2214 ответов в этой теме

[Жорж]

Кровоснабжение ладоней и ступней (носа и ушей) ухудшается,согласен....я конечно не доктор,но по-моему это не из-за его самого,а из-за спазмирования.Когда человек долго курит,это давит на нервы и мускулатуру она сокращается,расслабляется непроизвольно ввиду возбуждающего действия никотина и прочей фигни.Стенки сосудов тоже сокращаются и расслябляются,поэтому до крайних точек всё доходит куда хуже.Поэтому у нервных и не курящих людей ладони и ступни тоже холодные.Короче всё от нервов.(Имхо)

[Дядя Шура]

А вот на зло вам всем =>

[GAVRILO]

Я если днем посплю то по просыпанию без сигареты здохну ... из сигарет признаю тока KENT.

[Alex-r]

Почти каждый курильщик в душе хочет бросить курить, но не каждый в этом признается даже себе. На самом деле бросить курить очень легко. Я не курю с 13 марта и куча моих знакомых бросили в один день. Причем без всякой силы воли. Похоже на сказку?

Всем рекомендую прочесть эту книгу http://www.fictionbo...b_brosit_kurit/

Для того, чтобы бросить, достаточно прочесть. Причем, во время чтения не надо делать над собой усилия, сокращать "дозу" и т.п.
Все кто читал говорят, что фигня, но, что удивительно, работает.

Попробуйте. 80 страниц текста Вас не напряжет, по большому счету, Вы ничего не теряете.

Кстати, помимо тех, кто бросил, я знаю несколько человек, которые до сих пор не дочитали до конца, т.к. боятся, что действительно бросят

После многих лет курения, сейчас впервые я чувствую себя здоровым человеком (уже больше полугода н курю). Раньше было постоянное чувство вины перед собой и своим организмом, но ничего поделать не мог. Если Вам тоже поможет, буду только рад.

[Ника]

Alex-r
а я без книги бросила... видимо придется начать, прочитать, и бросить снова

[Alex-r]

а я без книги бросила... видимо придется начать, прочитать, и бросить снова

Лучше прочитайте для закрепления результата.

[Alex-r]

Для тех, кто хочет без напрягов бросить курить. Прочитайте это мое сообщение в соседней ветке http://forum.steelfa...ndpost&p=491118

[Свенин]

Боюс не осилить. Букаф многа
Но все-же попробую прочитать. Спасибо

[Ника]

Alex-r

Лучше прочитайте для закрепления результата.

пасиб за заботу, но - у меня результат достаточно крепкий так что я время лучше потрачу на чтение более полезных для меня на данный момент книг

[Katarine]

бросила курить по случаю возобновления регулярных тренировок. Никаких ультиматумов себе не ставила, а просто сказала - попробую вот не курить, а там как пойдет.... Дядя Шура совершенно правильно заметил, что тренировочные показатели заметно улучшаются, вот именно это и не позволило мне начать курить снова.
+ Когда я бросила курить и стала пить ОЧЕНЬ много воды цвет лица и вообще состояние кожи кординально улучшились.....хотя заядлым курильщиком я и не была никогда

[Irma]

Почти каждый курильщик в душе хочет бросить курить, но не каждый в этом признается даже себе. На самом деле бросить курить очень легко. Я не курю с 13 марта и куча моих знакомых бросили в один день. Причем без всякой силы воли. Похоже на сказку?

Вот только поклонники книжки А.Карра по степени активности напоминают новообращенных сектантов

[G0blin]

сем рекомендую прочесть эту книгу http://www.fictionbo...b_brosit_kurit/

Для того, чтобы бросить, достаточно прочесть. Причем, во время чтения не надо делать над собой усилия, сокращать "дозу" и т.п.
Все кто читал говорят, что фигня, но, что удивительно, работает.

Подтверждаю.Сестра бросила (8 лет курила),подруга сестры бросила .отец подруги..и т.д...дальше не отслеживал цепочку
Автор уверяет что эффективность его "метода" 80%(хотя никакого метода нет..есть просто небольшая "обратная" промывка мозгов")..
я бы на 80% не оценил..но 30-40% дал бы..настоящих %

Кстати, помимо тех, кто бросил, я знаю несколько человек, которые до сих пор не дочитали до конца, т.к. боятся, что действительно бросят

А это обо мне Становится противно курить..гдето после двадцатой страницы..и усилием воли прекращаешь....читать,чтобы не лишаться этого маленького удовольствия-курения

[Alex-r]

Вот только поклонники книжки А.Карра по степени активности напоминают новообращенных сектантов

Просто, когда сам долго не мог бросить и нашеся действительно работающий способ, хочется этим поделиться.

