Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

stain

- - - - -
Автор темы: stain , июн 10 2009 12:33

  • Please log in to reply
79 ответов в этой теме

#1
stain
Отправлено 10 июня 2009 - 12:33

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф
я

Прикрепленные изображения

  • DSC04021__Разрешение_рабочего_стола_.JPG
  • DSC04022__Разрешение_рабочего_стола_.JPG
  • DSC04026__Разрешение_рабочего_стола_.JPG

#2
вюртембергский мясник
Отправлено 10 июня 2009 - 12:35

вюртембергский мясник

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 274 сообщений
хорошие руки испортил

#3
Элеутерококк
Отправлено 10 июня 2009 - 12:36

Элеутерококк

    Старожил склад.

  • Забанен
  • PipPip
  • 3 167 сообщений
  • Пол: Не определился
КабанчеГ

#4
Вован Владимирский
Отправлено 10 июня 2009 - 12:39

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир
подвинься, телевизор не видно blush.gif

#5
ИННА
Отправлено 10 июня 2009 - 12:39

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
stain
bb.gif punk.gif

#6
krukoff
Отправлено 10 июня 2009 - 12:40

krukoff

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 746 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мурманск
Где антропометрические данные, стаж, силовые и т.п.?

#7
-VADOS-
Отправлено 10 июня 2009 - 12:50

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
А справа внизу батут чтоль? laugh.gif Балуемся?


Руки и телек нармас! А где остальное?

Сообщение изменено: -VADOS- (10 июня 2009 - 12:51)

#8
stain
Отправлено 10 июня 2009 - 12:56

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф
Стаж 16 лет,последние 6 лет тренируюсь дома.Рост 174,вес 95,рука 45,бедро 65,грудь 130,талия 90.
жым 150,тяга 160(так как больше веса нет) присед 100 х 20.

#9
stain
Отправлено 10 июня 2009 - 01:00

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф
да на батуте дети прыгают.

Прикрепленные изображения

  • DSC03159__1280x768_.JPG

#10
LION Z
Отправлено 10 июня 2009 - 01:02

LION Z

    The Gardian of Time!!!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 962 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Perm-Siber-Moskow
stain
...можно татухи крупным планом сфотать?

#11
kabanovsky
Отправлено 10 июня 2009 - 01:02

kabanovsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 574 сообщений
Бальшой, руки хорошие thumbup.gif

#12
ИННА
Отправлено 10 июня 2009 - 01:03

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
stain

stain:

да на батуте дети прыгают.

классное фото!
дружные такие))
девчонки красотки flowers1.gif

#13
Райбо
Отправлено 10 июня 2009 - 01:08

Райбо

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 626 сообщений
stain

kabanovsky:

девчонки красотки

Ювелир

#14
nikotin
Отправлено 10 июня 2009 - 03:00

nikotin

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 518 сообщений
  • Имя: max
  • Пол: Мужчина
  • Город: moscow
Молодец что форму держишь sport.gif дочурки красавицы

Сообщение изменено: nikotin (10 июня 2009 - 03:01)

#15
Локтионов Валерий
Отправлено 10 июня 2009 - 03:21

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
stain здоровый и добрый парень

#16
Вован Владимирский
Отправлено 10 июня 2009 - 10:48

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир

Локтионов Валерий:

здоровый и добрый парень

не то что некоторые

#17
Dim_Berk
Отправлено 11 июня 2009 - 09:54

Dim_Berk

    Груда Изумруда

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 167 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Israel
stain
наш человек. punk.gif

#18
Quake
Отправлено 11 июня 2009 - 09:40

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
вюртембергский мясник

вюртембергский мясник:

хорошие руки испортил

Ничо не испортил.Хорош. Не татуированный татуированного не поймет, не каждый во всяком случае.

#19
stain
Отправлено 13 июня 2009 - 06:29

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф
вот ещё немного меня

Прикрепленные изображения

  • DSC04042_копия__Разрешение_рабочего_стола_.jpg
  • DSC04049__Разрешение_рабочего_стола_.JPG

#20
Alex25
Отправлено 13 июня 2009 - 06:42

Alex25

    бывший Алекс25)

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 916 сообщений
stain
полку немецкого прибыло! punk.gif
ты с каких краев в Германии??

#21
stain
Отправлено 13 июня 2009 - 07:05

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф
Живу в Эрфурте.

#22
stain
Отправлено 14 июня 2009 - 12:58

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф

ИННА:

девчонки красотки

nikotin:

дочурки красавицы

Спасибо

#23
Инка
Отправлено 14 июня 2009 - 01:29

Инка

    Раздульбай Бабаевич

  • Участник форума
  • Pip
  • 504 сообщений

stain:

последние 6 лет тренируюсь дома


у тебя что в рационе? Силовая рама или просто скамья, хочу посмотреть на оборудование biggrin.gif

ручки зачетные ..расскажи побольше, какие тренировки, как с питанием?

#24
stain
Отправлено 14 июня 2009 - 03:07

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф

Инка:

у тебя что в рационе? Силовая рама или просто скамья, хочу посмотреть на оборудование

ручки зачетные ..расскажи побольше, какие тренировки, как с питанием?

Оборудование - скамья для жыма,две пары гантелей,две штанги(кривой и прямой гриф),брусья и ещё верхний блок,2х15кг. ,8 х 10кг.,6х5кг.,4х2,5кг.
Тренировки через день.
1день -Грудь,плечи,икры(каждую тренировку).
2 день-Руки,перс.
3 день-Спина,задние дельты,трапеции.
4день-Ноги,прес.
Тренируюсь в много повторном режиме по 3-4 подхода в упражнении на 15-12 раз. Питаюсь 5-6 раз в день(птица,рыба,овощи,рис иногда макароны). Перед и после тренировки протеин, L-карнитин. Зимой креатин(тоже перед и после трен.).

#25
-VADOS-
Отправлено 15 июня 2009 - 04:20

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
Думаю эту фотку тоже сюда нужно guru.gif
Деннис_Джеймс_и_наш_форумчанин_Stain.JPG

#26
stain
Отправлено 15 июня 2009 - 07:19

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф
-VADOS-
-VADOS-

-VADOS-:

Думаю эту фотку тоже сюда нужно

Думаешь нужно было?

Сообщение изменено: stain (15 июня 2009 - 07:20)

#27
-VADOS-
Отправлено 15 июня 2009 - 07:26

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

stain:

Думаешь нужно было?


А почему нет? Не дружишь с Джеймсом? smile.gif

#28
stain
Отправлено 15 июня 2009 - 07:29

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф

-VADOS-:

Не дружишь с Джеймсом?

Дружу.

#29
-VADOS-
Отправлено 15 июня 2009 - 07:31

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

stain:

Дружу


Ну так а почему нет? Классная фотка с очень популярным атлетом, думаю здесь ей самое место rolleyes.gif

#30
stain
Отправлено 15 июня 2009 - 07:34

stain

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 881 сообщений
  • Имя: Дмитрий Яковлев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оберхоф
Ну тогда пускай будет
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН