Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 102 732 зарегистрированных пользователей и более чем 4 379 199 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 482 тем
  • 230 669 ответов
Евгений Мишин / Evgeny Mishin - последнее сообщение от  Arik

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 381 тем
  • 62 208 ответов
Маргарет Мартин / Margaret... - последнее сообщение от  Silver Dragon

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 130 тем
  • 72 323 ответов
Кубок Санкт-Петербурга по б... - последнее сообщение от  spa99

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 57 тем
  • 20 403 ответов
Олимпия - 2020 - последнее сообщение от  Stampseller84

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 621 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  gasch12

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 917 тем
  • 167 125 ответов
Спортивные тренажеры своими... - последнее сообщение от  Любомир

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 456 тем
  • 397 779 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  IDKFA

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 79 тем
  • 92 216 ответов
Дневник тренировок Maxim.94 - последнее сообщение от  Maxim.94

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 441 тем
  • 157 375 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  r0mjk3

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 778 тем
  • 79 517 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  V8 Twinturbo

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 163 тем
  • 182 403 ответов
Витамины - последнее сообщение от  Rus72

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 477 тем
  • 294 409 ответов
Дневник тренировок с нуля - последнее сообщение от  r0mjk3

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 412 тем
  • 80 471 ответов
Вопросы новичка. Как согнат... - последнее сообщение от  Горец67

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 149 ответов
Фитнес бикини после 30-ти.... - последнее сообщение от  Семён

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 285 тем
  • 148 640 ответов
Чат для химиков - последнее сообщение от  Тачёный

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 150 тем
  • 9 469 ответов
Система тренинга МАХ-ОТ - последнее сообщение от  oscid

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 252 тем
  • 6 967 ответов
Посоветуйте недорогие залы... - последнее сообщение от  byaka77781

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 672 тем
  • 38 009 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Fortnite

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 132 тем
  • 38 294 ответов
Лаша Талахадзе - последнее сообщение от  Горец67

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 149 тем
  • 23 489 ответов
Кроссфит, первые шаги - последнее сообщение от  crossfitmen

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 596 тем
  • 28 559 ответов
Чемпионат Европы по тяжелой... - последнее сообщение от  Silver Dragon

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 7 033 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  aid

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 408 тем
  • 56 843 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Arik

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 100 тем
  • 42 080 ответов
ВЕЛОСИПЕДЫ, ВЕЛОСПОРТ - последнее сообщение от  Disturbance

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 373 тем
  • 686 089 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  Валерочка

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 041 тем
  • 51 267 ответов
ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ! УРРРА! - последнее сообщение от  terminalX

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 210 тем
  • 13 216 ответов
Фраза дня. - последнее сообщение от  Архимед

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 227 тем
  • 587 157 ответов
Украина нам враг или друг? - последнее сообщение от  Sakhalinets

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 564 ответов
Грузия - последнее сообщение от  byaka77781

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 85 997 ответов
Какие девушки вам нравятся? - последнее сообщение от  r0mjk3

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 769 тем
  • 455 059 ответов
Дневник развлекательных тре... - последнее сообщение от  V8 Twinturbo

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 673 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  r0mjk3

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 169 тем
  • 87 389 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  puffi88

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 301 тем
  • 79 987 ответов
Беспредельный супервайзер - последнее сообщение от  Pandora

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 4 тем
  • 27 ответов
Продам штангетки Reebok - последнее сообщение от  Dacher

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 4 379 199 Всего сообщений
  • 102 732 Всего пользователей
  • Nikbbnik Новый пользователь
  • 16 531 Рекорд посещения
  • 18 лет 4 месяцев 18 дней 10 часов Форум существует

529 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

4 пользователей, 525 гостей, 0 скрытых


Бишка-сучка, Bing, ROM256, Disturbance, Google, Facebook, Денн