14232 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

очень полезное наблюдение.
у меня тоже либидо падает после аромазина на несколько дней. 
то есть это либо норма, либо нужна меньшая доза.

Попробуй аримидекс, он не такой убойный как аромазин.

[TII]

новичку в тренажерном зале штанга 100 кг тоже неподъемной покажется....

[nozio]

я хз, это ж надо так тонко ощущать либидо, чтобы выкупать что на него повлияла именно 1/4 аромазина)

а как же настроение?.. психическое состояние, усталость... хз))

 

вот я на летрозоле убил себе в 0 Е2... вот там было ощутимо) принимал по 1/4 через день

[Moons]

я хз, это ж надо так тонко ощущать либидо, чтобы выкупать что на него повлияла именно 1/4 аромазина)

а как же настроение?.. психическое состояние, усталость... хз))

 

вот я на летрозоле убил себе в 0 Е2... вот там было ощутимо) принимал по 1/4 через день

я очень чуствителен к таким препаратам. 1\4 аромазина загоняет мое эстро в ноль. 

психическое настроение регулируется препаратом стимулотон в дозе 1 таблетка в день.

единственный признак - либидо

 

вот ссылка на исследование http://www.excelmale...erone-Therapy 

 

написано, что мужчины на ГЗТ, у которых эстро выше 180пмоль (50пг/мл - коэффицииен пересчета 3,67) обладает значительно лучшим либидо, чем те у кого эстро ниже.

У меня сейчас эстро около 40пмоль и либидо просто нет. 

 

В низком эстро есть плюсы - быстрее сжигается жир. Но все таки где то должна быть грань. Видимо буду поднимать с помощью ХГЧ до уровня среднего либидо.

P.S. Неделю назад до приема аромазина за день кинул 5 палок.... не то чтобы хвастаюсь, но подустал от такого либидо. Ходишь и думаешь о сексе весь день.

[TII]

Это Бопу надо прочитать, он был не согласен со мной, что немного повышенный эстрадиол хорошо влияет на либидо при ГЗТ или кусе, сказал что такое мало у кого, что у большинства - наоборот.

Сообщение изменено: TII (12 ноября 2015 - 07:17)

[TII]

В низком эстро есть плюсы - быстрее сжигается жир. Но все таки где то должна быть грань. Видимо буду поднимать с помощью ХГЧ до уровня среднего либидо.

P.S. Неделю назад до приема аромазина за день кинул 5 палок.... не то чтобы хвастаюсь, но подустал от такого либидо. Ходишь и думаешь о сексе весь день.

 

Это не жир, а вода уходит... Эстрадиол немного воду держит.

Зачем тебе постоянно высокое либидо? Зарабатываешь на этом? )

[мороз]

Moons,серьезно 1,5 месяца понадобилось для бега на пульсе 130?Тоже стараюсь,но блин,психую,ускоряюсь и пульс улетает.Пробегал месяц на пульсе 120-улучшений не увидел.

[Боп]

Это Бопу надо прочитать, он был не согласен со мной, что немного повышенный эстрадиол хорошо влияет на либидо при ГЗТ или кусе, сказал что такое мало у кого, что у большинства - наоборот.

 

Мнение по этому вопросу не изменилось.

Нормальный уровень эстрадиола 25-35 пг/мг или 90 до 120 пмоль/л.

[Moons]

Мнение по этому вопросу не изменилось.

Нормальный уровень эстрадиола 25-35 пг/мг или 90 до 120 пмоль/л.

я согласен 25-35 оптимум

больше 50 я в секс машину превращаюсь - нафик такое не нужно...

[Moons]

Moons,серьезно 1,5 месяца понадобилось для бега на пульсе 130?Тоже стараюсь,но блин,психую,ускоряюсь и пульс улетает.Пробегал месяц на пульсе 120-улучшений не увидел.

 

в августе я начал, жара была пипец просто (я на улице бегал) и пульс все время за 150 уходил. реально чуть ли не на месте скакал... майку снимал и надевал на голову от солнца прятал

месяца через полтора стал в пределах 140 держать, даже в жару, но бегать все равно старался до 10 утра

как похолодало бегаю на 115-125 (третий месяц пробежек), скорость около 7-8км\ч на сегодняшний день. усталости ноль

 

вот пример пробежки от 30 октября 2015

http://www.mapmyhike...kout/1230934607

 

карте есть такая кнопка - 3D - очень залипательная штука =) вся моя пробежка в интерактивном виде

Сообщение изменено: Moons (12 ноября 2015 - 11:31)

[Moons]

[Moons]

Moons,серьезно 1,5 месяца понадобилось для бега на пульсе 130?Тоже стараюсь,но блин,психую,ускоряюсь и пульс улетает.Пробегал месяц на пульсе 120-улучшений не увидел.

если вкратце - я понимал что пульс пипец какой большой когда шкалил 150 и больше, но решил что так быстрее натренирую сердце.

Это стоило мне 1,5кг мышц. 

Если бегать 120 сразу сердце фиг натренируешь - нужно выходить в зону Endurance (см картинку выше).

Далее, когда адаптируешься, пульс снизиться сам.

[Виктор С]

Картинка информативная. Какой пульсомтер используешь?
Но дальше ты погорячился:

если вкратце - я понимал что пульс пипец какой большой когда шкалил 150 и больше, но решил что так быстрее натренирую сердце.....
Если бегать 120 сразу сердце фиг натренируешь ....

ССС тренируется и на ЧСС 120, и 170, и более. Ты же знаешь про два типа хорошей гипертрофии миокарда.Кому что нужно. И кому что можно.

