2214 ответов в этой теме

[Шнырь]

Andrew R.

Бросить конечно можно и основную роль в этом играет твое решение. Но круг общения тоже важен, т.к. может сильно препятствовать.

Не, бросить-то я могу. Уже пробовал не курить полгода. Другое дело, что бросать не хочется.

[Fripp]

Шнырь
А ты как-нибудь объяснить можешь, почему бросать не хочется?..чесслово, просто непонятно..я ж не курю, вот и хочется узнать "мотивацию непознанного" ..

[GrAsS]

Пей зелёный чай...
Добавлено в [mergetime]1080370509[/mergetime]
Зеленый чай полезен курильщикам

Согласно результатам нового исследования, чай, наряду с фруктами, можно внести в список продуктов, составляющих основу здорового питания. Было показано, что чай обладает противораковым действием, способен защитить от заболеваний сердца и болезни Паркинсона.

Антиоксиданты, содержащиеся в чайных листьях, помогают клеткам восстановиться после длительного пребывания на солнце, стресса, работы с химическими веществами.

Кроме того, потребление чая приводит к снижению холестерина в крови. В новом исследовании принимали участие 16 добровольцев - 8 мужчин и 8 женщин. В течение первых трех недель они питались под строгим наблюдением ученых и получали в качестве напитка жидкость, имитирующую чай - воду, содержащую эссенцию со вкусом чая. В течение последующих трех недель они пили настоящий чай по 5 чашек в день. Было показано, что потребление чая приводило к снижению содержания "плохого" холестерина на 10%, в то время как содержание "хорошего" холестерина оставалось неизменным.

В другом эксперименте участвовало 140 добровольцев-курильщиков. Целью исследования было получение ответа на вопрос - может ли чай способствовать восстановлению клеток, пострадавших от курения. Следить за этим можно по концентрации в моче вещества 8-OhDG, которое указывает на наличие повреждения клеток. В течение 4 месяцев добровольцы пили либо зеленый чай, либо черный чай, либо воду. Было показано, что питье зеленого чай способствовало снижению концентрации 8-OhDG на 25%. Однако концентрация этого вещества оставалась на том же уровне для людей, потреблявших черный чай и воду, передает Аккумулятор Новостей.

Источник: Mignews.com.ua
Вот ...

[DrManual]

Шнырь

Другое дело, что бросать не хочется.

Ага вот и вылезла психологическая зависимость. Проблема эта на простая. В ней очень важен момент "обрядовость" - достать, прикурить, стряхнуть пепел. Также большую роль играет "компанейность" - человеку общительному чаще приходится курить в компании

Если все-таки нет желания пожалеть окружающих - ведь они тоже "курят", по крайней мере травятся наряду с вами, то надо попробовать методы рефлексотерапии - иглоукалывание (для лечения табачной зависимости чаще применяется укалывание уха, результаты очень хорошие), массаж биологически активных точек на руках и ушах, можно метод су-джок (при нем на биологические точки наклеивают активные элементы - металлы, зерна и.т.д.)

И в заключении...
"Не каждый курящий болеет раком легких, но все больные раком легких - курильщики", потому
БРОСАТЬ!!!!

[joe]

берёш сигарету - подносиш к носу смачно нюхаеш и выкидываеш к чёрту
вред уменьшается многократно!

[Sapo]

Fripp

А ты как-нибудь объяснить можешь, почему бросать не хочется?..чесслово, просто непонятно..я ж не курю, вот и хочется узнать "мотивацию непознанного"

Патаму шта пацаны курят и я буду выглядеть лохам
Шнырь
Бросай и все! Какой кайф вдыхать продукт горения? Ну встань перед костром и подыши дымом, если прет. Или на трубу завода залесь какую

[Masteromsk]

Вред от бросания то же есть...
это пузо ....резкий набор веса..опустевший холодильник...Я когда бросил 4 кг набрал за неделю...
теперь маюсь...сушусь и пузо убираю.....

[Fripp]

Masteromsk
И молодец! Лучше уж один раз подиетиться, аэробики добавить, чем себя травить регулярно, причем за свой счет!!! А организм скоро перестроится на отстутствие постоянной интоксикации и все будет ОК!

[GrAsS]

Переходи на трубку ...
Цель

Определить, снижает ли переход с сигарет на трубку или сигары риск смерти от 3 заболеваний, связанных с курением.

