Вход
Регистрация
NASH , я не так долго его использовал, начну через пару неделек и опишу как будет,если интересно.
Но силовые точно не упали,а вес падла( т.е. падал) стрессы по жизни были ))))))
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Инсулин
2 голосов
Автор темы:
duty free
, июн 30 2004 11:45
Наверх
#426
Отправлено 05 мая 2008 - 11:55
madmaks
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 809 сообщений
STILL ALIVE
-
Имя: Кекс Петрович -
Пол: Не определился -
Город: Село
Бля почитал баночки с водичкой ( зачем есть одноразовые со спиртом салфетки ) кровь из пуза (откуда она в жире ) , теория , трында , инс без АС не катит полюбе он как транспортник , жиром можно обрости в 2 счета , можно восстановиться вместо 6 дней за 2 потому пользовал в стронгах , гипо может прихватить нежданно , колу иметь с собой . Я так полезности мало в нем нашел , с гормошкой и т3 + ас прокатит так надо быть опытным юсером и знать свою тушку а то и до больнички можно докатиться . Инс по рецептам тоже миф в любой аптеке можно сказать что если я сейчас не кольнус мне кранты , сразу все дадут , тоже и с нольвой
Добавлено
Добавлено
Это норма железа отдохнула и работает на полную , счастливые вы , хумулин Р и актапид меня не цепляет хуманолог 90-110 ед 20-25 дней потом доза вырастает до 200 и цеплять перестает , неризидентен я совсем , ни метформин ни амарил не помогають .да, кстати периодические "флешбэки", как я их называю, были некоторое время после отмены приема инса на голодный желудок или с перенапряжения на работе -- это меня тоже как-то не порадовало
#427
Отправлено 06 мая 2008 - 12:11
Wiktor
-
- Участник форума
-
- 226 сообщений
Новичок
каму как удобно, разве не так?зачем есть одноразовые со спиртом салфетки
Смущают меня они, все же русская водка, а ты её со салфетачками со спиртом сравниваешь!!!!!зачем есть одноразовые со спиртом салфетки
Х.З .. еслиб знал не интересовался бы сдесь.кровь из пуза (откуда она в жире )
тоже х.з я же не напустую инс, все же с добавками, которых инс увеличивает усвояймость.инс без АС не катит полюбе он как транспортник
В курсе, носим. Щас 18 ед ставлю, завтра 20 ед поставлю, после 16 гипо в реале появляеться не ожидано!!гипо может прихватить нежданно , колу иметь с собой
Стоит ли как можно больше её терпеть?
А еще если уколоться и поотжиматься или пробежаться, то вообще пиздец.
Не не согласен, всеже при правильном питании результат, есть но какой он, уже другой вопрос. А АС пока нет варианта приобрети, не могу найти . Если есть вариант в личку мне (буду благодарен), могу хорошо отблагодорить.инс без АС не катит
Опятьже не знаю как у других, мне не доставило проблем его приобрести, в первой же аптеки в которой он был мне его продали без проблем.Инс по рецептам тоже миф в любой аптеке можно сказать что если я сейчас не кольнус мне кранты , сразу все дадут , тоже и с нольвой
Добавлено
Нужна для востановления либидо?нольвой
#428
Отправлено 06 мая 2008 - 09:07
barsu4ok
-
- Привилегированный пользователь
-
- 1 836 сообщений
Новичок
-
Пол: Не определился
Wiktor
Мне смешно,что то-то ещё слушает его сказки....тебя Гемеопат расмешил?
Он раньше сидел на всех форумах,пока не погнали...Он к стати не только на этом форуме сидит, еще на какомто его видел
#430
Отправлено 12 мая 2008 - 10:24
Wiktor
-
- Участник форума
-
- 226 сообщений
Новичок
Тут вопрос возник, почитал на форуме не нашел ответа. После курса инс, нужен перерыв. Вопрос такой, если собрался сделать второй курс, то со скольки единец начинать?
