30961 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Кроме того, Алкоголь сносит мне крышу в плане пожрать

У всех сносит. И не крышу, а желудок раздражает. А он как грится всему голова.

[swistl]

У всех сносит. И не крышу, а желудок раздражает. А он как грится всему голова.

Ну это у кого как

[ROM256]

Ну это у кого как

Точно. Могу выпить 30-50 грамм крепкого алкоголя и никого "сношения" желудка))

Тормоза должны быть в голове)

[crossfitmen]

Могу выпить 30-50 грамм крепкого алкоголя и никого "сношения" желудка))

А зачем?

[Very Fat Boy]

Дык это... Алко в качестве десерта. После основного приема пищи. Берешь Бакарди Блэк, режешь апельсинчик, посыпаешь его корицей. Выдыхаешь, выпиваешь... и не вдыхая! кушаешь апельсинку. Только потом вдох. Вкус изумительный получается, любые конфеты отдыхают! Ну, и пьется не чтоб бухнуть, а именно для вкуса..)

Сообщение изменено: Very Fat Boy (27 мая 2021 - 09:46)

[rihad]

Very Fat Boy, да вы эстет!

[Grillmaster]

Ну, и пьется не чтоб бухнуть, а именно для вкуса..)

Вот! Золотые слова!!!

[swistl]

А зачем?

 

затем, что так хочется, что за вопрос)

[Виктор С]

А кто оценит такую форму как в Сашо? пара братюнь натуралов? Даже тут на форуме не оценили. Бабам такая сухость отвратительна, я своим телкам показывал говорили фу урод.

А кто здесь тренируется для баб?

 

Точно. Могу выпить 30-50 грамм крепкого алкоголя и никого "сношения" желудка))

Тормоза должны быть в голове)

В столовую ложку наливаешь?)

Стало обидно..за алкоголь.

 

Слон и моськи

Гепард и тигры, страус и орлы, вобла и осетры, волчара и кабаны.....))

[crossfitmen]

В столовую ложку наливаешь?)

Стало обидно..за алкоголь.

Вот вот))

[swistl]

А кто здесь тренируется для баб?

 

Это вопрос точки отсчета. "Для баб" это в первую очередь в некотором смысле тоже для себя

[ROM256]

В столовую ложку наливаешь?)

В рюмку 10 граммовую)

3 по 3 или 5 по 5))

У меня это вместо фармы и витаминок.

[Виктор С]

В рюмку 10 граммовую)

3 по 3 или 5 по 5))

У меня это вместо фармы и витаминок.

Ты страшный человек. 

Но всё равно, с уважением.

[Мастадонт]

Точно. Могу выпить 30-50 грамм крепкого алкоголя и никого "сношения" желудка))

оно и видно по твоим фото как ты к 0.5 пива жратвы на ящик водки ставишь

[BleedingMind]

Бока у меня всегда висят, даже при 10% жира. Это лишняя кожа с жиробасовских времён осталась.

Липосакцию сделай раз и полегчает.

[Grillmaster]

Липосакцию сделай раз и полегчает.

Пох уже) Главное Здоровье! Висит, и пускай себе висит

[yarema]

Никогда в жизни не пил алкоголь и не жалею

Сообщение изменено: yarema (27 мая 2021 - 01:50)

[Виктор С]

Никогда в жизни не пил алкоголь и не жалею

Не о чем жалеть.

Я никогда не пил чистый спирт и не жалею.

[Grillmaster]

Есои нет потребности, то и нужно.

[Виктор С]

Я никогда не пил льняное масло и не жалею.

Хотя в период малограмотности, когда идиотски выкидывал деньги на прот и трибулус, купил пузырек этого масла (чиста конкретно по тогдашним понятиям качковского питания). Открыл, понюхал и выкинул.

[Grillmaster]

Я никогда не пил льняное масло и не жалею.

Польза льняного масла преувеличена. Оно становится даже вредным в определённый момент.

