4136 ответов в этой теме

[renepjd]

Я не сдался, я адекватно оцениваю ситуацию. Не в сказке живем. Чудес не бывает.

Ну то, что не сдался - это хорошо.

Чудеса, всё таки, бывают (это я не про ББ, а в целом)

 

Фул бади - муде

А в Азах для новичков только это и советуют.

Замануха.

[Михалы4]

Фул бади - муде. Сто раз об этом говорил и больше не хочу к этому возвращаться.

 

В XXI-м веке трудно сыскать что-либо позорнее, чем советовать человеку делать фулбади три раза в неделю. ~ Iron Addict

-------------
*** – Iron Addict – американский тренер, исповедующий ВИТ. Автор книг и многочисленных публикаций в интернете.

[renepjd]

В XXI-м веке трудно сыскать что-либо позорнее, чем советовать человеку делать фулбади три раза в неделю. ~ Iron Addict

-------------
*** – Iron Addict – американский тренер, исповедующий ВИТ. Автор книг и многочисленных публикаций в интернете.

И как этот тренер, исповедующий ВИТ, объяснит бюллетени Джонса?

[merQ]

он ни за кого не голосовал, просто выбросил бюллетень

[renepjd]

он ни за кого не голосовал, просто выбросил бюллетень

Падла... падлавил

[OldBoy]

А в Азах для новичков только это и советуют. Замануха.

И правильно делают.

[TOSHIBA]

руки 55... Ятс...не каждому дано....

почему говоря про Ятса не упоминаем про ГР (хороший) + фарма?

без этого не видать вам таких рук (разве что в конретном сале)

[AnatolyR]

Iron Addict – американский тренер, исповедующий ВИТ. Автор книг и многочисленных публикаций в интернете.

Михалы4 ты не знаешь случайно почему он скоропостижно скончался в 47 лет?

 

 

я кстати не нашёл этой твоей цитаты про фул-боди 

можешь дать ссылку?

 

зато нашёл это:

http://www.marunde-m...ead.php?t=14626

4) Training a bodypart once per week (and one bodypart per day) is one of the worst ways to train. It will create a rut in your training that you can’t dig out of.

Training a bodypart twice per week has always been shown to be superior to once per week training of a muscle. The problem is with the influx of "Weider Principles" and other bodybuilding trash that's posted in the magazines, the masses have been stuck in the one-bodypart-per-day-per-week rut for years.

Сообщение изменено: AnatolyR (23 февраля 2013 - 01:44)

[TOSHIBA]

я как-то не застрял

[AnatolyR]

я как-то не застрял

не думаю что он имеет в виду людей живущих от иньекции к иньекции

[TOSHIBA]

услышал как я написал про пептиды и сразу такие громкие слова))))

Толя ,  Толя... ты смешной как всегда

[Михалы4]

Михалы4, ты не знаешь случайно - почему он скоропостижно скончался в 47 лет?

 

Надеюсь, как добропорядочный бодибилдер – от стероидов?
 
А если серьёзно – то не знаю. Может погиб как-то скоропостижно, в автокатастрофе, например. Или от рака. Всё может быть.
 

я кстати не нашёл этой твоей цитаты про фул-боди

 

Это цитата из его книги "The voice of reason". Была скачана с какого-то сайта в паке инфы по бодибилдингу, в формате doc. На этом компьютере у меня её нет. Вся папка бодибилдинг-pdf'ов на 8 Гб осталась в прошлом. Копировать что-либо на этот компьтер, и тем более читать эту срань я более не намерен.

 

В принципе, можно конечно достать, скинуть сюда – но не вижу смысла. Всё равно читать никто не будет. Всё хуйня. Забудь про это, навсегда. Я – ничего не говорил, ты – ничего не слышал. Всем мир.

 

П.С. Цитату, конечно, ты интересную привёл. И, кстати, я не удивлён. Дело в том, что в его книге, как и у аналогичных "специалистов" крайне низкого уровня, теоретическая часть КАРДИНАЛЬНО разнится с практическими советами. Идиотизм, конечно. Но, увы – повсеместный. (В наше время). Даже такой светлой голове как Майк Ментцер избежать подобной тупости не удалось. Увы.

Сообщение изменено: Михалы4 (23 февраля 2013 - 02:23)

[AnatolyR]

Это цитата из его книги "The voice of reason". Была скачана с какого-то сайта в паке инфы по бодибилдингу, в формате doc. На этом компьютере у меня её нет. Вся папка бодибилдинг-pdf'ов на 8 Гб осталась в прошлом. Копировать что-либо на этот компьтер, и тем более читать эту срань я более не намерен.   В принципе, можно конечно достать, скинуть сюда – но не вижу смысла. Всё равно читать никто не будет. Всё хуйня. Забудь про это, навсегда. Я – ничего не говорил, ты – ничего не слышал. Всем мир.

