279 ответов в этой теме

[slishkom_stroynyi]

Вот решил в этой теме поговорить подробнее о т. н. мостах.

Кто практикует?
Что используете?
Как долго длится мост?

Я на мосту, как правило, использую инс (в качестве антикатаболика), какую-нить антиароматазу (чтобы избежать подъёма эстрогенов) ну и конечно ВСАА, опять же чтобы минимизировать катаболические процессы.

Только очень прошу, давайте без теоретических умозаключений. Интересует исключительно практический опыт!!!

Сообщение изменено: slishkom_stroynyi (10 июня 2010 - 10:36)

[madmaks]

какой же это мост ? это отдых уже ! мосты при смене нагрузки или для отдыха , варьируется от трена+проп+станаза до оксана+прима , инс , гр по вдохновению да вообше

[Коба]

Пробовал мост делать на оксанке. В принципе результаты нормально сохраняет, но дороговато выходит и чувствую что организм от фармы все же не отдохнул. Но может у кого и по-другому. У меня просто много динамической нагрузки, при которой и проявлялись симптомы того что долго на химии сижу. Если бы только железом занимался то в принципе доволен бы остался.
Для себя сделал вывод что мосты это только для выступающих по ББ спортсменов довольно высокого уровня. Остальным можно и нужно обходиться без них.

[madmaks]

незнаю толком из не пользую

[Гошлант]

Я между курсами ем по 6 капс. трибулуса +аргинин+ ...уеву тучу ВСАА. Никакой химки. Зато потом организм очень охотно принимает мои старые препы в старых дозировках.

[ВОССТАВШИЙ]

Инсулин,ВСАА-много....

[ToTamb]

Слин, клён, эка. Самый длинный мостик был 3 месяца. Обстоятельства решили за меня. А так средняя продолжительность 4-6 недель.

[Andryccio]

Коба
А какая была продолжительность курса и собственно моста после этого курса? И сколько оксандролона использовал в день в качестве моста? Было ли еще что-нибудь, кроме оксаны?

[Коба]

Andryccio
Курс был достаточно тяжелый на 10 недель. Там на разных этапах были дека, трен, суст в приличной дозировке, болд, укроп и вини. После курса плавно заменил вини на оксану по 50 в день и затем в течении двух недель понизил дозу до 30 в день. Мост длился около 10 недель, после чего был курс болд-трен-омна/укроп-вини. В общем как по мне, то печень не отдохнула, хотя и принимал поддерживающие ее препараты. На кроссах это заметно стало.
Можно конечно ещемостик из примы попробовать, но один куй дороговато выходит, да и сам теперь понимаю что мне это попросту не нужно. Лучше дать организму отдохнуть, восстановиться, а потом со свежими силами на курс. Так и от курса выхлоп больше на мой взгляд получается. Но это все сугубо личные ощущения.

[Andryccio]

Лучше дать организму отдохнуть, восстановиться, а потом со свежими силами на курс.

Обеими руками "за"... Одно пугает - не слить бы лишку (а то и все!) за 8-10 недель "отдыха"... Я думаю, может если курсы покороче делать - недель на 6 максимум и без овердоз, тогда можно и меньшим количеством оксаны обходиться - мг по 10/день, скажем... По крайней мере, до определенного уровня развития... Для печени это не доза, свой тесто если и будет давить, то не сильно, а держать результаты поможет всяко лучше всяких трибулусов-*уибулусов, имхо... В общем, надо пробовать на своей шкуре, как обычно...

[Коба]

Andryccio Оксанка результат хорошо держит. Да и сильного спада на тренировках не наблюдалось. Особого задора как от теста нет конечно, но силовые оставались на уровне.

[ВОССТАВШИЙ]

Одно пугает - не слить бы лишку (а то и все!) за 8-10 недель "отдыха

да....точно.....10 недель отдыха сольешся нормально....

[Коба]

10 недель отдыха сольешся нормально....

Ну мне супер масса не нужна. Качественное мясцо у меня не сильно уходит, в основном вода.

[Andryccio]

Качественное мясцо у меня не сильно уходит

Остается только по-хорошему позавидовать... Тогда еще вопрос... Какой продолжительности курсы планируешь в дальнейшем? Какую ПКТ будешь делать после них? (Я так понял, от "мостов" ты отказался). Ну, первые 3 недели более-менее ясно - скажем, кломид по 50 мг/день. А остальные 7 недель? Нешто вот так вот на своем полтора месяца? Ни трибулусов, нифига вообще не будет? Очкливо мля...

[Bearman]

Уважаемые форумчане! Подскажите, пожалуйста, нормальный ли мост будет - 5 таб. оксаны в день и ГР 5 ед в день? На два месяца.