Сообщение изменено: Wiktor (12 мая 2008 - 10:25)
#432
Отправлено 01 июня 2008 - 01:45
Wiktor
-
- Участник форума
-
- 226 сообщений
Новичок
На днях познакомился с одной дев., вообще как выянилось она врач. Интересно было послушать её мнение по поводу инулина.. Говорит, что у люди колящие себе инсу образуеться цироз печени (у большинства диабетиков).. Сколько читал не где не встречал таких данных, наоборот инс очищает печень от токсинов!? Кто что думает?
#433
Отправлено 01 июня 2008 - 05:01
кузнец
-
- Привилегированный пользователь
-
- 2 022 сообщений
что не доковал - покую...
Сколько читал не где не встречал таких данных, наоборот инс очищает печень от токсинов!?
Инс ничего не очищает. Только способствует синтезу и депонированию гликогена в печени. Насчет цирроза: прямой связи между введением инсулина и дегенеративными изменениями в печени никто не описывал. А вот изменения в В-клетках (количество и функция) поджелудочной он может вызвать, при длительном использовании. Ну а с "убитой" поджелудочной - целый букет серьезных заболеваний можно получить.
З.Ы. Интересно, какой именно она врач? Гастроэнтеролог? Забавно.
#438
_kot2211_
Отправлено 06 июня 2008 - 02:13
_kot2211_
_kot2211_
-
- Гость
C какого инс. задерживает воду?
Неоднократно писалось что инсулин очень сильно держит воду.
ИНСУЛИН. ПРИМЕНЕНИЕ И ОСОБЕННОСТИ
автор статьи: Алексей КАРЕЕВ
Лично я напрямую столкнулся с использованием этого чудесного анаболического средства относительно недавно, я говорю об инсулине. Да, я считаю инсулин мощнейшим анаболическим средством. Мой первый опыт применения инсулина принес мне самые значительные прибавки в мышечной массе и росте силовых показателей за последние несколько лет. Такой встряски я не ожидал! Я пожалел, что не использовал это средство раньше. После этого, я немного обалдевший, стал говорить: "Если водка без пива - деньги на ветер, то курс без инсулина - это всего лишь пол курса!". Конечно, я утрирую, все относительно и ничего однозначно утверждать нельзя, но есть личный оптыт, которым я хочу поделиться. Кстати, раньше я и не думал об использовании инсулина из-за отсутствия информации, а отсутствие правдивой информации приводит к тому, что появляется много ложной информации, как правило, нагоняющей страх на человека. Сейчас я надеюсь восполнить пробел.
Сразу предупрежу, что статья не в стиле "а ну-ка все дружненько садимся на инсулин, торчим на нем круглый год и становимся Колеманами или Макшанцевыми, к примеру". Хочу рассказать обо всех сторонах применения этого гормона с целью достижения спортивных результатов. Перейдем сразу к делу. Так как я сам не академик и даже не профессор, а информация такого рода дело серьезное, поэтому я решил привести выдержки из описания инсулина академика М.Д. Машковского, и так же прокомментировать, как человек имевший опыт настоящих эксперименов с инсулином.
Итак, что же такое инсулин. "Инсулин является гормоном, вырабатываемым бета-клетаками поджелудочной железы. По химической структуре это соединение занимает промежуточное место между полипептидами и белками. Инсулин образуется в поджелудочной железе животных и человека. В бета-клетках поджелудочной железы инсулин образуется из предшественника - проинсулина, полипептида из 84 аминокислотных остатков, не обладающих гормональной активностью. Инсулин является специфическим сахаропонижающим средством, обладает способностью регулировать углеводный обмен; усиливает усвоение тканями глюкозы и способствует ее превращению в гликоген, облегчает также проникновение глюкозы в клетки тканей. Помимо гипогликемического действия, инсулин оказывает ряд других эффектов: повышает запасы гликогена вмышцах, стимулирует синтез пептидов, уменьшает расход белка и др." М.Д. Машковский
