174 ответов в этой теме

[Sergey]

Что можете сказать про его принципы?

Читаю Думай 2.
Трезвые мысли конечно есть, но поминать генетику и стероиды
чуть не по два-три раза на странице ....?

Чем они его так обидели если он их не принимал?

Кстати нигде не смог найти ни одной его фото ....


На мой взгляд Новая энциклопедия бодибилдинга Шварца
написана более дружелюбно и более информативна

[Mike]

Da esli posmotret' na etom photo... esho mne bodybuilder , che on sam k svoim sovetam ne prislushivaetsa...?
Na etom photo ne kul'turist a distrofan kakoyto...

[Барбос]

Да уж. Это чего бухарь, работающий грузчиком?

[Mike]

Quote

Да уж. Это чего бухарь, работающий грузчиком?

Barbos - pravil'no podmetil.

[Mike]

Да уж… и это 20 лет работы над собой
Ego zgena i rebenok vuglyadyat na etoy fotke zdorovee chem on

[Sergey]

Так книжку то кто-нить читал?

[Барбос]

Читал "Думай". Хватило. Две-три трезвые мысли остальное вода. Однако, реклама яростная, может скоро выйдет "Думай 22".

[Mike]

Quote

Похож не правда ли?
Единственный недостаток -- косоглазие, а так -- отличная фигура "чистого" атлета, а не стероидного мутанта.

если на этой фотке он , то это уже очень даже ничего для натурала..

[bigbro]

Вот линейка качков: http://www.chadnicho...rnold03_men/aib

А Стюарту пора на покой, т.к. его книга только с комиксами может конкурировать (лично я так ее и читал).

[Tolik_DOES]

КНИГА ПРОСТО СУПЕР!!!
ВЕСЬ ШВАРЦ И ВЕЙДЕР - ПРОСТО МАКУЛАТУРА!!!

ПО МЕТОДИКЕ МАКРОБЕРТА Я СТАЛ СИЛЬНЕЕ В 2-2.5 РАЗА (ЗА 5 ЛЕТ) БЕЗ ХИМИИ
А ПО "ШВАРЦАМ" - ТОПТАЛСЯ НА МЕСТЕ.............

МНОГИМ ДАЛ ПОЧИТАТЬ - И ЛЮДИ ЗДОРОВО ПЕРЕМЕНИЛИСЬ!!

[Артем]

Занимаюсь по заветам Думай2 и практически постоянно прибавляю рабочие веса. Считаю неоправданным применение стероидов людьми, не считающими бодибилдинг своей профессией. Потом многие из них жалеют о потерянном здоровье, будучи еще молодыми людьми.

[ARES]

Только после занятий по Думай 1 и 2 начал реально прогрессировать,
раньше довольно долго топтася на месте, пытался на каждой тренировке делать на одно повторение больше, невыходило.
А вот начал повышать веса понемнемногу, кило в неделю например для жима лежа и в конце цикла
даже по полкило, веса поперли,
за цикл в 3 месяца почти статандартно увеличиваю веса в приседе и становой на 10 кило, в жиме
от 5 до 7 кило, иногда 10

но присед по 20 повторов это круто( помереть можно), масса прет, а вот сила не очень, при переходе на малое колво повторов надо привыкать к весу

[Dim_Berk]

bigbro -TI ZRIA TAK NE LESTNO OTZIVAESHSIA OB ETOI KNIGE.
DLIA NATYRALOV ETA KNIGA.
KTO JE XIMI4IT-IM SKY4NO,T.K VOSTONAVLIVAUTSIA BISTREE I MOGYT VKALIVAT' (DAJE V XOLOSTYU ) BEZ VREDA DLIA SEBIA.

[nail]

Привет! Недавно прочел книгу "Думай-2". Понеравилась. Хотесь бы узнать мнение других об этой книге и авторе.

[Lexus]

Не знаю... Мне она не понравилась только уже потому, что уж больно он озлоблен на "химиков". Прочитать, для объщего развития, конечно почитал, но назвать эту работу оплотом бодибилдера-натурала могу с трудом. Сам химию никогда не принимал, тренеруюсь по системе очень далёкой от приведённых в книге, собой доволен, не знаю, "отзывчивый" я по его меркам, или "не отзывчивый", но это не для меня. Книга полезна только для того, чтобы почитать, а там уже для себя "Думать".
P.S. Хотя знаю, что в форуме есть люди, тренерующиеся по основам МакРоберта, тоже довольны.

[nail]

Что можно назвать оплотом бодибилдера-натурала?

[Tolik_DOES]

После прочтения "Думай!" 5 лет назад у меня уже не осталось вопросов. практически.
Из Думай-2 ничего нового я не вынес, хотя почти со всем согласен. Просто уже есть некоторый опыт.

[Lexus]

Quote

Что можно назвать оплотом бодибилдера-натурала?

Хорошо, мне намного ближе по духу написани книга Менцера "Супертренинг", где он не пишет на каждом шагу "стероиды"- "стероиды" и более грамотно всё объяснят, и не на примере сотен тысяч других культуристов - мне достаточно его примера: вот он Менцер - красавец... А где МакРоберт, а? И нигде он не агитирует, что только это правильно. Так что думай...

Миниатюры

• 

[Tolik_DOES]

Он - то красавец, но какое он имеет отношение к натуральному тренингу?
Он намного менее уравновешен чем макроберт и максималист.
Интересно также почитать Артура Джоунса.

[ARES]

Мне книга понравилась, мало того я пользую её уже давно.
4 года тренировался по Думай, Думай -2 купил около года назад, нового там не много, но циклы стал использовать по умнее...

МОжет в чем то я с МакРобертом и не согласен, но действие его методики отрицать невозможно...

[Tolik_DOES]

А что ты поменял в циклах?

[ARES]

Tolik_DOES

Вначале я вообще циклы не пользовал, только программы взял из Макроберта, да принципы тренировок( повторения, отдых и так далее..) Результат был , но не очень...

Тогда я и взялся за циклирование, полностью по МакроБерту ...
Сначала перевел на циклы большую тройку, а потом уже и все упражнения..

[nail]

"Чтобы выше прыгнуть надо сначало присесть!!!"

[Роман Лохматый]

Я прочел обе его книги, и в общем они мне понравились. Раньше я занимался так себе, без особого прогресса, но с полгода назад четко решил и начал по цикличному методу тренировки. За три месяца мои рабочие веса выросли в среднем на 70% и за три месяца набрал около 3 кило чистых мышц. Внешность изменилась в лучшую сторону, мне говорят об этом все. Так что методика неплохая. Одна из основных интересных мыслей Стюарта - сокращенные программы. Я использую около 6-7 базовых упражнений. Это позволяет выложиться в них по максимуму.

[Quake]

Книги отличные. Несколько категоричен. Не совсем согласен по поводу рук,все таки руки растут от упражнеий на руки.
В остальном категорически поддерживаю. А химикам Мк Роберт не нравится потомочто в цель глаголет режет правду
матку. Для некоторых конечно лучше пиздеж старика Джо и его свиты. Вопрос остается открытым зачем закидываться фармой
если ББ не твоя профессия. На мой взгляд очень просто : думать оно всегда не легко, а хочется побыстрее эго свое потешить
Правда если лишить некоторых фарм поддержеи им до Мк Роберта будет оч. далеко

[ibn Saleh]

Нормальная книга, Ментцера " Супертренинг" лучше, конечно.

[Святомир]

Quake
ka4eg
После пятилетней спячки тема вновь ожила. Теперь неясно что с ней делать... "Подумаем-3".