[Ника]

Katarine

бросила курить по случаю возобновления регулярных тренировок. Никаких ультиматумов себе не ставила, а просто сказала - попробую вот не курить, а там как пойдет....

вот и я так же как начала регулярно тренироваться, так и потребность курить пропала, сама собой

[Марина]

в школе подружки мои все как одна рано начали курить и пить (и т д) ну и я по стольку по скольку пыхала порядка пачки в день, закончила школу бросила (видимо особо зависимости не было , организм молодой) в институтах (ни чё не закончила)) по дороге на учёбу сигаретку выкуривала... на работе с сотрудниками тока в курилке общались..... вобщем особо без повода не курю с конца июня! в один день бросила! ща ничё не курю и почти не пью хотя люблю выпить оч.!!

[крошка Енот]

Я о том, что как по мне, трава всяко лучше, чем алкоголь

на вкус и цвет...
мне доцент кафедры психиатрии доказывал, что лучше четвертинки для успокоения принять таблеточку-другую феназепама. не убедил.

Сообщение изменено: крошка Енот (11 ноября 2006 - 01:57)

[Dimass]

Курить вредно Сам прокурил наверное лет 12 начал ещё в раннем детстве классе во втором наверное. Сейчас мне 25 вот уже боле двух лет не курю и не хочется, вообще я стал ярым противником этого! Противно теперь когда рядом курят. Бросал постепенно снижая количество сигарет в день,потом курил раз в три дня Ну и отказался совсем,правда пару раз ночью просыпался в холодном поту снилось что покурил. Вообще считаю что бросить можно только тогда когда придёт осознание что тебе это не нужно, а если есть сомнения то наверное не бросишь.

[Свенин]

а если есть сомнения то наверное не бросишь.

Именно эти сомнения меня и мучают. Внутренний голос сильнее чем я

[Katarine]

..да блин, какие тут могут быть сомения, бросай давай и все...нечего тут...сомнения разводить!

[samoy4ka]

И напиватся тоже нерекомендуется! Максимум пару бутылок пива за недулю, а то присоеденишся к тем кто с одним весом борится по году... =(

[Свенин]

И напиватся тоже нерекомендуется! Максимум пару бутылок пива за недулю

В неделю? Я столько за месяц выпиваю

[fancy]

Книга Карра работает. Потому что не поучает и не запугивает, а постепенно подводит к отвращению к сигаретам. НО...должно быть ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ...
Курение ОЧЕНЬ мешает заниматься.Мне -) Я после прочтения перестала курить, просто не хотелось и все. Но потом случилась у меня неприятность большая, и я по привычке схватила сигарету...Прошло время, проблемы решила, теперь перечитываю книгу, что б опять бросить, надеюсь, теперь надолго, а лучше - навсегда)

[slavik]

читал книгу нормально 3 месяца не курил до нового года -шампурик коньячок и не заметил как закурил пробовал по новой читать нифига уже не помагает уже идет сила воли неделю уже держусь а воще на кач сильно влияет масса проктически не растет а как бросил буквально через месяц бицепс с 40 (около 2 лет не рос)до 43 так что я для себя выводы сделал
бросайте эту нечисть

[Кельт]

эта смаря че курить ваще-та )))))))))))

Миниатюры

• 

[Alexе]

Курила в течении лет 10. Заядлым курильщиком была. Бросила, сама без книг. Надо мотивацию найти, свою, и бросишь. Не курю лет 10, первое время срывалась. Перешла на лёгкие сигареты, и как то само собой сошло на нет.
Но думаю, что нет бывших алкоголиков, наркоманом и курильщиков, всегда есть риск сорваться. Мне спустя столько лет иногда снится, что я курю. И хочется покурить. Но вспоминаю женщин, от которых несёт табаком, фу... Не хочу чтоб так от меня.
Да и вообще нехочу курить, и не буду!!!
(пойду книжку прочту, закреплю результат)

[laconic]

Мало того, что курильщики себя губят, так они еще и отравляют жизнь окружающим. Хотя бы из-за этого надо с курением завязывать!

[Кельт]

kot2211

кстати как влияет Конабиоды на рост мышечьной массы ?

уж не знаю как напрямую, а косвенно афигенно. Поешь после канабиса за троих )))) НА массе хорошо идет ))))
Добавлено
laconic
просто нет нифига культуры. Конечно невероятно бесит, что отовсюду несет дымом. Куда не придешь, везде курят. Нужно запрещать курить в общественных местах и наказывать

[Bodylifter]

Я не только не курю, а и пассивно дым не переношу

[Blackdiler]

во да не начинайте товарищи, не курю с рождения, но блин пассивным курильщиком долго был, вывод- устраняйте курильщика, сейчас все вроде ок, начинать не собираюсь только как сказал Кельт в массонаборных целях