14232 ответов в этой теме

[TII]

Moons,

механизм мне неизвестен, но блин - именно так это визуально выглядит. ББ говорят "залило" в этом случае...

[murcielago]

жировые клетки не исчезают и вместо жира могут наполняться водой

[Colobok]

Moons,

Блин ребят, мне детей пора заводить. Печалька но после нового года слезать надо будет на пол года.Эх не послушал я Т11 сперму в банк сдать.Одно радует - прикрыт антидепрессантами. И вот еще одну мысль хочу вынести на обсуждение.Когда эстро было 40 моль или около того, то есть ниже плинтуса (утром даже стояк пропал) жир горел по 1кг в неделю.Дней 10 назад поднял до нормального либодо (500ед ХГЧ и еще 250 ед через два дня) - либидо отличное, но процесс жиросжигания с момента первого укола практически остановился. Не знаю сколько по анализам , но думаю по верхней границе нормы.Кто нибудь такую связь замечал - супер низкий эстро = жиротоп? Эстро не хочется сильно ронять, ибо либидо и травмы, и ссать все время бегаешь, так как вода вообще не держится.P.s.На данный момент вес 72кг, жир 16-17%, мышц около 57кгБыл вес 83кг, жир 24%, мышц больше 60кгХудею с августа

40 пмоль это не ниже плинтуса. У меня сейчас безо всяких лекарств эстро 50 пмоль. Стояк, либидо все на месте. Но либидо у меня всегда было не огонь, даже тогда, когда весил больше и не ограничивал калории. Связь низкого эстро с жиротопом я ощутил на себе очень отчетливо. После летрозола вены даже повыскакивали на руках. Стал тверже, не такой рыхлый как раньше. Я раньше худел, но таких результатов не достигал. Но некомфортно, по ощущениям воды мало в организме, суставы дают о себе знать, мышцы тоже не держатся.

[Moons]

Поддерживаю. А ты попробуй эстро подними(хгч, например), может и либидо подскочит... Если тебе это нужно...

Про суставы тоже поддерживаю, приходится каждый день желатин есть, и все равно дискомфорт появляется на низком уровне. Эстро больше - суставы смазаны лучше.

Сообщение изменено: Moons (29 ноября 2015 - 05:36)

[rus71]

По поводу суставов, лучшего лекарства, чем домашний холодец представить сложно. А по поводу жиротопа, т.к. сам страдаю от этой напасти, изучаю тему гормонов щитовидной железы. Есть такой гормон Т3, почитайте, кто не знает.

[Боп]

Поддерживаю. А ты попробуй эстро подними(хгч, например), может и либидо подскочит... Если тебе это нужно...

Про суставы тоже поддерживаю, приходится каждый день желатин есть, и все равно дискомфорт появляется на низком уровне. Эстро больше - суставы смазаны лучше.

 

У меня товарищ в зале приседает и тянет за 300, жмет за 200, эстрадиол стабильно ниже нижнего референта, проблем нет ни с суставами, ни с либидо и не рвется на таких весах, как так?

[stivSTI]

У меня товарищ в зале приседает и тянет за 300, жмет за 200, эстрадиол стабильно ниже нижнего референта, проблем нет ни с суставами, ни с либидо и не рвется на таких весах, как так?

как так?

[TII]

да как как, индивидуальные особенности

[Оxотник]

жировые клетки не исчезают и вместо жира могут наполняться водой

Это временно. Дальше они схлопываются и будут ждать профицита.

[SerjVK]

изучаю тему гормонов щитовидной железы. Есть такой гормон Т3, почитайте, кто не знает.

Да вроде все знают что есть такой гормон, звучит как изучаю тему гормонов, есть такой гормон как тестостерон, если его увеличить в 20 раз, можно накачаться.

 

И еще раз, нужно думать, что будет после отмены, похудеть легко, для этого не нужен Т3, проблема в удержать, откат очень нехилый может быть, или нужен временней результат? 

[rus71]

Мы с Вами и есть временный результат

[SerjVK]

Только эта временность длиною в жизнь не имеет ничего общего, с той недельной...

[rus71]

Только эта временность длиною в жизнь не имеет ничего общего, с той недельной...

Дружище, согласен, в вопросе похудения необходимо терпение и упорство.
Но как я работаю над этим последнее время, небыло никогда.
Я прилично скинул, подбородок ушел, сиски тоже.Если оттянуть кожу на животе, то жира то в ней немного, а мамон выперает прилично.
Лопачу форумы и однозначно пришел к выводу, что это есть висцеральный жир, - тот, что налип на кишках, который я нажирал многие годы, а он самый тугогорящий.
Можно конечно терпеть и дальше трудиться, но если существует вещица, которая сможет чуть-чуть тебе помочь почему бы не попробывать?

[SerjVK]

Можно конечно терпеть и дальше трудиться, но если существует вещица, которая сможет чуть-чуть тебе помочь почему бы не попробывать?

А что потом? Все налипнет обратно за пару месяцев, нужно менять подход, худеть можно и так.

[Colobok]

Вообще то с гормонами щитовидки лучше не играть, можно закончить плохо.

