4136 ответов в этой теме

[Игорек!]

Игорек, как пальцы твои?как успехи давно не пишешь что-то)

Здоровье в порядке, ногти отвалились,новые растут.

Каждый раз, когда беру блин в руки, децл очкую

 

Лингейнз не впечатлил. Скинул 8 кг, устал думать о жратве, сушку прекратил.

Качался по ФСТ 7 немного. Заипался. Прекратил.

Вернулся к проверенному тренингу. Занимаюсь в свое удовольствие, катаюсь на велике.

Так что ничего нового, ничего интересного.

[Анатольь]

Лингейнз не впечатлил.

а я тебе говорил Игорек говорил, муде оно и понятно было

Так что ничего нового, ничего интересного.

как там тачка не подводит?

[Игорек!]

а я тебе говорил Игорек говорил, муде оно и понятно было

Не то что бы совсем муде, просто один из вариантов организации питания. Без волшебства. Удобно для тех, кто не может или не хочет есть с утра.

Но я отсутствием аппетита не страдаю. Более того, утренний пост разжигает чувство голода, которое потом трудно унять. 

 

как там тачка не подводит?

12 тыс накатал пока. Нареканий нет. Только уже привык и хочется еще больше мощности. 

Правда гонять особо негде, везде камеры. Приходится овощить в основном.

[Fenix7]

Так что ничего нового, ничего интересного.

Привет Игорек! А ты не пробовал заниматься как раньше, типа:

общие принципы:

2 упражнения на группу мышц; 1 сет до отказа; одна группа мышц прорабатывается 1 раз в неделю (в период специализации 2 раза в неделю. при этом одна тренировка тяжелая - 6-10 повторов, вторая - легкая 15-30 повторов); Циклирование: 1 цикл 4-8 недель на массу, 2-й на силу 3-6 недель.

Цикл на массу:

1-я неделя тяжелая (6-10 повторов в сете)

пн. грудь; спина

ср. руки

пт. плечи, ноги

2-я неделя легкая (15-30 повторов. Количество повторов я обычно варьирую. Например, одну неделю выполняю 15-20 повторов, следующую легкую неделю провожу в рамках 25-30 повторов в сете)

3-я неделя тяжелая, 4-я - легкая и т.д.

Цикл на силу: график тренировок сохраняется. Все тренировки тяжелые. Количество упражнений на группу мышц - 1, повторов 2-5

???

Тем более сам писал про хороший прогресс по тем прогам!?

[Deejgrey]

Игорек!, з.ы. кстати, в плане летнего отдыха в Крыму, помимо Ялты рекомендую Евпаторию ) Ну и если интересно, в качестве эксперимента - Казантип, 30 км под Евпаторией )

[Анатольь]

Только уже привык и хочется еще больше мощности. 

да уж это наверное бесконечное желание, альтернатива может быть наверное байк

[X.A.M]

да уж это наверное бесконечное желание, альтернатива может быть наверное байк

На кой байк то? srt8 бери, не пожалеешь...  Правда начала для надо 3 ляма нарыть. Да и нужно ли оно в наших условиях   - вопрос! 

[Игорек!]

Привет Игорек! А ты не пробовал заниматься как раньше, типа:

Я почти также и занимаюсь. Основные тренировочные принципы не поменялись.

з.ы. кстати, в плане летнего отдыха в Крыму, помимо Ялты рекомендую Евпаторию ) Ну и если интересно, в качестве эксперимента - Казантип, 30 км под Евпаторией )

Спасибо, буду иметь в виду. А что насчет Судака? нормальное место?

Если соберусь, наверное недельку в одном городе потусуюсь, недельку в другом.

 

да уж это наверное бесконечное желание, альтернатива может быть наверное байк

Байк для меня перебор. Велик шанс размазаться по асфальту.

[Faranda]

Игорек, мощнее чем у тебя колеса нах, тока брат свет покинул на той самой пятерке.всегда мощнее захочется, только до добра не доведет.

[Анатольь]

Спасибо, буду иметь в виду. А что насчет Судака? нормальное место?

судак море горы, куча кабаков, тусня всю ночь, дешевое вино и пиво, фруукты.

Если соберусь, наверное недельку в одном городе потусуюсь, недельку в другом.

самый оптимальный вариант к тому же там есть что посмотреть не краснодарский край.

[Fenix7]

Я почти также и занимаюсь. Основные тренировочные принципы не поменялись.

На вид так совсем иначе, мелочи я думаю имеют значение....

[renepjd]

Игорёк, децл продублирую вопрос с темы лингейнза (просто для меня это важно): часовая прогулка пешком натощак с утра не повредил ли росту ММ?

ПС если замутишь как хотел, по неделе в разных городах Крыма, интересно было бы узнать где прикольнее

[Игорек!]

часовая прогулка пешком натощак с утра не повредил ли росту ММ?