Структура исследования

Когортное исследование; средняя продолжительность наблюдения — 14,4 года.

Клиническая база

Медицинский центр Британского объединенного общества взаимного страхования (British United Provident Association — BUPA), Лондон, Великобритания.

Участники

21 520 мужчин 35—64 лет (служащих и бизнесменов), которых отбирали для исследования во время обычных осмотров в медицинском центре BUPA с 1975 по 1982 г.

Оценка факторов риска

Всех участников подразделяли на несколько групп: никогда в жизни не куривших; бывших курильщиков, бросивших курение более чем за 20 лет до включения в исследование; курильщиков трубки или сигар, никогда не куривших сигареты; курильщиков трубки или сигар, перешедший на них с сигарет более чем за 20 лет до включения в исследование; курильщиков сигарет. Оценивались также привычка затягиваться (нет, слегка, умеренно и глубоко) и количество выкуриваемого табака.

Критерии оценки

Риск смерти от рака легких, ишемической болезни сердца и хронического обструктивного заболевания легких. Оценивалась также общая смертность.

Основные результаты

Относительный риск (ОР) смерти от 3 связанных с курением заболеваний у курильщиков сигарет по сравнению с никогда не курившими составил 3,13 при 95% доверительном интервале (ДИ) от 2,55 до 3,84. Выше всего был риск смерти от хронического обструктивного заболевания легких (ОР=30 при ДИ от 4 до 220). Риск смерти у перешедших с сигарет на трубку или сигары был меньше, чем у курильщиков сигарет (ОР=1,68 при ДИ от 1,16 до 2,45). Риск смерти от 3 заболеваний у перешедших на курение трубки или сигар был на 46% ниже, чем у курильщиков сигарет (ОР=0,54 при ДИ от 0,38 до 0,77), на 68% выше, чем у никогда не куривших (ОР=1,68 при ДИ от 1,16 до 2,45) и на 51% выше, чем у курильщиков трубки или сигар, никогда не куривших сигареты (ОР=1,51 при ДИ от 0,96 до 2,38). Общая смертность была самой низкой у никогда не куривших и постепенно увеличивалась в группах бывших курильщиков (ОР=1,11 при ДИ от 0,92 до 1,34), курильщиков трубки или сигар, никогда не куривших сигареты (ОР=1,23 при ДИ от 0,99 до 1,75), перешедших с сигарет на трубку или сигары (ОР=1,33 при ДИ от 1,03 до 1,73) и курильщиков сигарет (ОР=2,26 при ДИ от 1,97 до 2,58). Перешедшие с сигарет на трубку или сигары потребляли приблизительно такое же количество табака, как и те, кто изначально курил трубку или сигары, но больше затягивались.

Вывод

Переход с сигарет на трубку или сигары снижает риск смерти от 3 связанных с курением заболеваний, но при этом риск смерти все же выше, чем у изначально куривших только трубку или сигары или вообще никогда не куривших.

Источник финансирования: BUPA Medical Research and Development Ltd.
http://www.mediasphera.aha.ru

[Шнырь]

Fripp

А ты как-нибудь объяснить можешь, почему бросать не хочется?..чесслово, просто непонятно..я ж не курю, вот и хочется узнать "мотивацию непознанного" ..

Ды как же я объясню, если ты не куришь? Ну, в кайф мне, в кайф! Как и многое в этой жизни.

Sapo

Патаму шта пацаны курят и я буду выглядеть лохам

Мля, мне ж не 15 лет.

Sapo

Какой кайф вдыхать продукт горения? Ну встань перед костром и подыши дымом, если прет. Или на трубу завода залесь какую

Угу. Дельный пост.

Пообщался с людьми в реале, учел мысли с форума, получилось вот что:
- витамин C дополнительно к обычным поливитаминам
- не больше 10 сигарет в день
- зеленый чай
- курить только одну марку, желательно, дорогую
- не курить час до и после тренировки

Хм. Буду пробовать. Авось, беды нас минуют .

[Eva]

Шнырь
вред от курения уменьшится прямо пропорционально при уменьшении количества сигарет,
и обратно- при повышении их качества
будешь курить трубку- вдруг-как шерлок Холмс- выбирай черный табак- для производства светлого применяют всякие консерванты-ароматизаторы-химикаты.
тебе вреда и так достаточно

[Andrew R.]