[kabanovsky]

Не знаю некоторые тут говорят про то чтоб слить все за 10 недель перерыв большой и вся куйня так вот у меня перерыв был 1 год от вусего, включая тренировки, да я слил все, но заметил вот что, первые 3 с небольшим месяца слил 2-3 кг не больше, а вот дальше пошло слетать все, так что если перерыв не больше 3 месяцев - не очкуйте, много не уйдет если с курса слезли правильно
ЗЫ: зато счас от 30 мг данабола так прет, ну так сцука прет, что мама не горюй

Сообщение изменено: kabanovsky (21 июня 2010 - 02:40)

[yTo4ka]

Добрый день, нужна помощь бывалых.
Вот пару вопросиков - помогите!

1) Хочу пройти эти два курса (прикрепил фото). Вопрос - какой период должен быть между ними?
2) Какие препараты принимать в перерыве между этими двумя циклами (с какой недели и в дозировках). Трибулус не вчет
3) И последнее: Тамоксифен можно заменить на кломид в обоих циклах?

Взаране спасибо тем кто поможет найти правильные, а главное дельные ответы

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: yTo4ka (12 августа 2010 - 11:03)

[Русян]

yTo4ka
1) помимо ПКТ можно 4 недели, а лучше 6-8.
2) Зачем в себя пичкать всё подряд. Если так сильно хочется кушай свой трибулус. А вообще Мост на инсулине самое то. Но тебе инс рано, я вот смотрю у тебя и стаж маленьки. Или я может ни так прочёл (толи с 1 июля то ли 1 год).
3) незнаю, нехавал не то ни другое. Но я думаю что кломид по лучше будет. По крайней мере побочек меньше.

[mrX]

Кто что думает насчет ГР в качестве моста? Хочу после 12 недельного курса тест+вин+прима уйти на 3 месяца ГР, не даст посыпаться?

[Русян]

mrX Нах тебе этот мостик, деньги на ветер. Тебе как минимум 1000уе надо на ГР. Мне 1000уе на годичный курс хватит. Лучше на эти деньги купи ААС.

[mrX]

Ну деньги не проблема, ГР рассматриваю не только как со стороны сохранения мяса после курса. но хочу еще жирок пожечь и связки укрепить.

[yTo4ka]

А кроме ГР и инсулина - че еще можно - чтоб приблизительно на два месяца между курсами и массу не сильно отдать в этот период.

[mdns]

Как вариант оксана+прима.

[yTo4ka]

Что такое оксана и прима - чтоб я понял а то я в названиях не шарю пока.
Какой срок принимать сколько. Например я буду перерыв делать 2 месяца мне их в течение 2 месяцев принимать до следующего курса - это нормально?

[mdns]

Оксандролон и примоболан (метенолона энантат). Тема тут про мосты, а не про отдых. Т.е. дугу ты ессно не восстановишь на в таком варианте.

[Izverg]

Что такое оксана и прима - чтоб я понял а то я в названиях не шарю пока.

Оно тебе надо, рыба ты моя?

[Рампарт]

я тоже считаю что мосты это для выступающих, людей которые зарабатывают этим. А простым смертным нужно восстанавливать дугу

[Andryccio]

простым смертным нужно восстанавливать дугу

Хз, хз... Пока из "тестостероновой ямы" будешь выбираться, дугу восстанавливать, сливать хорошо, если половину от того, "что нажито непосильным трудом" (С), после "на своем" какое-то время тренироваться... У каждого это "свое" индивидуально и иметь больше мяса, чем оно позволяет - не получится. В итоге - не успеешь эту дугу восстановить, а уже на новый курс не то, что пора, а НАДО, чтобы не слить все результаты предыдущего (а иначе - где прогресс?). Ну и толку ее восстанавливать на месячишко? На больше? Тогда увы, регресс... Так что "сдается мне, джентльмены", что химия от этого спорта неотделима, как Ленин от Партии... Даже если речь идет о "простых смертных".

Сообщение изменено: Andryccio (14 августа 2010 - 06:24)

[andriyav]

а если мост на пропионате замутить? так грам 50 каждые три дня. Знаю, что эффект будет, но боюсь рецепторы будут забиваться. метан бы тоже справился с этой задачей, но после курса с метаном чувствую, что печени надо отдохнуть.

Сообщение изменено: andriyav (29 октября 2010 - 01:55)

[Bodyboy]

andriyav
Ни...я себе мостик! По 50 ГРАММ раз в три дня))товарищ да вы монстр! Забудь за рецепторы и прочую хрень,по 50мг раз в пару дней думаю будет вполне приемлемым мостом!конечно еще играет роль какие дозняки были на курсе,по ты внатуре по 50грамм ставил кто его знает))