30961 ответов в этой теме

[dazdnakot]

Скажу из своего натурального опыта: похудайка из 25% жиробаса поначалу даже повышает тестостерон. На каком ПЖ этот процесс останавливается и идёт вспять, в сторону понижения теста? Не знаю, я до такого не доходил)))). Но %% 20 ещё нормально. Но при этом дефицит сильный я не держал, ориентировался на - 2кг в месяц. 

это логично, у жирных вроде как свой тест не высокий.

[SerjVK]

Начал тут по совету местных смотреть на общую калорийность продукта, а не на бжу. Таки посмотрел на пироженку седня в магазе. По углям вроде грамм 20 не шибко да. А по каллоражу 400ккал Это вроде как целый прием пищи. А бабы на работе сьедают такой после борща и тарелки макарон

По бжу и так понятна калорийность. Ну так там жиров овер докуа 

[Руст]

это логично, у жирных вроде как свой тест не высокий.

У жиробаса тест ароматизируется в эстрогены в целом больше, чем у сухого. 

[Dimik]

У меня на дефиците повышал тестостерон - только тестостерон!)
Дефицит его валил до 6 нмоль/л, и я худел с 35%, подъема не было) Я раньше раз в неделю сдавал все гормоны) Самое интересное, что было в натуральную, это кломид, я на профиците доходил, до 60 нмоль/л(не помню точную цифру, или 56 нмоль) да вот потом уходил на нем на дефицит, и через месяц тестостерон был примерно еще на 40 нмоль, так что перед дефицитом, я бы разогнал дугу.    

Хех а Домус вещал что кломид ничего не дает

[Руст]

Хех а Домус вещал что кломид ничего не дает

Он вещал, что ничего не даёт в плане роста ММ. А на сушках он и сам поддерживался кломидом, чтобы тесто не проседало, что в общем-то логично, щас многие грамотные люди так делают. 

[Grillmaster]

Начал тут по совету местных смотреть на общую калорийность продукта, а не на бжу. Таки посмотрел на пироженку седня в магазе. По углям вроде грамм 20 не шибко да. А по каллоражу 400ккал Это вроде как целый прием пищи. А бабы на работе сьедают такой после борща и тарелки макарон

Надо на всё смотреть, а не только на калорийность. Т.е. что-бы все нутриенты присутствовали в необходимом колличестве.

ЗЫ Учись готовить вкусняхи сам. Фитнесрецептов в сети валом.

Сообщение изменено: Grillmaster (28 октября 2018 - 11:31)

[Dimik]

Он вещал, что ничего не даёт в плане роста ММ. А на сушках он и сам поддерживался кломидом, чтобы тесто не проседало, что в общем-то логично, щас многие грамотные люди так делают.

Ну разве что само по себе мясо расти не будет от этого, как растёт на полноценной фарме с конскими дозами.
Но вкупе с грамотными тренями питанием и режимом - почему бы и не выйти за пределы развития, возможные без кломида, пусть недалеко но заметно глазу например.

Сообщение изменено: Dimik (28 октября 2018 - 12:18)

[Znatok Ne]

Он вещал, что ничего не даёт в плане роста ММ. А на сушках он и сам поддерживался кломидом, чтобы тесто не проседало, что в общем-то логично, щас многие грамотные люди так делают.

Он же вроде как не поддерживался, а принимал его с определенного периода (но основную ММ таки получил задолго до, генетика, против нее не попрешь) на постоянной основе, в рамках медицинских предписаний (Дима и об этом писал на форуме), а те периоды, к которым Дима подошел, которые можно называть как "сушка", как раз вписывается в тот самый вынужденный период приема кломида... но никак не просто для поддержки на сушке

[Мастадонт]

ЗЫ Учись готовить вкусняхи сам.

Варю. Сегодня говядина без соли

[Grillmaster]

Варю. Сегодня говядина без соли

Хорошо!
Мой рекорд на таком рационе 2,5 месяца без загрузов на калорийности 1800 в среднем. Смогёшь?)))

ЗЫ Стартовый вес под сотку. Финал примерно 81)))

Сообщение изменено: Grillmaster (28 октября 2018 - 04:12)

[Виктор С]

Хех а Домус вещал что кломид ничего не дает

Дай ссылку где он такое вещал. Или сознайся, что ты ошибся.

Джин.)

 

Нестероидный препарат кломид дает рост тестостерона как антиэстроген. И все.

Рост мяса или силы он не определяет. Я тоже сравнивал.

Сообщение изменено: Виктор С (28 октября 2018 - 04:29)

[Dimik]

Дай ссылку где он такое вещал. Или сознайся, что ты ошибся.
Джин.)

Забавно)
Допустим есть две позиции противоположных
Что кломид Домусу всё-таки даёт что-то (в плане развития физического)
И что кломид Домусу ничего не даёт (как я и сказал)
И в обоих случаях возмущенные джины обязательно полезут требовать предъявления документов))

[Олег К]

Рост мяса или силы он не определяет. Я тоже сравнивал.

