140 ответов в этой теме

[Будущий_качок]

Некоторое время назад случилась довольно неприятная ситуация: делал жим узким хватом, уже в последнем сете опустил штангу пока она не коснулась груди, начал поднимать и чувствую что больше чем на пару сантиметров от тела мне ее не поднять. Как назло, в зале больше никого не было. Повезло что это был маленький вес: я скатит гриф до места чуть ниже пупка (по хозяйству побоялся катить, раздавит еще все нах), немного присел, потом приподнял и перекинул на бедра, ну а там уже полностью скатил с себя.
С кем нибудь приключались такие казусы? Как выходили из подобной ситуации? (я теперь все жимы делаю в Смите )

[Sarge]

Будущий_качок
А еще стоит быть аккуратным, когда снимаешь блинчики со штанги: снимать нужно равномерно, а то в лоб можно получить в противовес другим концом
А относительно твоей истории: лучше не делай до отказа, или делай, но проси страховать тебя.
У меня так друг приятеля (пусть земля ему будет пухом) дома жим лежа делал, так его штангой придавило, нашли уже холодным.

[Artem K.]

Будущий_качок
Зачем по пузу то катить? Печень отдавишь)))
Просто сразу с груди набок сваливай и все, катить не надо.

[DNEPR 74]

Будущий_качок

И не лень было тему открывать?

[алекs]

я тож по пузу скатывал 110 кило, писец полный, а если бы на бок наклонил ,так бы и остался лежать. В зале никого небыло.

[Gringo]

С дуру решил поделать жим лежа на следующий день после трицепса, тогда я 90 на раз 6 жал. Ну вот, повесил эти 90, жму 1.2.3.4...вот чувствую, нужно было остановиться, а в башке : "нифига! уан мо! лайт уэйт бэйбэээ!!!"...опускаю, поднимаю на сантиметров 5 и...хрен, лежу, думаю. Музыка орет, администраторша в холле дрыхнет, в зале никого. Попытался прокатить по пузу, но когда до ребер дошел, понял, что это не для меня. Кое как сдвинул штангу в бок, перевесило, 1 конец оказался на полу, другой со зловещей неумолимостью катится мне в лицо, но кое как остановил его, выполз, пошел качать бицуху

Сообщение изменено: Gringo (09 июля 2007 - 04:01)

[DIM. ON.]

вюморнах

[DNEPR 74]

DIM. ON.

А до корзины было так близко...

[ALEXSENIN]

Будущий_качок
С опытом ситуация обычно меняется и тут уже точно чувствуешь, выжмешь вес или нет и идти на дополнительный повтор или сделать его в треть амплитуды или вообще не делать. Меня по началу постоянно давило штангой. Скатывал по груди и животу, честно говоря, мало приятного.

[Igor75]

Любой , кто пытается жать штангу с груди, должен быть готов к скатыванию её по пузу

[bygaga]

Было раз делал упражнение и снимал с грифа кривого 40 кг ,неравномерно,сначало с одной стороны и вдруг я просто аж осталбенел этот гриф как подлетел и сделал сальто ужас.. чуть без бошки не остался

[Makanaki]

Будущий_качок
Да блин, с каждым такое случалось...

[Brabus]

Знакомая фигня.Одну тренировку взялся делать жим на наклонной скамье.А до етого все время жал на Смите.Но т.к Смит на тот момент был занят,решил делать жим с обычных стоек.Поставил скамью,повесил блины,лег...И только снял штангу,как она повела вниз и "плавно "так приземлилась чуть выше того самого места.С непривычки или неправильной техники,наверно...Хорошо,дядька метнулся ко мне,помог...

[Max_Bt]

DNEPR 74

Quote

И не лень было тему открывать?

Так ведь в юморе..
Ща прийдет Вофка и раскажет, че делать "Если у вас придавило штангой, и в зале с бОльшим никого нет". да еще если бы админ разрешил в картинках бы запостил...

Сообщение изменено: Max_Bt (12 сентября 2007 - 03:23)

[Vofffka]

Max_Bt
Помню как то штангу поднимал тяжелую ...........

Миниатюры

• 

[Max_Bt]

я предвижу будущее, только пока как Николас Кейдж на 7 с небольшим минут..

[Der]

Кейдж на 2 с небольшим предвидел)

[DIV]

Будущий_качок
вот когда станешь настоящим качком, тогда и узнаешь как скатывать штангу с груди.., а пока ты будешь истиным пляжнегом тебе этого не понять... увы...

[DNEPR 74]

Max_Bt

Quote

Так ведь в юморе..

А была в "Обо всём" Теперь всё в порядке

[Max_Bt]

Fire Starter

Quote

Кейдж на 2 с небольшим предвидел)

Ну я же тренировался...
По теме когда уж совсем нет никого(что бывает редко) подстраховать делаю легкий жим...

[Der]

Max_Bt
Ты же будующее предугадываешь, зачем тогда легкий жим?))

[Vofffka]

Max_Bt
Может лучше качать бицепс когда нет страхующих? Ну или например становую тягу))))

[Max_Bt]

Vofffka
С этими школьниками и студентами я скоро только на турнике и брусьях смогу тренироваться.. Вон тебе везет никому и в ... не сдались твои гири..

[Vofffka]

Max_Bt
И цепи. И гриф олимпийский. А все потому что я их на цепь пристегиваю, чтоб всякие непрофессионалы к ним не притрагивались

[REDline]

А у нас в зале один раз случай был...... Вобщем в зале нас 2 , я и мужичок один лифтер. Ну вот пошол короче я приседать а он , жал чото в районе 140 , а вместо музыки рдио играло (новости) и тут!!!..........кто то на радио шутку расказал! Бедного дядю придавило нах.... неподецки А я в зеркало увидел как его плющит....и пока поставил гриф и подбежал к нему минута наверна прошла!!! Так он после этого наверное месяцев 3 не жал. (после этого играет только музыка )

[Vofffka]

REDline
Хорошо что там не рассказывают ужасные истории. А то при приседах и усраццо можно.

[mel_nic]

Если нет страхующих можно жать без замков,когда начнет придавливать наклоняеш в одну сторону и блины спадают,штангу резко перевешивает и гриф выбрасывает в противоположную сторону.Зрелище страшное и шумное, а так как в зале никого нет то пофиг Главное чтоб отлетающие куски снаряда не разбили все зеркала в зале
Самому не доводилось такого делать,зато видел как один кент делал(странный кент,в зале были люди,мог и придавить кого нить)Звук как будто поезд с рельс сошел.

Сообщение изменено: mel_nic (02 октября 2007 - 05:26)

[Patriot]

У меня была весёлая ситуация Андрей делал присед 120кг. я помагал ему снимать блины: я снял со своей стороны, а он нет штангу перевесело упала воткнулась в пол перпендикулярно - так у нас в зале появился шест!

[Андрей_Бурдейко]

Patriot
только вот со стриптизершами тормозят,сколько их ждать уже можно?!