fancy писал 21 Нов 2015 - 10:43:
Чем Я тогда занимаюсь? Физкультурой? Не-а. Моя цель - красивое тело, ну и конечно здоровье. По моему это и есть строительство тела!
Дорогая fancy, не знаю вашего прошлого опыта занятий, может вы спортсменка или генетика классная.
Ваша форма великолепна, но моей жене до вас очень далеко.
На соседнем форуме есть Санпалыч 1952 г.р. Качество его ног впечатляет и может быть поводом для зависти спортивной молодежи, но он за железо взялся более 40 лет назад.
Поэтому каждому - своё.
Олег, ну ты и упёртый. 
Любишь конкретные ответы?
На тебе конкретный вопрос: ты полагаешь, что без солидного прошлого железного опыта после 50 можно всем увеличить руки с 36 до 41?
Подсказка: 
А вот силовые показатели очень даже увеличиваются.
И если бы обсуждаемый персонаж изначально с 2009 шел по силовым схемам, то жим 120 уже имел бы. А ММ подтянулась бы. Куда она нах делась бы.))
Олег К писал 21 Нов 2015 - 10:57:
Хочешь мышцы- тренируйся по бб-протоколам.
Надеюсь припомнить тебе эти слова через 10 лет.
Олег К писал 21 Нов 2015 - 10:42:
Ну так пускай бегает.
Аналогично. Есть желание делать так, ради бога.
Уф-ф...
Консенсус. Или нет?)))