Последний абзац коротко и ясно объясняет, почему инсулин активно используется в спорте. Для любого спортсмена, а для культуриста тем более, особенно важно поддерживать всегда высокий уровень гликогена в печени и мышцах, для этого все регулярно питаютя. Ведь не секрет, что при недоедании или не регулярном питании добиться увеличения результатов просто не удастся, потому что не будет достаточно энергетического запаса для плодотворных трудов в зале и самого роста в принципе. Чем больше человек ест, тем выше концентрация глюкозы в крови и, следовательно, большее кол-во инсулина вырабатывается поджелудочной железой, чтобы утилилизировать глюкозу в мышечную энергию и сделать запасы гликогена (резервного углевода). Инсулин резко повышает проницаемость стенок мышечных и жировых клеток для глюкозы, обеспечивая таким образом усвоение ее организмом, синтез гликогена и накопление его в мышцах. Кроме того, он усиливает образование белка в клетке, увеличивая проницаемость клеточных стенок для аминокислот! Для спортсмена это означает одно: с введением экзогенного инсулина его орагнизм начнет гораздо быстрее и в большем объеме синтезировать белок, усваивая гораздо большее кол-во аминокислот, результатом чего и является собственно сам рост мышечной массы. А теперь представим себе, что все вышеперечисленые процессы идут в теле спортсмена на фоне применения а/а стероидов, которые в свою очередь делают тоже самое, только другими способами, да, получается двойной эффект, один из которых еще и создает улучшенные условия для действия другого, просто идеально для роста, остается только давать правильную нагрузку и вовремя есть. Кто-то подумает: так просто не бывает, наверняка не все так гладко, да и потом уже все давно бы с весом за сотню ходили, посидев на инсулине полгода - год. На это я могу ответить лишь одно: нет в жизни средства, которое могло бы заменить пот и кровь, проливаемые годами для того, чтобы иметь значительный результат. А насколько все гладко или нет, скоро вы узнаете.
Теперь вернемся к инсулину, а именно: какой инсулин нужен, по какой схеме принимать, чего следует опасаться, что такое гипогликемия и можно ли нанести себе вред. Использовать желательно человеческий ДНК-рекомбинантный инсулин короткого действия, бывают также инсулины среднего и длительного действия, лично я их не пробовал и вам в принципе не советую, т.к. это уже касается гипогликемических последствий введения инсулина. Что же такое гипогликемия. После введения больших доз инсулина, значительное кол-во глюкозы переходит из крови в клетки инсулиночувствительных тканей - скелетной мускулатуры, мышцы сердца и т.д. Это вызывает резкое падение концентрации глюкозы в крови и вследствие этого недостаточное ее поступление в клетки нервной системы, на проницаемость клеток которых инсулин не действует. Поэтому головной и спинной мозг начинает испытывать острый недостаток глюкозы - основного источника энергии для нервных клеток. В результате этого возникает острое нарушение деятельности мозга - инсулиновый, или гипогликемический шок. Поэтому, основным правилом при экспериментах с инсулином должна быть возможность в любое время восполнить нехватку глюкозы приемом сахаросодержащих продуктов, углеводов или же простого внутривенного введения глюкозы. Через 30-60 минут после введения инсулина короткого действия у пользователя начинаются первые признаки понижения уровня сахара в крови: появляется острое чувство голода, слабость в теле, обильное потоотделение. В крайних случаях с передозировкой (иногда из-за слишком долгого нахождения в состоянии гипогликемии) могут возникать провалы в памяти, один раз испытав это, скажу, что дозировка, которая приводит к таким последствиям, является предельной, и использовать такие дозировки нельзя. Предельные дозировки могут быть для всех разными, по причинам особенностей организма. Слово предельно в данном случае означает, что завышение или продолжение использования таких дозировок уже приведет к отключению сознания, и тогда Вы доверяете душу Богу. Вас просто могут не спасти. Но все же найти дозировку для Вас приемлемую, Вам придется самим. Начинать использование инсулина нужно с небольших дозировок, которые впринципе не могут привести к сильному шоку. Думаю, что почти для каждого будет безопасно начать с введения 10 ЕД, после начала действия которых многие вообще ничего не почувствуют, разве что легкое усиление аппетита. На следующий день используется дозировка 15 ЕД, и таким образом повышая в среднем на 5 ЕД ежесуточно до тех пор, пока Вы не поймете, как же практически действует инсулин, и тогда Вы будете точно знать, сколько нужно ввести и когда. В среднем по опросу, который я провел среди своих знакомых спортсменов, используются дозировки от 25 до 40 ЕД за одну инъекцию. Теперь о том, когда лучше делать инъекции и какие действия предпринимать.
