394 ответов в этой теме

[Medved]

Имею возможность покупать натуральное коровье молоко в деревне(благо она совсем рядом ) Но оно же жирное. Постоит в холодильнике - аж сливки собираются. Зато оно недорогое. Можно купить в 2 раза больше обычного.

ВОПРОС. Сколько такого молока можно пить? Как избавиться от лишней жирности? Вообще, сколько молока лучше пить?

[TROR]

МОЛОКО ЭТО ХОРОШО
ТЫ СМОТРИ, В РАЦИОН НЕРЕДКО ВКЛЮЧАЕТСЯ И 20% ЖИРА - К ПРИМЕРУ КРЭШ. ЭТО НЕ ОСОБАЯ ПРОБЛЕМА, НЕ СТОЛЬКО УЖ МНОГО ЖИРА В МОЛОКЕ.

[Patrick]

Oбожаю молоко, меня даже молочником называют за это. В день могу выпить до 3-4 литров.
Вообще я читал, что в возрасте после 20 молоко плохо влияет на организм именно мужчины. Мол только его полезно пить в детстве. Не знаю, я все равно пью.

[Medved]

А конкретнее можно? Сколько лучше пить? Что с жирностью делать?

[TROR]

Medved
Я ЧТО-ТО ОСОБО НЕ СМОТРЮ НА ЖИРНОСТЬ МОЛОКА. В ОБЫЧНОЙ РЫБЕ (70% БЕЛКА) КОТОРУЮ ЧАСТО ЕШЬ БЫВАЕЕТ КАЖЕТСЯ 5% ЖИРА - ЕСЛИ СРАВНИТЬ КОНЦЕНТРАЦИИ ТО НА МОЛОКО СМОТРИШЬ УЖЕ БОЛЕЕ СПОКОЙНО. ПОТОМ ЕСЛИ ТЫ ПЬЁШЬ МОЛОЧНЫЕ ПРОТЕИНОВЫЕ (ИЛИ ПУСТЬ ДАЖЕ С ЯЙЧНЫМ БЕЛКОМ) КОКТЕЛИ ТО МОЛОКО ВЫГЛЯДИТ КАК ВОДА - ПРАКТИЧЕСКИ ТОЛЬКО ДЛЯ РАЗБАВЛЕНИЯ. В МОЛОКЕ ОЧЕНЬ МНОГО ЧЕГО ПОЛЕЗНОГО, ПОЭТОМУ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА В МОЛОКЕ ВООБЩЕ НЕ ИНТЕРЕСУЕТ. ПОМНЮ ОТДЫХАЛ В ОДНОЙ ГОРНОЙ ДЕРЕВНЕ, И ПОКУПАЛ КОЗЪЕ МОЛОКО И ПИЛ ЕГО ЕЩЁ ТЁПЛЫМ ИЗ ПОД КОЗЫ. НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНО.

[Medved]

TROR Thanks man

[TROR]

Medved
No problem

[BOMBA]

Medved,
Молоко как будто специально придумано для бодибилдеров. Два стакана молока содержат изрядную порцию протеина, более 170 калории, почти 80% суточной нормы кальция и огромный набор витаминов.Правда иногда возникают проблемы с его усваемостью.

ВОТ ТАКАЯ ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА-МОЛОКО

[SergeSP]

Парное молоко вещь очень вкусная, но и очень жирная. Я напр. молока в день выпиваю мин. 2л, а то и 3-4л.
В 100мл молока - 5г жиров в двух литрах - 100г.Не много ли? Так еще в день мин. 50-100г из другой пищи. в результате в день выходит 150-200г жира. Просто ужас. Так что для меня парное молоко - яд. Приходится довольствоваться обезжиренным.
Medved если проблем с жиром нет - забей и пей сколько влезет.А так, хотя бы сливки снимай, что-ли.

[Medved]

SergeSP Жир я набираю средне - т.е. если начинаю хавать сладкое, мороженое летом люблю, торты часто дома бывают,итд, то жирком покрываюсь. А так - жир не растёт особо.

[Kos]

Постоит Твоё молочко немного, сливки собери на торт или ещё куда нить а молоко хлебай!

[Дядя Шура]

Магазинное молоко это одно, а прямо из под коровы я бы не пил, сумашедшая калорийность и жирность. Всё равно как гейнер будешь пить.

[Mike]

а прямо из под коровы я бы не пил,

прямо из под коровы я бы тоже не пил

Миниатюры

• 

[Weider]

Ух,хороша бурёнка!

[Дядя Шура]

Падпишусь такую подоить !

[Medved]

Падпишусь такую подоить !

Я тоже!

[SergeSP]

Я бы не только подоил....

[bigbro]

TROR
Здорова! Где пропал?

