Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 101 767 зарегистрированных пользователей и более чем 4 089 919 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 475 тем
  • 224 444 ответов
Ахмед Хамад Ашканани / Ahme... - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 369 тем
  • 61 547 ответов
Валентина  Мишина / Valenti... - последнее сообщение от  кириллов николай

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 103 тем
  • 71 489 ответов
История бодибилдинга в СССР - последнее сообщение от  fodio

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 56 тем
  • 19 859 ответов
Олимпия - 2019 - последнее сообщение от  aid

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 53 тем
  • 9 587 ответов
ARNOLD CLASSIC  Columbus Oh... - последнее сообщение от  SFS777

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 1 933 тем
  • 212 594 ответов
Что или кто бесит вас в зале? - последнее сообщение от  yarema

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 477 тем
  • 382 513 ответов
Блоковый адаптивный тренинг... - последнее сообщение от  Sakhalinets

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 39 тем
  • 72 636 ответов
Потренировался? Отпишись! - последнее сообщение от  T.S.ILAKOV

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 433 тем
  • 138 361 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  gasch12

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 744 тем
  • 73 178 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  AntonioSPb

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 156 тем
  • 181 232 ответов
Whey Protein Concentrate La... - последнее сообщение от  WheyRus

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 448 тем
  • 278 325 ответов
Переход с трехдневки на двух - последнее сообщение от  puffi88

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 408 тем
  • 80 190 ответов
Женские тренировочные прогр... - последнее сообщение от  Anatolii

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 148 ответов
Музыка для произволки. - последнее сообщение от  SFS777

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 282 тем
  • 146 876 ответов
Вопросы по курсам - последнее сообщение от  VIKTOR 1717

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 147 тем
  • 9 427 ответов
Библиотека (отсканированные... - последнее сообщение от  dr. stalingrad

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 249 тем
  • 6 882 ответов
Помещение сдаётся  идеально... - последнее сообщение от  SFS777

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 667 тем
  • 36 477 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  beylbom

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 123 тем
  • 37 318 ответов
Эд Коэн / Ed Coan - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 146 тем
  • 19 686 ответов
СРЦ Головинского кто пробов... - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 592 тем
  • 27 785 ответов
Новости ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕ... - последнее сообщение от  helping34

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 5 204 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  Mr. White

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 406 тем
  • 55 452 ответов
Новости боевых искусств - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 100 тем
  • 41 879 ответов
Русский жим - последнее сообщение от  Arik

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 364 тем
  • 639 791 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  helping34

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 209 тем
  • 12 707 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 217 тем
  • 515 516 ответов
Чем ты гордишься в России? - последнее сообщение от  puffi88

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 479 ответов
Грузия - последнее сообщение от  Anatolii

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 84 835 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  alex7203

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 764 тем
  • 397 539 ответов
❤❤❤ Дневник Пандорки ❤❤❤ - последнее сообщение от  gasch12

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 165 тем
  • 81 712 ответов
Пристанище скромного алкого... - последнее сообщение от  Alex777kz

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 284 тем
  • 68 344 ответов
Техническая сторона работы... - последнее сообщение от  Jurik-11

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 33 тем
  • 6 676 ответов
Продам 4d pro / 4д про - последнее сообщение от  DimaSem

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 3 тем
  • 160 ответов
Прогресс в тренировках. - последнее сообщение от  puffi88

Обновления статуса

  • Фото
Смотреть все обновления
 
  • 4 089 919 Всего сообщений
  • 101 767 Всего пользователей
  • Hochmuch Новый пользователь
  • 3 059 Рекорд посещения
  • 17 лет 2 месяцев 23 дней 8 часов Форум существует

610 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

4 пользователей, 606 гостей, 0 скрытых


Google, Bing, Валерочка, VadimStr, Arik, Anatolii