147 ответов в этой теме

[Дмитрий Беляев]

Чемпионка Мира (NAС) - 2009 г. Нидерланды.
Вице Miss Universe (NAC) - 2008 г. Германия.
Вице Чемпионка Мира (NAC) - 2008 г. Греция.
Бронзовый призер чемпионата Мира (NAC) - 2007 г. Бельгия
Абсолютная чемпионка России (WABBA) - 2006 г.









На сегодняшний день Наталья не выступает на соревнованиях и сосредоточена на тренерской работе.

Её нынешняя форма (лето 2012 г):

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Eliss (06 ноября 2013 - 03:10)

[Мозголомная Брага]

По пропорциям вроде кажется, что довольно рослая девушка.

[Janus]

Наталья Князева стала обладательницей титула чемпионки мира по бодибилдингу и фитнесу (23.06.2009)

На прошедшем недавно в Гааге (Нидерланды) чемпионате мира NAC International по бодибилдингу и фитнесу южноуральская спортсменка заняла первое место в категории fitnec-classic, оставив позади 17 соперниц со всего мира.
Престижные соревнования NATIONAL ATHLETIC COMMITTEE International собрали на спортивной арене атлетов из более, чем 20 стран мира. Россияне принимают участие в чемпионатах NAC Int. с осени 2003 года. Одной из фавориток состязаний нынешнего чемпионата с самого начала считалась челябинская спортсменка Наталья Князева. За ее плечами - 8 лет занятий бодибилдингом, многочисленные награды российских, европейских и мировых турниров. От первой ступеньки пьедестала почета ее всегда отделяли несколько очков - начиная с 2006 года, Наталья всегда входила в призовую тройку всех международных состязаний. С каждым годом Наталья Князева добавляла в свои выступления что-то новое, улучшая форму и показывая лучший результат. Поэтому ни у кого не вызвал удивления тот факт, что именно она стала лучшей в категории «Ms. Figure», покорив и профессиональное жюри, и зрителей безукоризненным телосложением, пластикой и артистичностью.
По мнению самой спортсменки и ее коллег, победа на чемпионате мира – не случайность, а закономерность, к которой челябинка шла 7 лет. Это результат упорных тренировок и целеустремленности.
Также в состав сборной России вошла ученица нынешней чемпионки Оксана Шаталова (коммерческий директор компании УАЗ АТО), показавшая достойную соревновательную форму в категории «Ms. Fitnes».
Следующий серьезный старт нашим спортсменкам предстоит зимой 2009 года в Гамбурге (Германия). В начале декабря наши атлеты поборются за награды одних из самых престижных первенств планеты - Мистер и Мисс Вселенная 2009.

Справка
Наталья Князева родилась в 1977 году в г. Озерск. Профессионально начала заниматься бодибилдингом около 8 лет назад, выступать на международной арене – 6 лет назад. На сегодняшний день Наталья является одной из самых титулованных спортсменок России в фитнесе и бодибилдинге. Многократный призер российских, европейских и международных соревнований, абсолютная чемпионка России, вице-чемпионка мира по фитнесу (Греция 2008), обладательница «серебра» соревнований Mr. Universe (Германия, 2008), действующая чемпионка мира по фитнесу (Гаага, Нидерланды, июнь 2009). Студентка Челябинского государственного педагогического университета. Работает инструктором по физической культуре и спорту в компании "УАЗ Автотехобслуживание". По праву считается одним из элитных тренеров Южного Урала. Хобби – верховая езда.

[Janus]

Наталья Князева пришла в тренажерный зал… из-за своих комплексов – она считала себя слишком худой: весила 53 кг. при росте 175 см. Была физически слабой. «Я не могла не то что бы подтянуться, но и провисеть на турнике полминуты! - вспоминает Наталья. - Еще мне не нравились мои руки. Они были очень худые, что меня страшно раздражало».

- Наталья фанатично тренировалась больше года, но дело зашло в тупик. Ее первые «доморощенные» наставники давали противоречивые советы, вычитанные из глянцевых журналов. А потом она познакомилась с Дмитрием Золиным, спортсменом-легендой. Благодаря ему она в 25 лет выступила на своих первых соревнованиях — чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу. И неожиданно для себя самой стала бронзовой призеркой.

- 3 месяца перед соревнованиями Наталья сидит на диете. Смысл диеты в том, чтобы убрать из-под кожи жир, но при этом максимально сохранить мышечную массу, т.е. нужно не похудеть, а «высушиться». При этом необходимо сильно ограничить себя в углеводах и жирах. На завтрак у Натальи обычно яйца, либо творог. Потом с 8.00 до 13.00 — тренировка. Далее — обед и сиеста, а с 17.00 снова в зал и работа до упора.

- Наталья никогда не употребляет чипсы, салаты с майонезом, белый хлеб, колу, жареную картошку.

[Natalia Knyazeva]

Еще фото

[Natalia Knyazeva]

Дима, спасибо за размещение здесь инфы обо мне и фото!
Janus, также спасибо за размещенный материал. Только к тебе, Janus, большое пожелание: не выкладывай, pls, мои фото здесь все подряд и без моего разрешения (естественно то, что выложено мной в соц сетях может быть использовано где угодно и как угодно).