Medved
Забудь ты о той жирности! Запомни: жирнеют обычно не от жира, а от перебора с простыми углеводами...

[MaxAmin]

Хороша Маша да не наша.
Кстати, первая паровая турбина была изобретена с целью сепарации молока. При вращении со скоростью 100 об. в мин. она отделяла сливки. Придумал ее какой-то американец. А вот используют ее сейчас почти везде, от гидроэлектростанций, до движков кораблей. Вот тебе и молоко!

[SergeSP]

Bigbro, ты конечно прав - жирнеют от простых углеводов. Но так же от общего дневного каллоража. Если съедать 200 гр жира в день, очень трудно будет не потолстеть.

[Francesko Fareri]

А у меня , если выпью молока, даже 0,5 % жирности , начинается расстройство кишечника .Так же от молока 0,5% я быстро набираю жирок !Но от молочных продуктов всё нормально , кто - нибудь объясните , что это такое?

[Dragon]

Скорее всего, расстройство кишечника у тебя из-за лактозы, которая содержится в молоке. Могу предложить пить протеин без лактозы (выбор в магазинах спортивного питания большой). Насчет жира - даже в 100 мл молока 0,5% жирности содержится около 5 г углеводов, поэтому если пить его литрами (и не "сгонять" угледводы на тренировке) - не только разжиреешь, но и из сортира не вылезешь.

[Eva]

если случается расстройство из-за свежего молока- пей кефир
врачи , тем более, говорят, что кисломолочное взрослым полезней
а от обезжиренных молочных продуктов- вряд ли потолстеть можно.... это от чего-то другого, скорей всего Не декалитрами же употребляется молоко?
в овсянке, вон- 6 % жира, и никто эту кашу не ругает

[Svjatogor]

Когда я начинал пить молоко, у меня после стакана уже весь желудок крехтел, особенного от низкопроцентовых видов молока. Но, через ниделю всё стабилизировалось. Сейчас в день выпиваю как минимум литр молока и пол литра кефира без особых проблем. Кстате, что-бы небыло проблем и всяких диарей, рекомендуют пить молоко отдельно от пищи, к примеру 20 минут перед едой или часик после. Ещё можно децл подогреть молоко до комнатной температуры. Тоже катит.
Пью всегда 1% иногда и 3% молоко и ем 5% творог.
0% - обезжиренные продукты не имеют никакого вкуса, молоко как вода, творог как пластелин... Я ем всегда то что повкуснее. Ведь давить еду в себя насильно это не вариант. Избыток жира я досих пор не видел, чем и доволен

[Svjatogor]

Eva
Да, вроде похвальный
Вот только когда я ем много еды, даже не знаю от чего. То у меня на теле всякие фигнюшки появляються в виде прыщеков или белых пятен. На плечах и груди. С месяц назад засыпало, но сейчас уже нормально, солнце кожу подсушило. Редко, но бывает. Кожа у меня жирная сама по себе. И я вот не знаю, из-за еды это или нет!
Питаюсь правильно, витамины пью и слишком жирного не ем. Может это из-за белков или углеводов? помоги-те узнать, в чем же дело и как можно устранить эту проблемы в следующий раз??

[ALEX]

Svjatogor у меня такие штуки иногда от солнца бывают, сам знаеш какое у нас солнышко, тут тебе не позагараеш

[Svjatogor]

ALEX
Дело в том, что у меня не от солнца. А наобарот, мне оно помогает! Я подзагарел, получил ниплохой загар и при этом кожа подсохла и все слезо! К томуже, соленое море тоже кожу подсушивает.
Загарать самое классное это с 9 до 12. И про крем не забывай.
Лучше конечно мёртвое море, но все никак туда выехать немогу! Там самый качественный загар лечение кожи!

[ALEX]

Я был неделю назад на мертвом море , сразу скажу что лучше там после часу дня вообще на улицу не выходить некакои крем не поможет, а вода это просто обалдеть градусов наверное под сорокпять как в ванне, лежиш себе не тонеш просто каиф , но если вода в рот или глаза попала или еще хуже на ранку то

[Svjatogor]

ALEX
ХЫХ, это точно
Мертвое море это полезная вещь, правда плаешь в нем как в Г*вне!
Я был там почти весь день (годик назад) примерно в середине Июля, кокраз в самом разгаре. И ничего, конечно жара и солнце жгет сильно, крема мне помогли получить ниплохой загар. Сгорел, облез, но коричневый остался
Сегодня был у нас на пляже, столько народууу... красоток валом, только выбирай, да и вода приятная! Вот только грязноватая Всякие кулёчки воляються... Израильтяне не слидят за тем, что у них есть...

[Skull]

Я когда в деревне был то там толька деревенское молоко а меня от очень жирного молока варотет,так я брал 400г молока и 400г кипечоной воды разводил и пил.