4136 ответов в этой теме

[Анатольь]

Слова Ятса- это не истина в последней инстанции,

согласен есть еще догг, дагдеил, мах от.)))

[merQ]

И не только, есть еще Юра Спасокукоцкий, Денчик Борисов и много разных интересных личностей

[Анатольь]

ну ты загнул дружище))) Югия в суе упомянул еще и к ночи.

[merQ]

Спасокукоцкий же, а всуе нельзя Юрия1977

[A.Ts]

я не химичил. и не химичу. под химией понимаю - ААС, ГР, инсулин. 

ЭКА для меня чуть в стороне, но и её не принимал

 

спорт пит химией не считаю, йох, кофеин и прочее - принимаю

 

На форуме недельку не был, был на отдыхе, потому не ответил тогда.

химичил бы - сказал, что такого то?

Итого - не химичу я, блин сколько можно))) в теме ДДД уж сколько обсуждали меня, вроде думал убедил...

Ещё будет, просто ещё на форум не заходил=)

Последняя активность 21 августа, а Ваше сообщение - 23 =)

вот вот))) спасибо)

[merQ]

A.Ts,

Ну, значит, генетика превосходная и этот повод тебя ненавидеть не хуже, чем то, что ты проклятый химозник!

[A.Ts]

A.Ts,

Ну, значит, генетика превосходная и этот повод тебя ненавидеть не хуже, чем то, что ты проклятый химозник!

 

какая ж блин генетика))) я с 15 лет был жирным маленьким человеком.. у меня очень узкие кости в руках и довольно толстые в ногах, у меня изначально фигура пирамидального (не знаю как назвать) типа была, узкие плечи, врождённое гино с переходного возраста (которое на ненакаченном теле смотрелось вообще ужасно)... если это для вас превосходная генетика, то я уж не знаю.....

[nais]

какая ж блин генетика))) я с 15 лет был жирным маленьким человеком.. у меня очень узкие кости в руках и довольно толстые в ногах, у меня изначально фигура пирамидального (не знаю как назвать) типа была, узкие плечи, врождённое гино с переходного возраста (которое на ненакаченном теле смотрелось вообще ужасно)... если это для вас превосходная генетика, то я уж не знаю.....

Скорее превосходная сила воли и упорство!

[Игорек!]

я не химичил. и не химичу. под химией понимаю - ААС, ГР, инсулин.  ЭКА для меня чуть в стороне, но и её не принимал

Молодец, красава!!!

 

Из реального жирдяя сделал классное тело!!!

Достойно уважения.

 

ясен пень, видно, что мяса мало. 

Но жиробаса ты пожег профессионально. 

И выгдядишь спортивно и мышцасто.

Охуенное преображение. Беспесты.

[A.Ts]

спасибо

[Анатольь]

A.Ts,а как считаешь почему последователи уд не показали и половину твоего результата?

[byaka77781]

Анатольь,

Я тебе отвечу.... за него... Дисциплина епта бял.....

[A.Ts]

Анатольь,

Я тебе отвечу.... за него... Дисциплина епта бял.....

 

+1. Я не знаю, как было с дисциплиной у других, но я очень фанатично следовал этой диете, ни одного срыва. Плюс сушка была долгой - месяц кето + 4 месяца уд. куча жесткого кардио. даже на этой сушке, я столько не пахал, как в прошлый раз.

Мой друг с состояния толстенького животика просушился до 6 кубов. т.е. кубиков вообще не было. занимался со мной, делал всё как я. ну и результат получил. я попрошу у него разрешение, на фотки. если согласится выставлю.

 

да, кстати, почему эт половины.. у чапы неплохой результат, да и у других. можете в инете ещё посмотреть примеры, не только русскоязычной части рунета

Сообщение изменено: A.Ts (01 сентября 2013 - 07:22)

[Анатольь]

да, кстати, почему эт половины.. у чапы неплохой результат, да и у других.

видел в теме,да результат есть но по сравнени с тобой небо и земля, т.е. основной причиной явилось усердие и дисциплина. молодец мотивируешь 

[Znatok Ne]

A.Ts,а как считаешь почему последователи уд не показали и половину твоего результата?

