Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 105 078 зарегистрированных пользователей и более чем 4 044 541 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 493 тем
  • 237 612 ответов
Рубиэль Москуэра - некзилла... - последнее сообщение от  medvedm61

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 780 ответов
Елена Кирщина / Elena Kirsh... - последнее сообщение от  Семён

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 189 тем
  • 74 022 ответов
Чемпионат России по бодибил... - последнее сообщение от  aid

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 60 тем
  • 21 328 ответов
Олимпия - 2023 - последнее сообщение от  Rus72

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 56 тем
  • 9 684 ответов
Арнольд Классик 2-5 марта 2... - последнее сообщение от  Vovan74

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 962 тем
  • 180 098 ответов
Тренировочные тетради - последнее сообщение от  Skobyelena

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 474 тем
  • 443 825 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  Kaчок

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 92 тем
  • 107 458 ответов
От атлетичности до силового... - последнее сообщение от  yarema

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 445 тем
  • 164 608 ответов
ВИНО - последнее сообщение от  Семён

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 804 тем
  • 89 623 ответов
Частичный отрыв/разрыв сухо... - последнее сообщение от  FreedomWorld

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 178 тем
  • 183 894 ответов
Выбор производителя хондрои... - последнее сообщение от  Zverolov

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 528 тем
  • 309 591 ответов
Возраст не помеха! Тренинг... - последнее сообщение от  Виктор С

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 414 тем
  • 80 958 ответов
Женские тренировочные прогр... - последнее сообщение от  весна

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 173 ответов
встал вес на сушке - последнее сообщение от  oscid

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 289 тем
  • 159 818 ответов
Химия и здоровье. Возможен... - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 152 тем
  • 9 620 ответов
Пауэрлифтинг (книги, статьи... - последнее сообщение от  DEN99

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 254 тем
  • 6 990 ответов
Фитнес в пределах Садового... - последнее сообщение от  IDKFA

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 686 тем
  • 46 358 ответов
Dmitry Spiridonov - последнее сообщение от  Олег К

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 136 тем
  • 39 598 ответов
Андрей Маланичев / Andrei M... - последнее сообщение от  Vovan74

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 155 тем
  • 28 091 ответов
Дневник человека, испытываю... - последнее сообщение от  Eak cat

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 599 тем
  • 29 378 ответов
Новости STRONGMAN - последнее сообщение от  DEN99

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 64 тем
  • 9 528 ответов
Бег - последнее сообщение от  swistl

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 57 983 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Vovan74

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 101 тем
  • 43 476 ответов
Попытка роста результата в... - последнее сообщение от  ehdima

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 382 тем
  • 732 069 ответов
Кинематограф: отзывы о филь... - последнее сообщение от  ehdima

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 044 тем
  • 51 398 ответов
256 день года - последнее сообщение от  beylbom

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 215 тем
  • 15 763 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 106 тем
  • 10 766 ответов
Америка / США - последнее сообщение от  montgomeri

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 89 678 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  secador

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 783 тем
  • 504 298 ответов
Физкультурно-спортивные тре... - последнее сообщение от  Andy_Two

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 710 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  rihad

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 169 тем
  • 73 567 ответов
Смешные истории... - последнее сообщение от  puffi88

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 306 тем
  • 93 556 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  aid

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 6 тем
  • 28 ответов
Продам абонемент в Spirit ф... - последнее сообщение от  aaleksys

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 4 044 541 Всего сообщений
  • 105 078 Всего пользователей
  • *BJ* Новый пользователь
  • 2 979 Рекорд посещения
  • 21 лет 17 дней 4 часов Форум существует

707 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

12 пользователей, 692 гостей, 3 скрытых


George2487, Bing, Vik.s, Google, Andy_Two, 476914, commandos, Юрий_Шкатула, Горец67, Олег К, IDKFA, rihad, БрюксХубик, Skier