А что у тебя, Виктор, определяет? Сколько помню, ты всё такой же )))

[phaze]

Варю. Сегодня говядина без соли

А нахера так убого питаться?

[Grillmaster]

°°°°°

Сообщение изменено: Grillmaster (28 октября 2018 - 06:14)

[Виктор С]

Забавно)
Допустим есть две позиции противоположных
Что кломид Домусу всё-таки даёт что-то (в плане развития физического)
И что кломид Домусу ничего не даёт (как я и сказал)

Слишком много внимания отдельному уважаемому атлету и слишком мало внимания кломиду.

То, что кломид бесспорно дает я уже обозначил, но почему-то не дошло.

Второй подход: употребление кем-то только кломида не даст возможности этому кому-то стать билдером соревновательного уровня. Одного кломида мало для обычных людей, а для необычных достаточно.

И в обоих случаях возмущенные джины обязательно полезут требовать предъявления документов))

Чего с джинов взять – они легко активируются, но ничего не требуют, а только гундят. Не надо давать им повода – не будут гундеть.))

 

А что у тебя, Виктор, определяет? 

Химия, которую я глотаю определяет желаемый уровень жизни.

Когда станет недостаточно глотать, стану колоть, но количество и ассортимент не предполагает спортивных целей – профиль не даст соврать. 

 Сколько помню, ты всё такой же )))

Спасибо, значит я не сильно постарел.))

[Олег К]

Химия, которую я глотаю определяет желаемый уровень жизни. Когда станет недостаточно глотать, стану колоть, но количество и ассортимент не предполагает спортивных целей – профиль не даст соврать. 

Вот потому и-

Рост мяса или силы он не определяет.

 

А у других, кто колет и глотает ДОСТАТОЧНО, определяет 

[Мастадонт]

Мой рекорд на таком рационе 2,5 месяца без загрузов на калорийности 1800 в среднем. Смогёшь?)))

Нет. Через месяц днюха(загрузка). Потом еще месяц и НГ. До него если удастся скинуть 3-4кг жира это будет отлично.

В 2019 я возможно попробую побить твой рекорд

 

А нахера так убого питаться?

Что ты имеешь против говядины? Или курицы? 

[dazdnakot]

Что ты имеешь против говядины? Или курицы?

Мало кому понравится несоленое мясо)) специи тоже отсутствуют?

[Виктор С]

Мало кому понравится несоленое мясо

Понравится только извращенцам или троллям.

[Grillmaster]

Нет. Через месяц днюха(загрузка). Потом еще месяц и НГ.

Тююююю....Не. Ты не настоящий фитнесфашист. Тебе не побить мой рекорд.

[Мастадонт]

Мало кому понравится несоленое мясо))

Оно уже соленое. Когда на производстве накачивается водой туда же входит и натрий.

 

специи тоже отсутствуют?

Че эта. Перчик мастхев.

 

Тебе не побить мой рекорд.

Еще не вечер. Да и нужно оно мне? Вот в чем вопрос..

[Grillmaster]

Еще не вечер. Да и нужно оно мне? Вот в чем вопрос..

Ну вот видишь... То днюха, то НГ, то "нужно-ли мне это".... К чему тогда все эти громкие слова "никапливрот, несолёнаягрудка с несолёнойгречкой, никакогоджанка, ЗОЖ и т.д. :-)))))

[Мастадонт]

К чему тогда все эти громкие слова "никапливрот, несолёнаягрудка с несолёнойгречкой, никакогоджанка, ЗОЖ и т.д. :-)))))

Я же не буду вечно на диете правильно? Касаемо алкашки вполне реализуемо. Давно уже мне невыгодно пить. 

[Mr.55]

невыгодно пить.

Интересное словосочетание.

[Grillmaster]

Я же не буду вечно на диете правильно? Касаемо алкашки вполне реализуемо. Давно уже мне невыгодно пить.

То есть несоленое нежирное мясо и проч. не твой привычный рацион? Получается ты так питаешься через силу? Если да, то после диеты будет срыв, и скорейшее возвращение в состояние ДО....((((

[gasch12]

Мало кому понравится несоленое мясо)) специи тоже отсутствуют?

Может он специально на диете ест только невкусные блюда, что бы создать у своего подсознания, негативное отношение к диете и с чистой совестью забить на похудение?

[Мастадонт]

Если да, то после диеты будет срыв, и скорейшее возвращение в состояние ДО....((((

Потом наберу за пару лет и снова на диету Разнообразие в тренировках тоже нужно давать.

[Grillmaster]

Потом наберу за пару лет и снова на диету Разнообразие в тренировках тоже нужно давать.

Пару лет?... Хм... Оптимистично!))) Тем не менее - Удачи!

[Виктор С]

Симптомы:

- питается через силу, калории не считает,

- вторую неделю по капле выдает информацию о рационе, хотя его рацион можно было бы разобрать по костям (или БЖУ),

- не новичок - в профиле нормальный стаж и силовые.

 

Коллеги, не пора ли ставить диагноз?

Вижу варианты:

1. Обычный малограмотный и ленивый.

2. Утонченный тролль.