 

 

видел в теме,да результат есть но по сравнени с тобой небо и земля, т.е. основной причиной явилось усердие и дисциплина. молодец мотивируешь 

 

еще есть один, на мой взгляд, важный момент, похудеть и просушится до максимального состояния, не кардинально сложно, весь вопрос в том, что там под жиром? если там имеется наработанный мышечный массив, который позволит тебе выглядеть в 70-72 кг, как Арсен на первой сушкепохудении (с 90 до 72 кг), то это одно, а если у тебя там мышц особо нетуть, то ты в итоге будешь выглядеть совсем иначе. Поэтому то и визуально создается впечатление что и нет "последователей уд", из тех кто присутствует в той форумной теме, и которые вроде как не достигли таких результатов. Хотя именно чисто в жирогоне, большинство достигает там очень хороших результатов, а вот с мышцами сложнее.

[A.Ts]

еще есть один, на мой взгляд, важный момент, похудеть и просушится до максимального состояния, не кардинально сложно, весь вопрос в том, что там под жиром? если там имеется наработанный мышечный массив, который позволит тебе выглядеть в 70-72 кг, как Арсен на первой сушкепохудении (с 90 до 72 кг), то это одно, а если у тебя там мышц особо нетуть, то ты в итоге будешь выглядеть совсем иначе. Поэтому то и визуально создается впечатление что и нет "последователей уд", из тех кто присутствует в той форумной теме, и которые вроде как не достигли таких результатов. Хотя именно чисто в жирогоне, большинство достигает там очень хороших результатов, а вот с мышцами сложнее.

c 85 кг, до 72.8:) ну эт так, для большей точности

[merQ]

Ну что, Игорек, как там "объемка"?

[Анатольь]

Поэтому то и визуально создается впечатление что и нет "последователей уд", из тех кто присутствует в той форумной теме, и которые вроде как не достигли таких результатов.

разумно

[Игорек!]

Ну что, Игорек, как там "объемка"?

Пока преждевременно делать выводы. 

Через месячишко м.б., если раньше не брошу к чертям собачим. 

[merQ]

Распиши, в каком виде исполняешь эту самую "объемку"

[Игорек!]

Распиши, в каком виде исполняешь эту самую "объемку"

Эт слишком много расписывать. Я на это пойтить не могу. Лень-с. 

в общем виде все написано ранее, о деталях нет смысла писать. Нет жестких схем. Много вариативности.

Если будет положительный результат и понимание того, что именно к нему привело, напишу подробнее.

 

На данный момент есть подозрение, что ОТ если не муде, то полуМуде. 

Слишком много телодвижений и ненужного "кипеша", затрат времени. А пользы - капля в море.

ВИТ рациональнее, логичнее и, по всей видимости, продуктивнее.

Время покажет.

[roma2]

Слишком много телодвижений и ненужного "кипеша"

Так делай в ОТ те же упры, что и в ВИТе. Без ротаций. Хотя чего мне тебе советовать. Сам то я: "гавно ебаное" (с) Михалы4.

[merQ]

Хотя чего мне тебе советовать. Сам то я: "гавно ебаное" (с) Михалы4.

[Борис Иванов]

Здравствуйте всем. Игорек такой вопрос, как по твоему система Вендлера 5/3/1 не сочетает ли в себе ВИТ и ОТ ( один сет отказной + подсобка 5х10), так сказать 2 в 1? Заранее спасибо за ответ.

[Игорек!]

Так делай в ОТ те же упры, что и в ВИТе.

Так и делаю. 

Только больше объем, ниже интенсивность. И руки 2 раза в неделю.

Таким образом в противовес ВИТу пытаюсь получить бонусы ОТ, о которых  так упорно втирают его последователи.

 

Пока все острее, можно сказать, все более ребром пилять, встают 2 вопроса, даже один большой вопрос:

НАКУЯ?!

- делать больше сетов

- тренироваццо таг часто.

 

Вроде бы ответ очевиден. Опуская всю хуйню, касающуюся ЦНС, оптимальной стимуляции по объему и частоте и т.п., цель - взорвать банки накуй пилять

А если они не взрываются? А вообще сдуваются?

 

Тогда НАКУЯ?

 

Надеюсь я найду ответ на этот вопрос!

[Игорек!]

Игорек такой вопрос, как по твоему система Вендлера 5/3/1 не сочетает ли в себе ВИТ и ОТ

Эта система к ББ не относится.

Мне не интересна абсолютно.

Хрень какая-то, на мой взгляд.

Даже время жалко тратить на подробное изучение и обсуждение.

[Борис Иванов]

Понятно, спасибо за ответ.

[roma2]

Эта система к ББ не относится.

Займись уже ХСТ, а Рихад тебе поможет с консультациями. Сам Хейнкок у него на связи.

[merQ]

Этот что ли?

Сообщение изменено: merQ (05 сентября 2013 - 07:03)

[Alan]

merQ,серьезная поддержка у парня...