Вводить инсулин можно по-разному, все завист от Вашего жизненного ритма, условий работы и пр. Если вы тренируетесь утром, то вводить инсулин натощак не нужно. Вообще должно быть правило: не позднее, чем за 3 часа до начала процесса тренировки. Вы можете сделать инъекцию сразу после тренировки, но запомните: физические нагрузки усиливают действие инсулина, поэтому использование перед тренировкой даже безопасных доз может привести к неожиданным последствиям, а так же использование сразу после тренировочного процесса ускоряет и усиливает действие. После тренировки, перед введением инсулина, нужно обязательно поесть или выпить белково-углеводный напиток (гейнер), тогда ровно через 40 минут после самой инъекции вам захочется кушать, и Вы снова с полной силой можете поесть белковой пищи. Вот это и есть то, ради чего используется инсулин, а именно постоянное и полное перерабатывание организмом пищи для дальнейшего строительства мышечных тканей. Длительность действия короткого инсулина 6-7 часов, но реально чувствуется это действие только первые 3. Гипогликемия проявляется обычно дважды - примерно через час после введения и еще спустя 3 часа после самой инъекции повторно. В этот интервал времени я советую особенно много потреблять белковой пищи, благо и заставлять себя особо не приходиться, а так же не помешает использование аминокислот (настоящих), которые усвоятся в любом кол-ве. В течениии дня я принимал 40-60 капсул аминокислот Мультипауэр Пептамин и еще выпивал литр жидких твинлабовских (разведенный). Описывать кол-во обычной пищи я не стану. В итоге моя мышечеая масса стала заметно быстрее увеличиваться. В течение 6-ти недель я набрал 12 кг, из которых 4 ушло за первую неделю, это была жидкость, оставшийся вес состоял из мышц. На тот период я весил 116 кг., учитывая практически полное отсутствие жира на моем теле, это был колоссальный прорыв. Здесь я хочу сделать уточнение, у инсулина есть еще некоторые качества, о которых я еще не успел сказать, а именно: сильнейшая задержка воды. По своему опыту судя, я уверен, что инсулин задерживает воду сильнее любого андрогенного стероида. Если Вы решили применять инсулин со стероидами, то могу посоветовать, не использовать большие кол-ва препаратов так же способствующих задержке воды. Сильное скопление воды в организме вызывает повышение кровяного и внутричерепного давления, что может привести даже к гипертоническому кризу.
Двигаемся дальше. Инсулин не стоит принимать позже 7-8 часов вечера. Т.к. действие продолжается примерно 6 часов, в течение которых в большей или меньшей степени будет понижаться уровень сахара в крови. Если скачок понижения застанет Вас в спящем положении, не всегда можно вовремя успеть проснуться. Определять в какое время Вы будете делать инъекцию инсулина, нужно учитывая воздействие физических нагрузок на скорость работы инсулина, доступность разнообразной белковой пищи, а так же продолжительность действия препарата. Обычно я делал первую инъекцию утром перед завтраком, дождавшись проявления действия инсулина, принимал большое кол-во аминокислот и купировал гипогликемию углеводами, после повторного приступа гипогликемии я делал то же самое и, придя в норму, шел тренироваться. Вторую инъекцию я делал в тот же день после тренировки. Делать две инъекции инсулина в день можно и это даже более эффективно, чем одну, но для этого нужно особенные условия и многие просто не могут себе это позволить. Так или иначе, инсулин очень эффективен.
Инсулин так же влияет и на жировой обмен, что в свою очередь, при переедании сложных углеводов и насыщенных жиров, может служить хорошей платформой для строения жировых клеток. Я не считаю, что в связи с этим нужно ограничивать себя пищей, нужно лишь ограничить прием сладкого и жирного, а стараться насыщаться за счет диетической белковой пищи. По опыту своему и своих знакомых скажу, что людям с достаточно быстрым обменом веществ ожирение не грозит в принципе. Если же заинтересованый в использовании инсулина человек имеет невысокий уровень обмена и уже достаточно солидные жировые отложения, то все же стоит повременить с использованием инсулина, потому что возможен нежелательный рост жировой ткани. Кроме того, я уже говорил, что задержка воды будет сильнейшая, а вода, как известно в большей степени задерживается в жировых клетках, это может привести к еще большему увеличению скоплениия воды и визуальному увеличению подкожного жира.