Сообщение изменено: Yurchak (12 октября 2012 - 10:18)

[Дмитрий Беляев]

Наталья Князева х2

[Yurchak]

Куда Наталья-то пропала? Хочется больше инфы и фото...

[Natalia Knyazeva]

Куда Наталья-то пропала? Хочется больше инфы и фото...

Перешла на темную сторону!!!
Там парни горячее и кормят лучше

Сообщение изменено: Natalia Knyazeva (11 ноября 2012 - 02:12)

[Natalia Knyazeva]

А, если говорить серьезно, на сегодняшний день я все также фанатично тренируюсь и держу диету.

Я добилась за годы выступлений того, что когда-то хотела получить больше всего на свете - титула чемпионки России и чемпионки Мира. Я просто это сделала и сделала именно так, как всегда хотела: в своей лучшей форме, без "среднего балла", без политики, без поддержки за спиной. Это дорогого стоило - 8 лет упорного труда, разочарований, возвращений на исходную точку, работы над ошибками...но, оно того стоило! Именно этот бесценный опыт помогает сейчас поддерживать себя в форме и успешно тренировать других.

Я всегда cчитала, что именно соревнования заставляют меня строго держать диету и тяжело тренироваться (когда-то я делала по 12 полноценных силовых тренировок в неделю), но, к моему удивлению, оказалось, что, намного интереснее и продуктивнее заниматься тем же самым ради себя, любимой, ради эксперимента, творчества, удовольствия в конце концов.



Также, безусловно, интересной и творческой работой в настоящее время для меня является подготовка к соревнованиям по бб и фитнесу других спортсменов и сотрудничество со спортсменами из других видов спорта (например, mix-fight M-1)

Особенно я горжусь своей ученицей Ляйсан Ибраковой, которая за сравнительно короткий срок смогла показать достойную соревновательную форму и отпахать три соревновательных сезона подряд, завоевав серебро на чемпионатах России (дважды) и Мира (NAC).

Ляйсан Ибракова (в фиолетовом купальнике):

[Sarah Connor]

Наташе наверное некогда фото постить,Дим может ты иногда будешь выкладывать Наташины фотографии??
сильная спортсменка,отличные пропорции,красивый рост

[Дмитрий Беляев]

Скоро сама выложит

[Natalia Knyazeva]

Выкладываю :-)

[Yurchak]

В черном очень величественно...

[Natalia Knyazeva]

В черном очень величественно...

В темно - бордовом!

С одним .... хм .... горячим парнем

[Архимед]

В чорном вообще супер.

Да это же Венсан Кассель! Только что-то мышц у него многовато стало.

[Natalia Knyazeva]

Да это же Венсан Кассель! Только что-то мышц у него многовато стало.

Это мой ученик и моя гордость Дмитрий Беляев

[Minerva De Vi]

Прооосто шикарно! Очень красивая спортсменка!

Natalia Knyazeva,
Наталья,а какой у Вас рост?

[Natalia Knyazeva]

Прооосто шикарно! Очень красивая спортсменка!

Natalia Knyazeva,
Наталья,а какой у Вас рост?

Thanx, Minerva! Рост - 175см.
Еще каких-то лет 6-8 назад, когда я яростно вкалывала в зале и медленно-медленно росла, мой рост и длина моих ног казались мне наказанием
Теперь я благодарю Бога и за то, и за другое

[Yurchak]

В темно - бордовом!

Тоже хорошо...
Сдается мне, что Вам бы очень пошел синий цвет... Глубокий, с элементами зачатия омрачения темнотой, синий цвет...

[infarx]

А Ляйсан Дмитрия не ревнует?

[Natalia Knyazeva]

А Ляйсан Дмитрия не ревнует?

Переадресовала твой вопрос своей совести...полезла за совестью в карман... о! у меня же нет карманов в этом платье!!!


Что-то у меня и платья уже нет

[Апостол]

ассоциация с... богиней войны!)

[Архимед]

Всё-таки, когда при высоком росте удаётся построить такую фигуру, смотрится это гораздо круче, чем при среднем, что бы ни говорили... Длина ног, общее впечатление... Просто нет слов.

[Natalia Knyazeva]

Всё-таки, когда при высоком росте удаётся построить такую фигуру, смотрится это гораздо круче, чем при среднем, что бы ни говорили... Длина ног, общее впечатление...

Большое человеческое спасибо!

Сдается мне, что Вам бы очень пошел синий цвет... Глубокий, с элементами зачатия омрачения темнотой, синий цвет...

Сдается мне, что лето будет жарким...во всех отношениях

И будут там цвета от deep blue до blood red... и море новых творческих идей, спорта и драйва

[Архимед]

Большое человеческое спасибо!

Это вам спасибо! За такую невероятную форму и прекрасные фотографии. Не просто природная красота, но огромная работа видна.

[Natalia Knyazeva]

[Eliss]

Ааааааа держите меня семеро !!! Круто , Натуль !

[Olga Kurkulina]

Красавица!!!

[Претор]

Горячо