Вход
Регистрация
Doom
Попробуй разнохват или лямки ( тряпичный ремешок 2-3 см в ширину и 20-30 см в длинну) типа куска борцовского пояса))))
Накидываешь на запястье сверху, пропускаешь под грифом и под кисть...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Становая тяга
2 голосов
Автор темы:
kokich
, янв 06 2003 10:51
Наверх
#304
Отправлено 20 марта 2007 - 12:09
RamboV
-
- Участник форума
-
- 829 сообщений
Маньяк-фотограф ;)
Quote
ЕсаулХотел спросить может есть какие-нить специальные крепления - чтобы можно было гриф к запястьям прикрепить. Если есть, то где их купить?
А как это еще понять? всякое бывает, я вот только начал учится на машине ездить
#305
Отправлено 20 марта 2007 - 12:21
Есаул
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 173 сообщений
курбаши
- Пол: Не определился
ну это же не хутор, а Нижний
зал, инструктора...
не говоря уж о том, что он не слета за 125 схватился
не знаю, логически пытаюсь осмыслить, мне трудно понять
а что до твоего примера с машиной
ну это как ты бы спросил на этом этапе - "Мужики, я начинающий, когда меня на 125 на ледянке заносит, людей как кегли сбиваю, может подскажите чего?"
зал, инструктора...
не говоря уж о том, что он не слета за 125 схватился
не знаю, логически пытаюсь осмыслить, мне трудно понять
а что до твоего примера с машиной
ну это как ты бы спросил на этом этапе - "Мужики, я начинающий, когда меня на 125 на ледянке заносит, людей как кегли сбиваю, может подскажите чего?"
#311
Отправлено 20 марта 2007 - 10:58
Doom
-
- Участник форума
-
- 14 сообщений
Новичок
Есаул
Про разнохват и хват в замок в курсе. Сам делаю разнохватом.
А вот как делать лямки не знаю, потому и спросил.
Quote
секунду!
вы хотите сказать, что человек, тягая 125 и выше, не в курсе про лямки, разнохват, хват "в замок" и т.д.?
Про разнохват и хват в замок в курсе. Сам делаю разнохватом.
А вот как делать лямки не знаю, потому и спросил.
#312
Отправлено 21 марта 2007 - 01:01
Есаул
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 173 сообщений
курбаши
- Пол: Не определился
ну что за стеб, Дум, или ты в полной изоляции дома занимаешься?
если вокруг подсказать некому, глянь любой фильмец. Катлер постоянно мотает.
как на словах объяснишь-то это простое действо?
я лично предпочитаю не просто лямки, а ремешки с готовыми петлями
перчатки с лямками-напульсниками не рекомендую - долго объяснять.
есть даже манжеты с крючками для грифа, их тоже не рекомендую, быстро выходят из строя
если вокруг подсказать некому, глянь любой фильмец. Катлер постоянно мотает.
как на словах объяснишь-то это простое действо?
я лично предпочитаю не просто лямки, а ремешки с готовыми петлями
перчатки с лямками-напульсниками не рекомендую - долго объяснять.
есть даже манжеты с крючками для грифа, их тоже не рекомендую, быстро выходят из строя
#313
Отправлено 21 марта 2007 - 03:45
Ksushka
-
- Привилегированный пользователь
-
- 612 сообщений
Новичок
Внимание, варианты ответов:
Там про это есть!
Quote
тренируй хват
Quote
разнохватом больше нравиться.
Quote
Ставь бОльший вес и старайся просто удержать его стоя.
Quote
И лишь единственный верный:Забей на хват, используй лямки.
Quote
В поиск ЁПТ!
Там про это есть!
Сообщение изменено: Ksushka (21 марта 2007 - 03:46)
#315
Отправлено 21 марта 2007 - 03:52
QIQ
-
- Участник форума
-
- 394 сообщений
Новичок
попробуй разнохват
Я, к примеру, при малом рабочем весе становой (80) на последнем подходе классическим хватом не могу удержать штангу, а именно левой кистью, а вот если разнохватом, то без проблем, поэтому лямки для тяги пока лежат в сумке
Я, к примеру, при малом рабочем весе становой (80) на последнем подходе классическим хватом не могу удержать штангу, а именно левой кистью, а вот если разнохватом, то без проблем, поэтому лямки для тяги пока лежат в сумке
#318
Отправлено 25 марта 2007 - 01:29
Святомир
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 233 сообщений
С Той Стороны Зеркала
- Имя: Переменное, развивающееся
- Пол: Мужчина
- Город: Затутгард
Doom
Удачи!
Quote
А вот как делать лямки не знаю, потому и спросил.
Quote
Специально для такого случая отснял процесс завязывания лямок, сделанных из ручек старой сумки: http://forum.steelfa...ic=12479&st=540 (пост No.6).Блин, можете мне не верить, но ни в одном инет-магазине не нашёл лямок или чего-то похожего.
