373 ответов в этой теме

[Фалинский Алексей]

разочаровался? Или приоритеты в жизни поменялись?

скорее резко начал. че курсить, когда прокормить курс толком не получается (работа).
следовательно , эффект применения АС, используешь не на 100%.
в будущем может и начну опять, если работа будет позволять и средства

[*iron*]

Фалинский Алексей Да вот эта вот проблема я думаю у многих форумчан,многие занимаются серьёзно и достигают очень хороших результатов,но потом житейские проблемы затягивают,средств на то что бы тренироваться хорошо становится всё меньше и меньше.Знаю ребят,которые ушли из железного спорта,КМС-ы
затягивают житейские проблемы и прочее,работают на 2-3х работах,что бы семью кормить,на спорт нет ни времени ни денег,обидно...

[Фалинский Алексей]

*iron*
я все это знаю, ты к чему написал?

[*iron*]

Фалинский Алексей К тому что и меня начинает постигать та же проблема.

[ШРЕК]

Через 4 года курсов с разными перерывами, наконец понял... Что курс должен быть вечным... Сильнее или слабее периодически, но вечным...

[notorious]

ШРЕК
Ну смотря у кого какие приоритеты в жизни... Например, я пока не обзаведусь детьми на вечный курс вряд ли сяду.
Просто даже не смотря на грамотное ПКТ, нет той гарантии... что всё всегда будет ок! Если в планах нет участия с соревах, спрашивается зачем?
Паурлифтер есть один знакомый, неоднократный призер Азии и т.п и т.д, так вот у него уже 10 лет как нет детей... Курсил годами, практически без перерывов. Я конечно в суть самой проблемы не вникал, но по ходу ПКТ он в жизни не делал.

[Azimut]

Расскажу за своего родственника, который привёл меня в спорт. На данный момент ему 53. МС СССР по тяж. атлетике. 2-ое детей (первый до МС, вторая после) курсы у него были скажем так ярко-совковые: метан, ретаболил и польский/гдровский суст. Проблема была в сушке, вес сгоняли какой-то хренью - сырьё с фарм.завода, что там было никто не знает, но штормило в плане головокружения хорошо. Так вот, тренер его садил на схему 75 дней курс/75-90 перерыв. Метан шёл по 50 мг как вода), но 1 неделя по 50, вторая по 10 мг либо 0, третья опять по 50 и т.д. Тесто от 1 грамма. Словил мой дядька дека-дик (вроде от 600 мг в неделю, суст оказался палёным), говорит 2 месяца на баб ни-ни, потом отпустило. ПКТ толком никаких не было, т.к. все вкусности доставались олимпийскому резерву. В 85 году ушёл из спорта. Курсил на протяжении лет 5-6. Выступал в кат. до 90. Сейчас весит под 120 кг, заплыл жирком, единственной побочкой считает нарушенный обмен веществ, но сцуко 150 выталкивает))

к чему всё это - цикл сперматогенеза 75-90 дней, думаю всё понятно. Но как заметили выше - от цели зависят объёмы и длина курса.

[Automen09]

*iron* У меня ситуация обратная. В школе и в армии занимался спортом профессионально, потом бросил, женился, затянули проблемы на 20 лет. В 40 лет появились возможности, время и желание. Детям у меня 21 и 13 лет, могу курсить, и о чем не думать.

[chgate]

Подскажите через какое время можно начать новый курс,первый 7 недель на метане.Второй хочу 6 недель на одном турике.

[Azimut]

можешь смело через 5 недель, т.к. это не курс, а какая-то терапия

Сообщение изменено: Azimut (22 марта 2011 - 12:05)

[Kansas]

chgate
что ни будь инъекционное подключи ...

[renigat]

Kansas
Согласен,таблетки-это для замыливания глаз_))

[chgate]

Давно я здесь не был,а мне уже ответили,спасибо.

Можно ли без отдыха сразу второй курс начинать?Первый на метане.Второй планирую пропионат с вини.

[Тачёный]

куда торопишься?!

[chgate]

Таченый
Тороплюсь,потому что не достиг целей.

[Ecler]

куда торопишься?!

Как куда весна же скоро, нужно быстро "качнуться", а потом можно опять до следующего лета на зал забить.

[Тачёный]

написал бы какие цели!уж не на олимпию ли собрался?

[просто Вася]

куда торопишься?!

а ты из тех кто любит топтатся наместе или из тех кто искрени надеется что эндокринка за пару месяцев востановиться?

[Тачёный]

я из тех кто думает!и если нет перерыва между курсами то это один курс,зачем первый курс делать длинным?!

[krukoff]

Добавил в голосование "вечный курс".

[d145]

Можно ли без отдыха сразу второй курс начинать?Первый на метане.Второй планирую пропионат с вини.

Разве курс на метане можно назвать курсом? Я думал курс это примерно что то типа Суст + Метан + Дека + на выходе Ганад или например Проп + Станза + Сальтос!

chgate

Ну думаю можно продолжать тебе курс дальше вот только непониамаю зачем было метан соло делать? Можно было бы сразу метан + проп + станза как раз бы получил хоть небольшой прирост массы зато качественный!

[Тачёный]

д145хорош советы давать!гуру химии.

[d145]

всегда рад помочь)

Таченый

[d145]

Таченый

А кстати ты фотки невыкладывал на форуме? а то в личке вижу что большой стаж заняти...хотелосьбы посмотреть фотки Таченый
Таченый

[Romk]

А кстати ты фотки невыкладывал на форуме? а то в личке вижу что большой стаж заняти...хотелосьбы посмотреть фотки Таченый

У него есть фото на аватаре, а вот как раз твоей фотки ни на аватаре и ни в профиле не имеется

[d145]

У него есть фото на аватаре, а вот как раз твоей фотки ни на аватаре и ни в профиле не имеется

Побуду еще немного инкогнито...как созрею обязательно выложу на форуме)

[krukoff]

d145

[sobik]

Вопрос не соответствует этому топику, но более близкого по теме я не нашел.

Как тренироватся после курса(вини+пропионат)? насколько сильно сбрасывать нагрузку? допускаются ли аэробные нагрузки?

[VoprosEst]

sobik
Все по самочувствию делается.. Общие рекомендации - снизить объем тренировок, не делать отказных подходов, сократить число тренировок до трех в неделю, если было больше. Спать и кушать по максимуму.

[sobik]

sobik
Все по самочувствию делается.. Общие рекомендации - снизить объем тренировок, не делать отказных подходов, сократить число тренировок до трех в неделю, если было больше. Спать и кушать по максимуму.

Спасибо. А что насчет аэробной наргузки?