Способы и время применения инсулина могут быть разными. Не обязательно использовать инсулин во время стероидного курса, многие оправданно используют его в периоды отдыха от стероидов, как мощное анаболическое и антикатаболическое средство, добиваясь тем самым удачного сохранения мышечных объемов. К сожалению, рецепторы достаточно быстро привыкают к завышенным дозировкам инсулина, так что продолжительность инсулинового курса, по моему мнению, не должна превышать двух месяцев.
Затрагивая последний вопрос о последствиях использования инсулина, могу сказать, что в реальной жизни еще никто их не имел. Если человек правильно понимает что такое гипогликемия, и будет осторожно относиться к этому, то безопасность он обеспечивает себе сам. Возможно ли угнетение производства выработки инсулина поджелудочной железой, как в случае со стероидами, которые угнетают выработку тестостерона по обратной связи, я точно не знаю, но думаю, нет. По крайней мере, таких случаев не было зарегестрировано. Инсулин используется в медицине так же для лечения шизофрении (для наглядности смотрите "Игры разума" с Расселом Кроу), применяются колосальные дозировки, способные за кротчайшее время ввести человека в глубокую кому и такое происходит не раз во время лечения, иногда даже на протяжении месяцев, после чего человек возвращается к нормальной жизни. Все это говорит о том, что врачи не боятся такого рода последствий. Кроме того, уже спустя некоторое время после использования инсулина, периодически я замечал легкие ощущения гопогликемии, которые не сравнимы с введением инсулина из вне, но все же мне это говорило о том, что моя поджелудочная железа попрежнему обильно вырабатывала инсулин.
В заключении хочется сказать, что использование инсулина оправдано, это более безопасный способ воздействия на организм с целью анаболизма, чем а/а стероиды. Главное носить голову на плечах, а не что-то другое.… Желаю Вам удачи!
Статья взята с сайта СпортФарма
#439
Отправлено 06 июня 2008 - 07:21
Wiktor
-
- Участник форума
-
- 226 сообщений
Новичок
Вообще должно быть правило: не позднее, чем за 3 часа до начала процесса тренировки.
Действия инс. короткого действия около 6 часов. В чем прикол идти в зал после 3 часов? Повторная гипа не заставить себя ждать, темболее при нагрузке.
Длительность действия короткого инсулина 6-7 часов, но реально чувствуется это действие только первые 3
Не согласен! Ближе к 6 часам тоже втыкает хорошо.
По поводу воды, сейчас точно не скажу.
Действия инс. короткого действия около 6 часов. В чем прикол идти в зал после 3 часов? Повторная гипа не заставить себя ждать, темболее при нагрузке.
Длительность действия короткого инсулина 6-7 часов, но реально чувствуется это действие только первые 3
Не согласен! Ближе к 6 часам тоже втыкает хорошо.
По поводу воды, сейчас точно не скажу.
#441
Отправлено 06 июня 2008 - 11:42
Wiktor
-
- Участник форума
-
- 226 сообщений
Новичок
Да трудно все сказать. Дело в том, что у меня был большой перерыв (связанный со здоровьем). только 2 месяца почти не хрена не питался, я не одобавках говорю, а вообще о пищи. - Ну это все х.. не важно.
Колоть перестал дней 10 назад. Дошел до 30 ед. через месяц собираюсь еще повторить. Скажу сразу результаты скромные. До того момента как был перерыв весил 78 кг, после 2х месяцев (которые провел в больнице) стал весить 56 кг. Вообще не реально высох!!! В принципе это и на толкнулу на использования инс, до этого кроме добавок не че пробовал. Когда пошел в зал, чуствовал себя пизде...ц, веса упали.. Да многие наверное поймут... к
Сейчас вещу 81 кг.
Рабочий вес 110 кг (жим лежа )
Мах 130 на 8 раз (жим лежа)
На раз еще не делал.