[Moons]

пульсометр самый простой, сигма кажется. c нагрудным ремнем для снятия кардиограммы

а записать тренировки сделана с помощью приложения на iphone mapmyhike (оно же mapmyran и mapmyfitness и mapmywalk) 

 

ССС тренируется и на ЧСС 120, и 170, и более. Ты же знаешь про два типа хорошей гипертрофии миокарда.Кому что нужно. И кому что можно. 

не знаю - можешь пояснить? 

Сообщение изменено: Moons (15 ноября 2015 - 02:14)

[TII]

Moons,

Виктор имеет в виду, что сердце - особая мышца. Ты вот думаешь оно укрепляется в кардиозоне, а не фига, оно там может закислиться. Для укрепления сердца нужна средняя  нагрузка, 120-140 пульс

[Виктор С]

Moons, Виктор Николаевич тебе в помощь:

http://fatalenergy.c...ok/serdce/1.php

Тезисно, но с ошибками:

http://fit4power.ru/...nirovka-serdtsa

Что лучше в...50 лет?: жим 100Х10 или 55х55? 100 метров за 15 секунд или 1000 метров за 5 минут?

Правильный ответ: чтобы хрен стоял и деньги были при ЧСС покоя менее 55 ......................

Кое-что  не про меня...бля...

. Для укрепления сердца нужна средняя  нагрузка, 120-140 пульс

Для укрепления миокарда нужна разная нагрузка.

[Юрий_Кот]

Здравствуйте, вы не могли бы глянуть и высказать свое мнение по поводу моих анализов  на тест и остальные, мне 22 года, часто депрессивные состояния, не заставить себя что то делать, апатия, неуверенность в себе, вес 80 кг, лишнего жира нет, проблемы с либидо, есть гино в левой груди, откуда оно взялось не знаю, уплотнение не большое и ему уже года 2 наверное, соски выпуклые черезчур.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Юрий_Кот (18 ноября 2015 - 10:22)

[SerjVK]

мне 22 года.

На ГЗТ - явно РАНО!

[TII]

Юрий_Кот,

не затягивай с детьми. В принципе 13,4 нмоль/л - жить вполне можно. ГЗТ не надо пока, лет в 40 начнешь

[Segmed]

Я извиняюсь за оффтоп, а разве ХГЧ - не есть ФСГ и ЛГ?

Сообщение изменено: Segmed (19 ноября 2015 - 07:23)

[TII]

Segmed,

если говорить совсем уж точно - нет, но ХГЧ имитирует их действие.

[Юрий_Кот]

Блин ребят я детей пока не планирую((( нет , девушка у меня есть , давно вместе, все хорошо, но о детях пока речи не идет. Ближе к 30 думали завести. Я порой сам себя ребенком ощущаю и это меня тоже беспокоит, хотя мне уже 22 и плюс депресняк и вялое либидо, вообще пичаль.
А скажите пожалуйста 13.4 это я так понял нижняя граница, раз меня так колбасит? 

Сообщение изменено: Юрий_Кот (19 ноября 2015 - 12:48)

[Юрий_Кот]

я думал если подниму тесто то и жизненый тонус и настроение,самочувствие лучше будут, депер пройдет

[TII]

Юрий_Кот,

у меня столько же было изначально, я пол-Москвы перетрахал на таком уровне... Чуток виагры иногда откусывал от таблетки для верности.

Депрессняк - тут такая штука, на таком тесте его легко поймать.

ГЗТ вообще прописывают в США при тесте 10 нмоль/л и ниже.

Короче говоря - не затягивай с детьми, мой совет. А депрессняк твой будет только ухудшаться с годами, по крайней мере у меня так было.

[razlomov]

"я пол-Москвы перетрахал на таком уровне.."

 

  Любишь "немного" преувеличить на эту тему.

[SerjVK]

я думал если подниму тесто то и жизненый тонус и настроение,самочувствие лучше будут, депер пройдет

Нужен комплексный подход, менять нужно все, а не надеятся на чудо подняв одно лишь только тесто, проблема, не одна(не только в нем), их много, несколько, решать их нужно все, и все в купе даст результат.     

[TII]

razlomov,

я это к тому, что с либидо все нормально на этом уровне...

остальное не суть важно

Сообщение изменено: TII (19 ноября 2015 - 01:33)

[razlomov]

razlomov,

ну смотри, я много зарабатывал, и минимум две новых девушки в неделю у меня было. И так давали иногда, и бляд"й я снимал. И так много лет. Никак не меньше сотни новых баб в год. Много или мало это - хз.

я это к тому, что с либидо все нормально на этом уровне

 

Ну за десять лет - одна тысяча. А пол Москвы это миллиона четыре.

[Юрий_Кот]

вот я щас тоже чуток виагры иногда откусываю в свои 22 года, еще тут сиалис схавал так у меня к вечеру так кровь из носа хлестала,еле остановил. У меня какими то периодами , недельку могу по психо эмоциональным ощущениям горы сворачивать и елдой дрова колоть а потом пару дней чувствую какой то спад и потом уныние месяца на три, было такое что из дома выходил чуть ли не раз в месяц, но это давно. Думал может это от того что с девушкой уже давно вместе,и типо все приелось уже, так нет же, не на порно, не на других не работает, вернее работает, но я не хочу, причем даже сильно не хочу, соответственно от этого ,,не хочу,, аппарат и барахлит. 

[Moons]

Тебе на форум психиторапии и психиатрии.