Не повредит. Только на пользу пойдет. Гарантировано пожгет жиры.

 

если замутишь как хотел, по неделе в разных городах Крыма, интересно было бы узнать где прикольнее

Дык ты там живешь. Тебе виднее, где прикольнее.

Ориентировочно пока собираюсь в Судак и Ялту. И поскольку на машине, планирую  прилегающие городки посетить, покупаться днем. Ну это, когда бухать устану.

Ты не в курсе, сколько примерно аренда жилья в Ялте недалеко от моря стоит? В начале июля. Не частный сектор, а типа однокомнатной квартиры или номер в гостинице с удобствами, евроремонтом.

[renepjd]

Дык ты там живешь. Тебе виднее, где прикольнее.

Я кроме Ялты нигде в Крыму не был

И поскольку на машине

Прошлым летом один форумчанин так и не попал в Крым из-за машины. Не помню, что там за шняга была, но что-то с документами.

 

Ты не в курсе, сколько примерно аренда жилья в Ялте недалеко от моря стоит? В начале июля. Не частный сектор, а типа однокомнатной квартиры или номер в гостинице с удобствами, евроремонтом.

Не в курсе, но цены на жильё не далеко от моря могу узнать. Но это частный сектор.

Если хочешь не частный сектор, то могу узнать цены в гостинице Левант - она на пляже и пять минут до набережной по парку. Ваще идеальный вариант

[Игорек!]

Не в курсе, но цены на жильё не далеко от моря могу узнать. Но это частный сектор. Если хочешь не частный сектор, то могу узнать цены в гостинице Левант

Узнай, если не трудно. На 2-х человек.

[renepjd]

Опа, а кто вторая?

В понедельник весь расклад доложу

[Анатольь]

Узнай, если не трудно. На 2-х человек.

все жениться игорек

[Игорек!]

Опа, а кто вторая?

Сиделку возьму с собой. Должен же кто-то с утра мне холодное пиво подносить.

 

все жениться игорек

Да меня куй замуж затащишь. Не даю себя наиппать.

Пока в холостяцкой жизни вижу гораздо больше плюсов. Это сладкое слово СВОБОДА.

Несколько друзей и знакомых уже по несколько раз женились/разводились. Алименты, вынос мозга, раздел имущества. Нах оно мне?

В женитьбе смысл только в плане рождения детей. Создания гарантий их финансовой обеспеченности. Но мне пока не дети интересны, а сам процесс.

Многие женитьбой решают свои жилищные и материальные проблемы. У меня этих проблем нет, и я не хочу быть лохом, за счет которого кто-то будет реализовывать свои материальные потребности.

Кто любит, тот и так будет с тобой. Вне зависимости от штампа в паспорте.

Кто хочет замуж за квартиру, дачу, машину, бабки и т.п. пусть ищет в другом месте.

Я не олигарх и спонсировать всех желающих возможности не имею.

[renepjd]

Игорёк, неправильно всё это.

Я то же так думал. Прикольно что у нас мысли совпадают, но это шняга шняжная.

Когда ты станешь старым пердунчиком, кто, как грица, стакан воды подаст?

[Canadian Horseman]

Когда ты станешь старым пердунчиком, кто, как грица, стакан воды подаст?

Там, может, и пить-то не захочется.

[renepjd]

Там, может, и пить-то не захочется.

Ну да. Есть такое.

Знаю случаи, когда дети отказываются ухаживать за родителями (сам немного такой, за что и проимел квартиру в Питере, но там всё сложнее)

[merQ]

Да меня куй замуж затащишь. Не даю себя наиппать

Да, ты смотри, а то не жениться поведут, а замуж идти, того и гляди!

[Анатольь]

все жениться игорек Да меня куй замуж затащишь. Не даю себя наиппать. Пока в холостяцкой жизни вижу гораздо больше плюсов. Это сладкое слово СВОБОДА. Несколько друзей и знакомых уже по несколько раз женились/разводились. Алименты, вынос мозга, раздел имущества. Нах оно мне? В женитьбе смысл только в плане рождения детей. Создания гарантий их финансовой обеспеченности. Но мне пока не дети интересны, а сам процесс. Многие женитьбой решают свои жилищные и материальные проблемы. У меня этих проблем нет, и я не хочу быть лохом, за счет которого кто-то будет реализовывать свои материальные потребности. Кто любит, тот и так будет с тобой. Вне зависимости от штампа в паспорте. Кто хочет замуж за квартиру, дачу, машину, бабки и т.п. пусть ищет в другом месте. Я не олигарх и спонсировать всех желающих возможности не имею.

аплодировал стоя

[merQ]

Все эти разговоры быстро кончаются, когда находишь уже не шмару, а нормальную

[Анатольь]

Все эти разговоры быстро кончаются, когда находишь уже не шмару, а нормальную

ты думаешь у игорька все шмары были

[merQ]

Да к гадалке не ходи

[Игорек!]

