32 ответов в этой теме

[baal]

В 1972 из программы соревнований по ТА убрали жим.Но ведь это-самое зрелищное!Скоро Олимпийские игры,а там только рывок и толчок
Вот такая фигня.Прошу делиться мнениями.

[Tolik_DOES]

baal
моё мнение что надо было оставить жим только жать из-за головы.

[baal]

Кстати интересно,у кого какие результаты в жиме стоя(чистом).У меня скромно:
70 кг.Также поделитесь мнениями насчёт лучшего по-вашему мнению жимовика.Для меня это Джим Брэдфорд и,разумеется,несравненный Власов.

[Tolik_DOES]

baal
я стоя не делаю.
а сколько ты толкаешь? занимаешься ТА?

[baal]

К сожалению нет.В зале низкий потолок и толчок физически не сделать.

[ШАГАЮЩИЙ_ЭКСКАВАТОР]

http://www.shtanga.kcn.ru/zhim.htm
Травмоопасно (не всякая спина такое выдержит )и тяжело для судейства, глянь последнюю фотку там уже жим лежа какой то

[Барбос]

надо было оставить жим только жать из-за головы.

И ВКЛЮЧИТЬ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС

[Tolik_DOES]

Барбос
по подъемам на бицепс. проводятся соревнования в Америке.
Вроде абсолютный рекорд около 130 кг. но это не так как я понимают, а видимо, чисто, хотя и весят такие атлеты раза в 2 больше.

[Medved]

baal понимаешь ли, постепенно этот жим всё больше стал переходить в разновидность жима лёжа тока стоя Во какие дела! Т.е. атлеты при жиме делали огромный прогиб и всё больше включали в это дело грудные мышцы.
Вот и решили это извращение нахер выкинуть. И ИМХО правильно сделали.

[dlos]

А у меня батя жал в свое время

[Tolik_DOES]

dlos
много?

[Dr.Ozzman]

Tolik_DOES
тут где то читал, не помню кто, подьем на бицепс 200 кг, и он же порвал бицепс!

[Vova]

Кстати интересно,у кого какие результаты в жиме стоя(чистом).

Думаю 100кг пожму.

[Tolik_DOES]

Dr.Ozzman

тут где то читал, не помню кто, подьем на бицепс 200 кг, и он же порвал бицепс!

Manfred Hoeberl делал 200х2 но с читингом.

Vova
а лежа?

[madmaks]

105 x 8 iz za golovi seicas delaju plecho bolit bolshe ne mogu , imho a zhim iz shtangi verno ubrali tam vse izvrashatsja stali konkretno , Dlos u menja batka tozhe zhal

[dlos]

Tolik_DOES
Ой , это в 1959-61 было В легчайшем весе батя выступал , а жал за стольник .
Добавлено в [mergetime]1079974478[/mergetime]
madmaks
В каком весе?

[madmaks]

90 kg goda 65-67 , zhal 117,5 esli mne pamjatj ne izmenjajet diplomi smotrel let 10 nazad )) , batons u menja keks eshe tot v armiju ushel 90 prishel 130 kg pri 175 roste , bil nastolko zabit shto ne mog sebe uho protivopolozhnoj rukoj cerez golovu potrogatj takaja hrenj , govorit shto metan ne zhral , mozhet podsipali .......

[DIM. ON.]

На той же "штанге" вот что пишут: "Понятно, что такое красивое упражнение, как жим, оказалось изгнанным из тяжёлой атлетики не без причин: во-первых, жим в чистом виде все спортсмены уже просто перестали выполнять, то есть жим выродился фактически в плохо замаскированный толчковый швунг, завершавшийся сильнейшим отклонением корпуса за счёт резкого переламывания в пояснице, а во-вторых, данное переламывание сделало жим стоя чрезмерно травмоопасным упражнением. Имелись, видимо, рациональные поводы и для расставания со всеми подъёмами отягощений одной рукой — судя по всему, при пяти-, семи- и, тем более, девятиборье тяжелоатлетические соревнования неоправданно затягивались. "

[Tolik_DOES]

DIM. ON.
а какие у тебя сейчас результаты в рывке и толчке если ты их сейчас делаешь?
Добавлено
DIM. ON.
и швунг с груди какой?

