Приветствуются фото ржавых силовых рам, мрачных подвалов и прочей брутальщины.
------------------
Гиря!

На силу хвата: тяга за кольцо 180 кг.

Опять на хват: отработка удержания штанги. Вес снаряда - 315, 365 и 400 кг.



Задача: не прикасаясь к гантели другой рукой, поднять её с пола на плечо. Диаметр грифа имитирует знаменитую гантель Томаса Инча и составляет порядка 5 см, вес 78 кг. Попытка - эх! - неудачная.