Все эти разговоры быстро кончаются, когда находишь уже не шмару, а нормальную

Есть такая закономерность. До свадьбы нормальные, а потом резко или постепенно превращаются в шмар.

 

А если женщина нормальная, то опять же таки ничего не мешает общаться с ней без свадьбы. Это дает дополнительный стимул для нее подольше оставаться нормальной.

 

 

ты думаешь у игорька все шмары были

Да к гадалке не ходи

Ошибаешься.

Кроме того, если не "шмара" - это еще не повод идти в ЗАГС.

На свете много хороших женщин.

Так же как много хороших парней, которые ходят по воскресеньям в церковь, воспитывают 2-х сыновей, собирают по утрам их в колледж...(с)

Но я не хочу быть хорошим.

Да и для всех хорошим не будешь. А если вокруг много хороших женщин, как я могу быть хорошим для каждой их них? Для кого то приходиться быть плохим.

 

Я никого не призываю придерживаться моих взглядов. Это сугубо субъективное мнение.

 

Кстати, о хороших парнях и шмарах.

Знакомый женился в свое время, купил хату в ипотеку.

Жена была как зайка, насколько я понимаю недолго и в основном до свадьбы.

Теперь выгнала его из дома, он работает как папа Карло, платит алименты, ипотеку (и еще платить лет 20). Домой попасть не может. Приезжает все ее семейство, скандалят, выгоняют его.

Но он такой хороший и правильный , что сделать никуя не может. На конфликт не идет, боится убить с горяча (взрывной характер), продолжает платить и жить практически бомжом. По факту ни семьи, ни денег и нах никому не нужен. Парню 33 года. Уже не жизнь, а выживание и пожизненное рабство.

Но как грица, без лоха и жизнь плоха.

 

В 20-25 я думал иначе. По сути был тем же лохом. Вполне бы мог отхватить гимора по молодости, поспешив расписаться.

Сейчас в людях лучше стал разбираться. Сразу вижу, что женщине нужно или какой ценник на ней висит.

И мне совсем не хочется быть хорошим парнем.

[Landre]

что сделать никуя не может

  Игорек, квартира наверняка в залоге у банка. Посоветуй ему забить на это дело, пусть квартиру забирают... 

[Игорек!]

Игорек, квартира наверняка в залоге у банка. Посоветуй ему забить на это дело, пусть квартиру забирают..

Я посоветовал все как надо.

1. Развод. До развода никаких денег не давать. Он ей по палтосу башляет ежемесячно. 

2. Раздел имущества, реструктуризация долга за квартиру. Погашение своей части и ебись все конем.

3. До решения всех проблем жить в своей квартире и посторонних (тещу, тестя) гнать в три шеи.

 

Возможны варианты, нюансы.

Но он же добрый.

Не может действовать жестко. Так и будет всю жизнь на своей шее тащить "чужие" проблемы, пока шея не подломится.

Каждый сам хозяин своей судьбы.

 

Но факт остается фактом. даже если ситуацию разрешить, все потери на его стороне.

Телка поимела деньги, квартиру. Он поимел проблемы и потратил несколько лет жизни, работая на какую-то тетю, оплачивая ей безбедную жизнь.

Ради чего?

Семью, детей хотел, наверное.

Таких примеров много знаю. 

В общем, каждому свое, конечно, но я против спешки. Гармоничный брак скорее всего возможен, когда у сторон одинаковый примерно уровень, т.е. есть и жилье и доходы, есть куда уйти, если что. 

Когда есть материальная заинтересованность - это уже проституция. У меня уважения не вызывает.

 

Пока молодой, пока есть порох в пороховницах - надо гулять.

связать себя по рукам и ногам в браке никогда не поздно.

Даже старикашка может жениться на молодой, если он обеспечен и есть, что с него взять.

Ну и соответственно, если очень зудит материнско/отцовский инстинкт, то и в 20-25 можно жениццо. Так и должно быть, по-хорошему. В основной массе.

Но это не мой случай. Повторюсь, я не хочу быть хорошим парнем.

[byaka77781]

Для всех Пионеров ооочень рекомендую к прочтению книгу ....

Поверьте, этот фарш про брак, мужик должен и т.д. накидали вам в ваши головы окружающие женщины....

ели с вами рядом порядочная женщина которой от вас никуя отжимать не надо, она будет с вами  и так....без штампа в паспорте....

просто поднимите , среди ваших знакомых женщин, допустим тему брачного контракта....или да много чего....

Посмотрите, как я закончатся все песни о равноправии и т.д.  Когда вопрос доходит до ресурсов. поверьте. дамы не так щепетильны))))

http://www.koob.ru/novoselov_o/

П,С, просто , хотя бы прочитайте книгу.... Все станет яснее.... рад что есть такие мэны, как Игорек....

Сообщение изменено: byaka77781 (27 мая 2013 - 11:36)