30961 ответов в этой теме

[Dimik]

Да я не сомневаюсь, что он просох. Сделать это не проблема. Просто он ведь считает, что на этрм всё закончилось, и этот результат на всю оставшуюся жизнь. Главное не переедать :-)))

Ну уж в жиробаса прям можно и не разжираться больше никогда.
Прост подзаплыл-подсбросил

[dazdnakot]

Жировые клетки нажраные за многие годы наполняются, как только маленько дашь слабину. Советы типа "не переедай", "набирай с профицитом не более 150-200к в сутки" не катят. Это всё вата, когда касается бывших жиробасов. Даже поддержка со временем станет профицитом, и, как следствие, "бабушкин метаболизм". Это когда поддержка опуститься ниже плинтуса, когда уже дальше некуда. Что-бы этого не допустить, нужно изъёбываться, что я и делал в 2014-м почти весь год. Т. е. держал относительную сухость, и метаболизм не убил (поддержка была при 85 кг в районе 3200к).

Дык поддержка, как и вес уменьшается. Ее пересчитывать надо. То есть тот профицит, что озвучен в 200ккал,на самом деле куда больше.
Сушиться и правда больше не надо. Говорю не за внешний вид. А сильно психику насилует, особенно засиживание долгое.

[Grillmaster]

Ну уж в жиробаса прям можно и не разжираться больше никогда.
Прост подзаплыл-подсбросил

Я не помню точно какой у него вес до сушки был. Вроде кил 85. Сейчас он немного за 70. Подзаплыл - это плюс 2-3 кило имхо. Вот мне и интересно - удержит он эти плюс 2-3 кило, или вернётся в досушечный вес.

[Grillmaster]

Дык поддержка, как и вес уменьшается. Ее пересчитывать надо.

Разумеется. Я говорю о том, что и актуальная поддержка превратится в профицит, если этот вес неестественен. Пока жировые клетки своё не возьмут, тушка не успокоится.

ЗЫ В моём случае это уши внизу спины. Я и тому благодарен, что мои бывшие 120 кг не возвращаются уже в течении 9-ти лет.

Сообщение изменено: Grillmaster (09 мая 2019 - 02:46)

[BleedingMind]

Grillmaster,зачем тебе его вес? Вид важен. Чего вам эта цифирь.

[Dimik]

Я не помню точно какой у него вес до сушки был. Вроде кил 85. Сейчас он немного за 70. Подзаплыл - это плюс 2-3 кило имхо. Вот мне и интересно - удержит он эти плюс 2-3 кило, или вернётся в досушечный вес.

Ну если вернётся то не страшно - все равно они скорее всего лучше будут, качественнее, если активно тренить с прогрессом.
Ну а там уже проще

[Grillmaster]

Grillmaster,зачем тебе его вес? Вид важен. Чего вам эта цифирь.

Это понятно, только чудес не бывает имхо. Каждый человек в разном весе выглядит по-разному. На 70 он выглядит как сейчас, на 60 будет уже другой вид, на 85 соответствннно.

[Grillmaster]

Ну если вернётся то не страшно - все равно они скорее всего лучше будут, качественнее, если активно тренить с прогрессом.
Ну а там уже проще

Ну хорошо, если так. Дай бог.

[BleedingMind]

Это понятно, только чудес не бывает имхо. Каждый человек в разном весе выглядит по-разному. На 70 он выглядит как сейчас, на 60 будет уже другой вид, на 85 соответствннно.

При больших разбросах да.
На высоких уровнях теряется смысл особо этих фиксаций. Только вид.

[Arik]

Да, никуда Grillmaster не денется!)) Побесится, пожрет да и опять за старое.. Мне вон осенью врач сказал жрать, как не в себя, месяц. И я жрал. Неделю в кайф, вторую уже как то не очень... третью/четвертую откровенно ждал, когда можно перестать жрать... ( мне сказали жрать для проверки причины высокого холестерина, если что..). Жрать в итоге подза2,7бывает. Вопрос только во времени...

это смотря что жрать ))
На рисе с грудкой да , на каше с мясом , тоже да ... но можно делать чередование торт-суши-мороженное-пицца-чипсы-суши

[Виктор С]

..... Я и тому благодарен, что мои бывшие 120 кг не возвращаются уже в течении 9-ти лет.

         

.....Вот мне и интересно - удержит он эти плюс 2-3 кило, или вернётся в досушечный вес.

Даешь сетпойнт! Бля.

Ты столько старался и для многих стал ориентиром в салотопе.

Мир тесен и вдвоем мы бы съели  и выпили немало. Чисто за ЗОЖ, БЖУК, ССС, МРТ, BF и ЖКТ.