 

спасибо 

я нашёл эту статью

[merQ]

 Цитату, конечно, ты интересную привёл. И, кстати, я не удивлён. Дело в
том, что в его книге, как и у аналогичных "специалистов" крайне низкого
уровня, теоретическая часть КАРДИНАЛЬНО разнится с практическими
советами. Идиотизм, конечно. Но, увы – повсеместный.

Что не мешает тебе самому, Михалыч, его цитировать

[renepjd]

И правильно делают.

Как-то в этой теме децл по другому

[OldBoy]

Как-то в этой теме децл по другому

Автор данной темы по своему уровню слегка отличается от новичка.

Сообщение изменено: OldBoy (23 февраля 2013 - 06:33)

[renepjd]

Автор данной темы по своему уровню слегка отличается от новичка.

Так же как слегка авторы Азов отличаются от новичков

[Михалы4]

Я уверен, что сын Дориана Ятса не провёл ни одной тренировки в режиме фулбади, и уж тем более не исполнял эту хрень три раза в неделю. 

 

А всё почему? Потому что родной отец куйни не посоветует.

 

---------------------------

Давайте представим, что Игорёк, либо Алан, имеют возможность вернуться на машине времени в прошлое и дать самому себе ЛУЧШУЮ программу для тренировок.

 

Ответ, какой будет эта программа, думаю, очевиден.

[OldBoy]

Так же как слегка авторы Азов отличаются от новичков

Но они писали советы в Азах для новичков, не?

[renepjd]

Но они писали советы в Азах для новичков, не?

Написали бы Азы Игорёк с Аланом, было бы всё по дргугому

Я ж сразу написал - замануха

[renepjd]

Игорёк, а может вся эта хрень с непрогрессом быть от возраста?

Может как не изъёпывайся, но ближе к сорокету уже куй что вырастет?

Как думаешь?

[merQ]

Просто нельзя раскачать бицепс до 40, до 45, до 50, до 55, до 60, 65, 70 бесконечно. Даже на химии. Потолок есть всегда

[renepjd]

Просто нельзя раскачать бицепс до 40, до 45, до 50, до 55, до 60, 65, 70 бесконечно. Даже на химии. Потолок есть всегда

Ну и с чего у Вас такая инфа?

[merQ]

Эмпирические наблюдения. Иначе мы даже представить себе не можем, какими бы должны были быть всякие Колеманы с Катлерами, не будь у них своего потолка развития (сдвинутого гораздо выше обычного человека).

 

Прогресс не то, чтобы вдруг становится равным нулю. Он со временем стремится к нулю (матан и пределы). Стремится, но, возможно, не достигает, просто прогресс становится настолько близок к нулю, что его тяжело увидеть на глаз, а уж измерить, учитывая, что погрешность измерений может в разы превышать саму величину прогресса, практически не представляется возможным.

Сообщение изменено: merQ (02 марта 2013 - 01:13)

[Alan]

Я думаю Игорек со мной согласится.

Сантиметры это еще далеко не все. Понятное дело что рука будет смотреться по разному ввиду ее сухого или заплывшего вида, но кроме этого имея один и тот же сантиметр руки на одном и том же человеке, при одной и той же диете, ее "оформленность" все равно можно не кисло улучшить. Подкачать слабую головку трицепса, или сделать брахиалис более выпуклым, что придаст красивый бугорок сбоку. И рука будет смотреться уже по другому, а измерять прогресс в таком случае в сантиметрах не всегда верно...

[Анатольь]

Игорек присоветуй если можешь по програмее, упор ноги и спина

разделил ноги на квадры и биц бедра, спину на ширину и толщину, тренировки через день

1.квадры

2.ширина спины\ плечи

3.биц.бедра\грудь

4.толщина спины

руки раскидаю по дням, как считаешь можно ли что нибудь из неё извлечь полезного в плане мм?

фармы нет.

[Игорек!]

Игорек присоветуй если можешь по програмее, упор ноги и спина разделил ноги на квадры и биц бедра, спину на ширину и толщину, тренировки через день 1.квадры 2.ширина спины\ плечи 3.биц.бедра\грудь 4.толщина спины руки раскидаю по дням, как считаешь можно ли что нибудь из неё извлечь полезного в плане мм?

Если тренироваться и правильно питаться, результат будет.

Но одновременно специализировать ноги и спину не лучший вариант. Либо то, либо другое.

[Анатольь]

,тут алан предложил выкинуть все другие мг может так норм будет потяну и спину и ноги массы хочу накидать.

[Игорек!]

Качнулся децл

 

Витамины не ем и ближайшие несколько месяцев не планирую.

Хочу посушиться насухую, хоть это и бредовая идея на первый взгляд.

 

[renepjd]

Хочу посушиться

А зачем?

Вроде не выглядишь толстым.

И что, пивас перестанешь пить?