В принципе этим доволен, так как все равно быстро востановился, хоть и не на 100% процентов, но все же быстро.
После 2 курса, расчитываю- что рабочий 150 будет.
Насчет массы видно- 56-81
бицепс сейчас 40см был 42см, когда начал заниматься (после перерыва) был 36 см
(Все параметры измерял наследыщий день после тренировки)
Так в крации вроде все.
Колоть перестал дней 10 назад. Дошел до 30 ед. через месяц собираюсь еще повторить. Скажу сразу результаты скромные. До того момента как был перерыв весил 78 кг, после 2х месяцев (которые провел в больнице) стал весить 56 кг. Вообще не реально высох!!! В принципе это и на толкнулу на использования инс, до этого кроме добавок не че пробовал. Когда пошел в зал, чуствовал себя пизде...ц, веса упали.. Да многие наверное поймут... к
Сейчас вещу 81 кг.
Рабочий вес 110 кг (жим лежа )
Мах 130 на 8 раз (жим лежа)
На раз еще не делал.
В принципе этим доволен, так как все равно быстро востановился, хоть и не на 100% процентов, но все же быстро.
После 2 курса, расчитываю- что рабочий 150 будет.
Насчет массы видно- 56-81
бицепс сейчас 40см был 42см, когда начал заниматься (после перерыва) был 36 см
(Все параметры измерял наследыщий день после тренировки)
Так в крации вроде все.
Сообщение изменено: Wiktor (06 июня 2008 - 11:45)
#445
Отправлено 10 июня 2008 - 06:25
FrozenMuscle
-
- Участник форума
-
- 1 сообщений
Новичок
Конечно, так нельзя, давать советы с чужого опыта, но расскажу про одного знакомого, который использовал инс. За 2 месяца курса набрал при росте около 170 см. 4 кг., рука выросла с 38 до 41 см., силовые выросли на 25 %. Стаж кача около 5 лет, без химии. А дальше интереснее. Второй курс, проведенные через 5 месяцев ничего не дал. Третий, через 6 месяцев, так же ноль. Потом он забросил.
Про опасность говорить не буду, скажу только, что через 30-40 мин, когда кореша накрывало, он был бледен, его трясло, картина была неприятная даже со стороны смотреть.
Я хуею, с такими показателями инсулин колоть!
#446
_kot2211_
Отправлено 11 июня 2008 - 04:46
_kot2211_
_kot2211_
-
- Гость
+1 к вопросу ! тоже очень беспокоит т.к решил в середине курса сделать 4 недели инсулин добавить.
и с чем его лучше комбинировать на курсе ? задержка воды большая идет какбы давление не прыгнуло за 200... я думал 30мг метана, 400деки,250 энантата. но про энантат еще не уверен, может пропик поставлю.
и с чем его лучше комбинировать на курсе ? задержка воды большая идет какбы давление не прыгнуло за 200... я думал 30мг метана, 400деки,250 энантата. но про энантат еще не уверен, может пропик поставлю.
#449
Отправлено 15 июня 2008 - 02:57
Alex25
-
- Привилегированный пользователь
-
- 1 916 сообщений
бывший Алекс25)
попробуй героина кольнуть...понравится и ощущения будут после укола гораздо лучше, чем ДО 
блять, я просто с ума схожу, полофина юзерофф уже ху.чит инс, толком не зная, с чем и как его принимать...
это типа счас так модно, типа, если не пробовал инс, то и не качаешсо совсем шоле?
паду пашукаю у в халадильнике, может и у меня есть какой, кольну, ведь не хоцца отставать от всех...глядишь и у меня рука вырастет и блять на следующий день после тренировки хорошо себя чувствовать буду...............
блять, я просто с ума схожу, полофина юзерофф уже ху.чит инс, толком не зная, с чем и как его принимать...
это типа счас так модно, типа, если не пробовал инс, то и не качаешсо совсем шоле?
паду пашукаю у в халадильнике, может и у меня есть какой, кольну, ведь не хоцца отставать от всех...глядишь и у меня рука вырастет и блять на следующий день после тренировки хорошо себя чувствовать буду...............
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