[Руст]

Лопачу форумы и однозначно пришел к выводу, что это есть висцеральный жир, - тот, что налип на кишках, который я нажирал многие годы, а он самый тугогорящий

А разве висцеральный жир не первый уходит? ( а потом подкожный). 

[rus71]

А разве висцеральный жир не первый уходит? ( а потом подкожный).

Считаешь, зря я сразу отмел возможную беременность?

[Руст]

rus71, Я точно не уверен, спроси в "Обсуждениях различных подходов в питании", я всегда считал, что сначала преимущественно горит висцеральный ( поэтому у жирдяев поначалу хорошее соотношение - см с талии/- см с руки), 

[Оxотник]

сначала преимущественно горит висцеральный

+++

С 10% до 15% липнет жир под кожу, дальше больше висцеральный. По этому чистый набор ММ с 10 до 15. Дальше партиционизация калорий идет не в пользу ММ. Вроде так.

возможную беременность?

Как будет защип складки у пупка меньше 1 см. так и беременность пройдет и джинсы будешь менять на совсем другой размер)))

[Moons]

жиротоп на гзт

 

фото смотреть справа налево

1. первая фото - исходные данные - 24% жира - лето 2014 после укола первого укола тестостерона - небидо (разжирел за один месяц на повышенном эстрадиоле, до этого был более менее в форме). через месяц-два я понял что небидо только вредит и начал колоть пропионат
2. вторая фото - где то посередине межу исходными данными и сегодня (20% жира на профиците калорий, на дефиците и без воды смотрится совсем иначе)
3. третья фото - 18% 29.10.2015 бока стали гореть только в этот момент
4. четвертая фото - тестостероновая шерска, которую сегодня скинул 
5. пятая фото -  16% 07.12.2015 - скинул шерстку (и привет лазер)

спорт: бег по утрам 1ый и в2ой лень, смт каждый 3ый день, отдых каждый 4ый день

еда: 2000ккал в день и каждый пятый день рефид 3000ккал-4000ккал

темп - 0,5см диаметра талии в неделю 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Moons (07 декабря 2015 - 09:25)

[Руст]

Moons, Это у тебя от ГЗТ так стала шерсть расти? 

[Moons]

это я до гзт (в день укола небидо летом 2014)

вроде как шерстяной, но спина почти не волосатая и плечи не кудрились.

 

блин, смотрю на фото до и после небидо и ошизеваю - за 1 месяц как свина на убой разнесло. на меня это тогда сильное впечатление произвело

 

еще фото в 2010 году. когда с тестом все ок было

уровень волосатости примерно одинаковый с 2010г. до гзт

 

короче вывод: ГЗТ значительно увеличило плотность шерстяного покрова.

мне это нравится, кроме спины и плеч.

 

и еще спина покрылась акне - иногда проходит но в целом тоже проблема, особенно зимой (на солнце проходит)

косметолог посоветовала лечить с помощью элос... думаю над ее предожением

 

также смотрю на фото и вижу что поредели волосы на голове, но вроде не критично

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Moons (07 декабря 2015 - 10:26)

[Moons]

со спины смотрится хорошо, но до кубиков пресса еще далеко

Сообщение изменено: Moons (07 декабря 2015 - 10:28)

[rus71]

М О Л О Т О К ! ! ! Что еще тут сказать!
Прям вдохновил.
Сейчас выгляжу как ты на фото в красных труселях(может бока чуть больше).

[Moons]

rus71, спасибо -) я сам вдохновился, это моя первая рельефная фотка -)

[SerjVK]

разжирел за один месяц на повышенном эстрадиоле,

Это как? 

[TII]

Moons,

че то ты не похож на человека с дефицитом тестостерона и депрессняком.

я когда принял решение о ГЗТ выглядел как кусок г-на - живот и на физиономии депрессия.

Я на ту фотку смотрю и самому страшно, понимаю что решение правильное принял. Даже лицо фейслифтинг претерпело от теста.

У тебя ничего такого нет...

[Moons]

Это как? 

я после укола небидо решил что теперь я буду круто наращивать мышцы и начать усиленно есть.

никакого эффекта от укола я не заметил, а вот эстрадиол скакнул, и я за месяц заработал складки на спине жировые и живот более 100см в диаметре.

 

ТII - у меня циклы (биполярное расстройство). Периоды очень бурной деятельности сменятся депресняком. Но даже в самом плохом раскладе никогда не бросал спорт. Так или иначе - у меня не такое снижение как у тебя. Есть вероятность, что я мог просто обойтись антидепрессантами. И сейчас мог бы прийти в ту же форму что и сейчас.

 

У нас разные случаи.

 

З.Ы. на фото где видно лицо - у меня все ок с тестостероном! Это 2010 год, я себя чувствовал прекрасно! 

а на другой фото я уже с потухшими глазами-) это 2014 год лето я и решил потухшие глаза не выкладывать на обозрение

Сообщение изменено: Moons (08 декабря 2015 - 11:35)

[Оxотник]

Это 2010 год, я себя чувствовал прекрасно! 

Разобрался почему потух?

ТII - у меня циклы (биполярное расстройство)

Откуда появились, постепенно или сразу?

[SerjVK]

на фото где видно лицо - у меня все ок с тестостероном! Это 2010 год,

Сдавал анализы?