1150 ответов в этой теме

[koraxg]

А сколько в одной столовой ложке ккал? Пью две столовые ложки на сушке, добивая дневную калорийность. Где-то вычитал, что около 300.

в 1 столовой ложке примерно 17гр. растительного масла (~153 ккал)

[Demetrio]

2 столовые ложки на ночь стабильно выпиваю.

[Wishmaster]

в 1 столовой ложке примерно 17гр.

Взвешивал специально. В моей - 11гр. если до краев. И я бы не сказал, что она из маленьких.

[Злоебун]

взвесил, 10 гр, около 100 ккал))

[Злоебун]

в 1 столовой ложке примерно 17гр. растительного масла (~153 ккал)

Ну и черпак у тебя дядя

[BACb]

ложки разные бывают, у меня есть ложка столовая - глубокая и чуть побольше будет чем в те в которых около 10-11 грамм, вот там реально все 17

[Злоебун]

ложки разные бывают, у меня есть ложка столовая - глубокая и чуть побольше будет чем в те в которых около 10-11 грамм, вот там реально все 17

Ну да, ну да) все равно в основном это 10-12 мг.

[Death Star]

Салат из пекинской капусты, посыпанный солью с кусочками помидора, огурчика и сладкого перца и заправленный льняным маслицем- неземное наслаждение .

У меня здоровые столовые ложки. Там под 17г вмещается, если до краев наливать.

[$$$]

подскажите пожалуйста как применять льняное масло и чем оно полезно на сушке? как с чем когда сколько,натощак или с едой,утром или на ночь . В 2х словах хотя бы

[Death Star]

$$$,оно всегда полезно.
либо с салатом и белковым блюдом это масло употребляешь, либо между приемами пищи. поливать кашу нельзя! масло нагревать нельзя!

[CraZer]

да главное, чтоб в диету вписывалось - вечером, когда углеводов не употребляешь (если на низкоуглеводке), в салат пару ложек и вприкуску с белком каким нить - с творогом например

[$$$]

Тоесть с углеводами его нельзя мешать? На ночь разве лучше? Жир ведь как никак

[CraZer]

ты просил в двух словах, за остальной инфой - в другие разделы)

[$$$]

например в какие? Тема за льняное масло,вопрос за него же. Что не так? Сколько хоть грамм то в день принимать?

[CraZer]

а давай я тебе тогда уж весь рацион распишу, раз такой пир пошёл

[$$$]

А давай)!

[$$$]

ну ответьте кто нибудь сколько грамм то кушать в день,я конечно понимаю что ответ наверняка уже есть в этой теме но просто 30 щас не осилю,а маслице то вот оно,в пакете домой идет. Помогите=)

[Олег1970]

А зачем тебе льняное масло пить?

[valba10]

поливать кашу нельзя!

можно поподробней, пожалуйста! Именно в кашу нельзя, или вместе с углеводной пищей?

[Fini$her]

вместе с углеводной пищей

[Death Star]

valba10, вместе с углеводами нельзя. лучше с салатом и белковой пищей масло есть. или через полтора часа после еды выпить ложку.

[valba10]

valba10, вместе с углеводами нельзя. лучше с салатом и белковой пищей масло есть. или через полтора часа после еды выпить ложку.

А почему так?
Я уже месяца 3 как масло добавляю в рис, гречку и макароны, вроде пока все гуд.

[Death Star]

valba10, жиры+углеводы провоцирую жирообразование.

[Vizzzor]

А почему так?

Мешать два источника энергии не есть хорошо для жировой.

[mvald]

valba10, жиры+углеводы провоцирую жирообразование.

А по " раздельному питанию " растительные масла хорошо сочетаются с такими углеводами

А как раз с белками не гуд

[goldenaxe]

Извиняюсь, а вкус масла уже обсуждали? Какой он должен быть у нормального? Много гуглил и как понимаю он не должен быть отвратный если масло свежее, а оно быстро портится в прозрачных бутылках и не в холоде, как стоят бутылки в магазинах. И вот весь инет почти плюется на горький и отвратный вкус, но попадаются отзывы, что этого быть не должно, т.е. народ покупает и давится просроченным и уже испорченным маслом. Интересна эта тема.

[Death Star]

goldenaxe, вкус травяно-цветочный. такой своебразный вкус, не знаю как описать. горчинка может присутствовать, но небольшая. если слишком горчит, то масло испорчено.
в прозрачный бутылках с прилавков однозначно не стоит брать. лучше в аптеках, там условия хранения лучше.

[Отец Артемий]

А я купил пепси лайт (если верить этикетке то там 0 калорий и 0 углеводов), наливаю треть кружки и туда же столовую ложку льняного масла и нормально пьется. Пепси перебивает вкус этого говна

[leha281979]

сегодня купил тверское....не горчит...напоминает грецкий орех привкусом....

[goldenaxe]

А я купил пепси лайт (если верить этикетке то там 0 калорий и 0 углеводов), наливаю треть кружки и туда же столовую ложку льняного масла и нормально пьется. Пепси перебивает вкус этого говна

Дата изготовления какая? Может уже прогоркло давно у тебя и ты в результате разбавляешь одну отраву другой отравой.