Саша, с уважением. 

[Grillmaster]

Даешь сетпойнт! Бля.
Ты столько старался и для многих стал ориентиром в салотопе.
Мир тесен и вдвоем мы бы съели и выпили немало. Чисто за ЗОЖ, БЖУК, ССС, МРТ, BF и ЖКТ.
Саша, с уважением.

Виктор, взаимно!
Ну и за ЗОЖ и иже с ним, выпил бы и откушал с тобой в компании с удовольствием!

[dazdnakot]

Разумеется. Я говорю о том, что и актуальная поддержка превратится в профицит, если этот вес неестественен. Пока жировые клетки своё не возьмут, тушка не успокоится.

ЗЫ В моём случае это уши внизу спины. Я и тому благодарен, что мои бывшие 120 кг не возвращаются уже в течении 9-ти лет.

Скорее всего внетренировочная активность после диеты настолько ниже, чем до была, что вес потихоньку и возвращается.

[BleedingMind]

Да не надо думать о частностях.
Смотришь вид- думаешь что с ним делать далее. Не больше, не меньше. Остальное- излишние умствования

[Grillmaster]

Скорее всего внетренировочная активность после диеты настолько ниже, чем до была, что вес потихоньку и возвращается.

Вряд-ли. Она у меня всегда одинаковая - хоть на похудении, хоть не на похудении. Когда сушился, то наоборот тренировачный обьём резал. Никакого кардио не делал. Всё регулировал только калорийностью.

[dazdnakot]

Вряд-ли. Она у меня всегда одинаковая - хоть на похудении, хоть не на похудении. Когда сушился, то наоборот тренировачный обьём резал. Никакого кардио не делал. Всё регулировал только калорийностью.

Я не об этом))) вНЕтренировочная

[Grillmaster]

Я не об этом))) вНЕтренировочная

Ну так и внетренировочная тоже не меняется.

[dazdnakot]

Ну так и внетренировочная тоже не меняется.

А это уже субъективизм)

[BleedingMind]

Ну так и внетренировочная тоже не меняется.

Да там не понятно. Реально делаешь одни и те же цифры и измеримые параметры, а результат разный. Эксперимент- наше все. Цифры фиксировать, но каждый раз все разное и выявить линейные корелляции не представляется возможным. Изменчивость организмов.

[Grillmaster]

А это уже субъективизм)

Ну ОК)))

[Grillmaster]

Эксперимент- наше все.

Я за эти 7 лет наэкспериментировался по самое не хочу :-)))
Вчера на Майорку путёвку взяли. Первый раз с 2013-го поеду на море жирным без пресса :-))))

[BleedingMind]

Я за эти 7 лет наэкспериментировался по самое не хочу :-)))
Вчера на Майорку путёвку взяли. Первый раз с 2013-го поеду на море жирным без пресса :-))))

Да все-бесконечный эксперимент.

Забей, примут любым)

[Grillmaster]

Забей, примут любым)

Главное, что я сам себя принял) Окружающим вообще фиолетово, есть у тебя пресс и сечка на жопе, или нет :-)))

[BleedingMind]

Главное, что я сам себя принял) Окружающим вообще фиолетово, есть у тебя пресс и сечка на жопе, или нет :-)))

Да.

Да и кто их спросит.

[Виктор С]

А это уже субъективизм)

Такая приятная девушка и такая нецензурщина.))

 Первый раз с 2013-го поеду на море жирным без пресса :-))))

Не верю.

[Grillmaster]

Не верю.

Почему?))) Я даже если прямо сейчас худеть начну, всё равно ко 2-му июля не успею :-))))

[Виктор С]

Почему?))) Я даже если прямо сейчас худеть начну, всё равно ко 2-му июля не успею :-))))

Но и 120 ты набрать не успеешь.)

[Serhio Ulinado]

Почему?))) Я даже если прямо сейчас худеть начну, всё равно ко 2-му июля не успею :-))))

Ну я вот практически сегодня начал, к середине июня думаю улучшиться.

Что-то заметное за 1,5 месяца можно успеть, ежели есть в этом потребность.

[BleedingMind]

Ну я вот практически сегодня начал, к середине июня думаю улучшиться.

Что-то заметное за 1,5 месяца можно успеть, ежели есть в этом потребность.

Если о жире речь, то на экстриме можно конкретно улучшиться.

[Grillmaster]

Но и 120 ты набрать не успеешь.)

Это вообще неаыполнимо. Набрать 25 кг жира... Это если даже по 100г в день... выходит примерно 250 дней нужно как минимум :-))))