Чей турик принимал?Может кому интересен будет мой скромный опыт.
По крайней мере я сам искал такую инфу перед курсом.
Курс был первым. Препарат орал туринабол соло.
Начал курс 14.10.10г. закончил 25.11.10г.
Первые 4 дня начинал прием препарата плавно 10/20/20/30 мг/сутки.
Потом одну неделю по 40 мг/сутки, последующие 3 недели по 50 мг/сутки.
Далее неделя по 40 мг/сутки, неделя по 30 мг/сутки и неделя плавного спуска 20/20/10/10 мг/сутки.
Дневную дозу делил на 3 приема.
Курс должен был быть на неделю длиннее но травмировался на 4 неделе (мышцу плеча потянул) так что закончил курс не так как планировал.
Результаты курса:
Прибавка массы с 87 кг до 91 т.е. прибавка около 4,5 кг. мяса с салом.
Внешне стал более массивным, что заметили и окружающие.
К сожалению вместе с дельтами подрос и живот sad.gif
Прибавка силовых:
многострадальный жим лежа с 85Х6 в четырех подходах увеличил до 90х8х4;
жим сидя с груди с 60х8х4 поднял до 72,5х8х4;
присед был 120х8х4 стал 140х8х4;
становая 130х8х4 - 150х8х4.
ну и так по мелочи.
Вывод - волшебства не произошло. Но его ни кто и не ожидал.
Слегка подросли рабочие веса, и собственная масса.
ПКТ не делаю, проблем в плане побочек ни каких нет.
В общем результатом доволен.
Сообщение изменено: Шляхтич (05 декабря 2010 - 12:02)