясни, как из моей фразы ты сделал такой вывод.

2)

Quote

жим 150х3, 130x8, 120x11
присед 185х3
тяга 217,5х3
ето не максимальные мои результаты. А просто текущие.
максимальные я еще покажу.

Вот потому и вопрос назрел, думал ответите в 1992г. были показатели выше\ниже на ..цать кг, а после 16 лет отказа догнал\перегнал\перегоню..
Не ищите тескта между строк, его там нет.

Сообщение изменено: Max_Bt (15 октября 2008 - 02:04)

[dr. stalingrad]

просто трудно сравнивать, да и надоело писать о старых результатах.
в тот период я не работал на результат (один подход на какие угодно разы до отказа).

Вот рабочие.
жим 160х10х4, 165х7-8х4
жим узким 130х5х4
жим на наклонной 140х10х4
присед 180-190х10х4 (высшая точка приседа пришлась не на высшую точку жима - и не на конец цикла). Стабильный присед 170х10х4 (между циклами).
жим за голову сидя 100х6х4

при весе 117-120 кило.

сейчас сравнимые результаты (в многоповторных подходах):

жим 120х10х3
жим на наклонной 105х10х3
присед 150х10х3
РДЛ 175х10х3

вес 95 кило.

не знаю, выйду ли на химические результаты. но постараюсь.

[ТигрЪ]

Блин,тута все такие крутые,стадно писать....17 лет,занимаюсь 7 месяцев,жим 100 на 2,присед 105 на раз,становая 100 на 6.Становую могу больше сделать,но не делаю из-за спины,боязно повредить чё-нибудь.Пока без химки,в мае планирую курсец на винстроле

Сообщение изменено: ТигрЪ (16 октября 2008 - 01:23)

[coldfire]

лучшие:

присед 220х1 / 175х5х5 (пояс, бинты)
жим 145х1 / 115х5х5 / 100х13
тяга 200х1 / 160х5х5

ниже упражнения никогда на "результат" не делал, и делаю их очень не постоянно

жим стоя (с легким толчком ног вначале) 95х1
жим узким (на трицепсы, локти прижаты к туловищу) 100х6
жим гантелей в наклоне вверх(45 градусов) - 40х5
тяга в наклоне (наклон не выше 45гр) ~110х5 (давно не делал)

Сообщение изменено: coldfire (16 октября 2008 - 02:01)

[VoiVoD]

Ва первых челавек химичащий дажо до 1992
не имеет право гаварить о результатах на сухую
тем более если они упали со 160 на 10 до 120 на 10
ва втарых в каторый раз меня интересует вопрос
пачуму у натуралоф типа толика все впрошлом
(несматря на юннай возраст)
и атарвать грудную мыщшцу не употреьляя стеройдофф не возможно
Сейчас в легкаю сделаюв жиме 150 на десять дажо с пахмела
бицопс 49

[dr. stalingrad]

VoiVoD:

Ва первых челавек химичащий дажо до 1992
не имеет право гаварить о результатах на сухую

ну так ето не более, чем твое частное мнение. ты можешь его обосновать?

VoiVoD:

тем более если они упали со 160 на 10 до 120 на 10

В 2001 году после перерыва в тренинге я начинал с весов: жим 95х5х3, присед 120х5х3. так что правильней результаты сегодняшнего дня сравнивать с ними. При том, что вес тела примерно одинаковый сейчас и тогда (95 кило).

[Max_Bt]

VoiVoD:

Ва первых челавек химичащий дажо до 1992
не имеет право гаварить о результатах на сухую

плять снова

VoiVoD:

ва втарых в каторый раз меня интересует вопрос
пачуму у натуралоф типа толика все впрошлом

Это только к Толику.