[ROM256]

Бегущий нутрициолог о проблемах пищевого поведения (подкаст):

https://marathonec.r...rina-laperdina/

[ROM256]

нутрициолог о проблемах пищевого поведения

Кстати, о птичках)

Екатерина допускает наличие жировой массы до 8% у женщин

и 5% у мужчин, если при этом все системы и органы функционируют

в штатном режиме и нет никаких противопоказаний.

[Честер]

Екатерина допускает наличие жировой массы до 8% у женщин и 5% у мужчин, если при этом все системы и органы функционируют в штатном режиме и нет никаких противопоказаний.

 

вряд ли ее мнение имеет значение

[ROM256]

Любое мнение имеет значение.

Элеонара отжигает))

[AnatolyR]

Элеонара отжигает)

Дельты у нее очень "натуральные"

[Олег К]

Кстати, о птичках)

Екатерина допускает наличие жировой массы до 8% у женщин

и 5% у мужчин, если при этом все системы и органы функционируют

в штатном режиме и нет никаких противопоказаний.

5% процентам у мужчин соответствует 12% у женщин. 8%- это просто труп женского пола, эквивалентно 2% у мужика (умершего от истощения).

[crossfitmen]

Я никогда не пил чистый спирт

Я никогда не пил льняное масло

Спирт пил, масло и щас пользую с растительным 2:1

[oscid]

Ну че ПГшники. Плачьте

 

Прерывистое голодание может обеспечить метаболические преимущества независимо от энергетического баланса за счет запуска механизмов, опосредованных голоданием. В этом рандомизированном контролируемом исследовании изучалось 24-часовое голодание с потреблением 150% энергии через день в течение 3 недель у худых, здоровых людей (0: 150; n = 12). Контрольные группы включали согласованную степень ограничения энергии, применяемую непрерывно без голодания (75% потребления энергии ежедневно; 75:75; n = 12), или согласованную схему голодания без ограничения чистой энергии (потребление энергии 200% через день; 0: 200 ; n = 12). Основными исходами были состав тела, компоненты энергетического баланса и постпрандиальный метаболизм. Ежедневное ограничение энергии (75:75) привело к снижению массы тела (-1,91 ± 0,99 кг) почти полностью за счет потери жира (-1,75 ± 0,79 кг). Ограничение потребления энергии натощак (0: 150) также снизило массу тела (-1,60 ± 1,06 кг; P = 0,46 против 75:75), но с меньшим сокращением жира в организме (-0,74 ± 1,32 кг; P = 0,01 против 75:75). ), тогда как голодание без ограничения энергии (0: 200) не привело к значительному снижению массы тела (-0,52 ± 1,09 кг; P ≤ 0,04 по сравнению с 75:75 и 0: 150) или массы жира (-0,12 ± 0,68 кг; P ≤ 0,05 против 75:75 и 0: 150). Постпрандиальные индексы кардиометаболического здоровья и гормонов кишечника, а также экспрессия ключевых генов в подкожной жировой ткани статистически не различались между группами (P> 0,05). Голодание через день менее эффективно снижает жировую массу тела, чем соответствующая степень ежедневного ограничения энергии, и без доказательств специфического воздействия голодания на метаболическую регуляцию или здоровье сердечно-сосудистой системы.

https://stm.sciencem...13/598/eabd8034

[Grillmaster]

у худых, здоровых людей

тогда как голодание без ограничения энергии не привело к значительному снижению массы тела

Копетаны Очевидность

Голодание через день менее эффективно снижает жировую массу тела, чем соответствующая степень ежедневного ограничения энергии

Смысл применения ПГ на похудении в комфорте. И на ПГ люди в основном едят каждый день, а не через день.

Ну че ПГшники. Плачьте

Очередной раз обосрались, господа учОные со своими разоблачениями

Сообщение изменено: Grillmaster (01 июля 2021 - 02:04)