Присед - дохожу в рабочих до 290, жим до 170--180, при условии надорванной связки плечевого сустава,проблемы с длинной головкой бицепса и повреждение ротаторной манжеты, Когда начинал восстанавливаться после травмы и 100 пожать не мог. Становую переодически довожу до 230 - 250, дальше не хожу, в свое время надорвал бицепс.Поэтому без эластотина ни как ))) Сам вешу 130 при росте 194. Да, возраст -почти 50 ))
Да вы батенька, монстр