[Vova]

Tolik_DOES
Все то ты знать хочеш Толик

[Tolik_DOES]

Vova
а у тебя швунг сколько? или не делал?

[DIM. ON.]

Tolik_DOES

80 кило жим с груди (подрыв на грудь с пола и жим из подседа, но это - не толчок). Рывок с пола в стойку тоже под 80. Вчера, кстати, как раз 100 кг сделал подрыв на грудь в подсед.

[Tolik_DOES]

DIM. ON.
а у меня так: подъем на грудь - 105 (без подседа делаю)
подъем на грудь а потом - сгибаю ноги -потом разгибаю и выталкиваю на прямые руки - 100 кг.
рывок в стойку - 60. Но не делал уже давно.

рывок в стойку это значит без подседа, да?

[DIM. ON.]

Tolik_DOES

1) Нормальный результат!
2) Да, без подседа. Вот с подседом (швунгом) - это и есть соревновательный рывок.

[Vova]

Tolik_DOES
Vova
а у тебя швунг сколько? или не делал?

Швунг не делаю, равно как и протяжки, рывок, взятие на грудь и другие тяжелоатлетические упражнения, не делаю потому что их надо выполнять с идеальной техникой, для этого нужен присмотр тренера, а такового у меня, к сожалению не имеется.
Хотя несколько лет назад пришлось мне выступить на соревнованиях по ТА, день перед соревнованиями начал учить технику рывка и толчка, короче выступал я в категории до 85 кг, с третьей попытки, с трудом, защитали мне рывок 65 кг (с этого веса я и начинал), на этом мои соревнования и закончились.

[Tolik_DOES]

Vova
а толчок?

Добавлено
думаю, что когда начну на бицепс брать 100 на несколько раз, то подъем на грудь без подседа (в стойку) должен где-то достигнуть 110-115.. посмотрим.....
я ТА упражнения делаю раз в месяц-два. И как правило всякий раз рекорд ставлю.

[Vova]

Упражнения из арсенала ТА очень полезны для набора массы и силы, все они многосуставные, базовые, потому пацаны которые занимаются ТА быстро здоровеют, большинство тяжелоатлетов из моего зала поднимали Мастера лет в 17, присед и тяга у них были уже в этом возрасте далеко за 200. Качки, среднестатические, которые приходят в зал и тут же принимаются усиленно качать бицепс, скорее всего, до таких результатов не дойдут никогда. Так что на правильном пути находитесь товарищ
Добавлено
А толчок я решил тогда не делать, так как для того чтоб поднять третий розряд мне надо было толкнуть 110 или даже больше, я к этому не был готов.

[Tolik_DOES]

Vova

Упражнения из арсенала ТА очень полезны для набора массы и силы, все они многосуставные, базовые, потому пацаны которые занимаются ТА быстро здоровеют, большинство тяжелоатлетов из моего зала поднимали Мастера лет в 17, присед и тяга у них были уже в этом возрасте далеко за 200. Качки, среднестатические, которые приходят в зал и тут же принимаются усиленно качать бицепс, скорее всего, до таких результатов не дойдут никогда. Так что на правильном пути находитесь товарищ 
Добавлено

потому что в ТА есть реальная методика как и в лифтинге
а в ББ ее нету.

[Antropolog]

большинство тяжелоатлетов из моего зала поднимали Мастера лет в 17

не стоит путать обычных качков ребят пришедших в олипийский спорт, там случайных гораздо меньше чем среди качков, хотя может я и ошибаюсь.

[Tolik_DOES]

правда.
да и химиков больше чем среди обычных обитателей качалки.
Юра Иванов сказал что в его секции из 30 мастеров ТА всего 2 натурала