Шнырь

Мля, мне ж не 15 лет.

: ) Зрелость человека оценивается не его физическим возрастом.

[Kos]

Вред от бросания то же есть...

Masteromsk
и не только пузо!
Мне Постоянно курить охота!!!Даже после года и двух некурения!
И от этой вечной борьбы с желанием закурить я так УСТАЮ!
Каждый день червячёк ГОЛОВУ точит! сил моих нет!
Иногда ловлю себя на мысли, а ну его нахрен эта рука "45" и грудь, с ногами.
Что есть то есть, а что положено то и с сигаретами нарастёт!
Вот такой я горе качёк!!!

[Wildboy]

сейчас не переношу вообще табачный дым, и когда рядом курит человек, мне хочется размазать его по стенке...
Вот ведь гад, ему то всё равно, он сам потенциальный труп, так он меня травит!
а это статья, блин! причинение физического ущерба!!

Вы , курящие, никогда не задумывались об этом? а?

Прикинте, стоите вы в коридоре, а рядом два мазохиста стоят, тыкают друг в друга ножами, бьют палкой , короче наслаждаются...ну и по доброте душевной вам тоже палкой по башке, а может и ножом!
Как вам?! А ? вы будете вместе с ними наслаждаться? Нет?
то то!

А теперь задумайтесь, и если гробите себы, так хоть других не вовлекайте!

Всё точно описал. Те же чувства испытываю.

[Valera]

а меня табачный дым не раздражает по причине слабого обоняния из-за сломанного носа. в накуренном помещении уже минут через пять я вообще бым перастаю ощущать. сам не курю.

[Medved]

Особенно напрягает, когда курит красивая девушка. А когда курит уродливая алкашка, думаешь - х... с ней, скорее помрёт тварь позорная.

[Cola]

с мазохистами хороший пример.

курите, портите свое здоровье, только подальше от меня!

[ivan drago]

А я курю только во время сушки, пару месяцев в году.

[split]

Я 4 года как бросил курить. Выработал стойкое отвращение к табачному дыму. У меня даже горло начинает неприятно першить, запах прокуренной одежды тоже не доставляет удовольствие. Слава богу, что в ЛА курить запрещенно во всех публичных местах. Вообще я заметил, что среди выходцев из стран Союза, угрожающе огромный процент курильщиков. У меня на рaботе например, полный интернационал, полно народу, 7 выходцев из Союза, мужчины и женшины, некурящий только один я, да и то бросил сравнительно недавно.

[Физик]

Курил 18 лет! Бросил! Чувствую себя другим человеком! А никоин и никотиновая кислота разные вещи. Как канал и канализация к примеру!
Добавлено
Жевачка "Никоретте" хорошо помогает.

[Sapo]

мексиканец

я беру себе пивка и сигару

Лех, ну вкус же есть у тебя! Бля, ну какое пиво к сигаре? Все, пинцет, пошел топиться...

[Wildboy]

Слава богу, что в ЛА курить запрещенно во всех публичных местах.

Вот бы и у нас так!
Очень раздражает, что почти каждый угол каждого дома подпирает какой-нибудь сморчок и дымит, дымит...

[Eva]

вспомнилась фраза -

"хороший секс- это когда покурить выходят даже соседи" ........

[HUGO]

Eva

ДААААААА!!! ФАКТ !!


Ну а КУРЕНИЕ, пошло от индейцев - тубиков хреновых, если бы не было Колумба, который эту хрень привез и научил "Весь мир курить табак", то скорее вего нашелся бы еще такой же вредитель и НАКУРИЛ БЫ всех до тошноты .

КУРЕНИЕ - ВРЕД.

[Terminator]

Как и многие не переношу запах табачного дыма с тех пор как бросил курить.

[Sapo]

мексиканец

стой не уходи  ну нравится мне так посидеть на солнышке и подымить под пивко, что мне делать если не люблю коньяки и др. крепкие напитки

Я тоже не люблю крепкие напитки ОСОБЕННО коньяк! Но с вином, а еще лучше с вермутом гаваны идут совсем неплохо Можно с амаретто попробовать, главное, чтобы сладковатый был напиток

[DeniZ]

А я что-то тоже по весне опять втянулся в курево. Курю правда по 1-й в день, но все же...