Яндекс вообще не знает такого слова "лямки".
А у меня в городе в спортивном их нет.
Удачи!
#319
Отправлено 25 марта 2007 - 05:08
ars
-
- Участник форума
-
- 236 сообщений
Новичок
Doom
выбирай лямки!
Добавлено
Мне например такие выдают...
Quote
Да ты что? Серьёзно чтоль? Научись правильно задавать вопросы поисковому псу!Яндекс вообще не знает такого слова "лямки".
выбирай лямки!
Добавлено
Мне например такие выдают...
#320
Отправлено 25 марта 2007 - 07:02
Advocate
-
- Участник форума
-
- 30 сообщений
Новичок
Писец... чувствую тоже придется за лямками бежать 
как за 100 перевалил - все не держат! Делаю, а пальцам больно, только и думаешь как быстрее штангу опустить, уже не до техники становится. Сегодня 110 3 на 3 сделал, хотел 3 на 5, но руки не держат ни хрена. ХЗ че делать, мел не помогает уже, гриф как будто в руках прокручиваться начинает, если больше 100 вешаю, 80 в легкую.
как за 100 перевалил - все не держат! Делаю, а пальцам больно, только и думаешь как быстрее штангу опустить, уже не до техники становится. Сегодня 110 3 на 3 сделал, хотел 3 на 5, но руки не держат ни хрена. ХЗ че делать, мел не помогает уже, гриф как будто в руках прокручиваться начинает, если больше 100 вешаю, 80 в легкую.
#324
Отправлено 26 марта 2007 - 03:08
Ernesto
-
- Привилегированный пользователь
-
- 7 228 сообщений
.
Advocate
1.за лямками всегда успеешь.Пользуйся магнезией или на край мелом(извёсткой)сделай хват адекватным.Разнохват также(моё мнение) рано
110х3 того не стоит т.е ни лямок,ни разнохвата
2.веса наверняка повышаешь очень быстро
1.за лямками всегда успеешь.Пользуйся магнезией или на край мелом(извёсткой)сделай хват адекватным.Разнохват также(моё мнение) рано
110х3 того не стоит т.е ни лямок,ни разнохвата
2.веса наверняка повышаешь очень быстро
Сообщение изменено: Ernesto (26 марта 2007 - 03:33)
#326
_Lifthard_
Отправлено 19 мая 2007 - 08:09
_Lifthard_
_Lifthard_
-
- Гость
Quote
Не слушай никого тем более яндекс - там воще одна порнуха. Пользуйся моментом. Но только нужен свой человек из подстраховки с ацетоном.Яндекс вообще не знает такого слова "лямки".
П.С. Если клей сразу не возьмется обезжирь руки. И попробуй еще. Очень многие стронгмены перед "камнями Атласа" пользуются моментом.
Миниатюры
Сообщение изменено: Lifthard (19 мая 2007 - 08:10)
#327
Отправлено 19 мая 2007 - 08:15
Doom
-
- Участник форума
-
- 14 сообщений
Новичок
Quote
Не слушай никого тем более яндекс - там воще одна порнуха. Пользуйся моментом. Но только нужен свой человек из подстраховки с ацетоном.
П.С. Если клей сразу не возьмется обезжирь руки. И попробуй еще. Очень многие стронгмены перед "камнями Атласа" пользуются моментом.
Клей Момент - очень остроумная шутка!А я себе лямки купил
Сообщение изменено: Doom (19 мая 2007 - 08:17)
#328
Отправлено 19 мая 2007 - 08:23
Старик Хоттабыч
-
- Участник форума
-
- 612 сообщений
Новичок
Lifthard
.......Очень многие стронгмены перед "камнями Атласа" пользуются моментом. .......
Нюхают?
.......нужен свой человек из подстраховки с ацетоном.........
Ваще жесть.
Ты бы хоть смайлы ставил...такие
.......Очень многие стронгмены перед "камнями Атласа" пользуются моментом. .......
Нюхают?
.......нужен свой человек из подстраховки с ацетоном.........
Ваще жесть.
Ты бы хоть смайлы ставил...такие
#329
_Lifthard_
Отправлено 19 мая 2007 - 08:30
_Lifthard_
_Lifthard_
-
- Гость
А вот вы зря смеетесь. Это чистая правда. Силачи для укрепления хвата используют специальные смеси, которые медленно засыхают но быстро схватываются. В состав какого кля входит несколько ингридиентов в том числе и "момент". Пропорции и другие компоненты этой смеси хранятся в строгом секрете.
Добавлено
Добавлено
Quote
Не страшно обмаж их клеем и пользуйся на здоровьеА я себе лямки купил
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
