14 ответов в этой теме

[Tolik_DOES]

Если вы чувствуете что пора взяться за развитие силы по-взрослому
то ознакомьтесь с трудом тренера советских штангистов
построенного на реальный фундаментальных исследованиях а не на записной книжечке Вейдера.

правильная Методика - оружие натурала!

Прикрепленные файлы

•  Ver_arch.sfx.exe    170,3К   1022 Количество загрузок

[Makanaki]

Tolik_DOES
Чет не ощутил я полезности этой статьи. Полно того, что не надо качкам и лифтерам.

Сотни раз видел ребят, которые занимались по каким-то странным методикам, будь-то методика из "Думай", методика Ятса или др. Ни один из них не показал более или менее серьезных результатов.

[Tolik_DOES]

Makanaki
особенно Ятс не показал серьезных результатов!
Что ты называешь серьезными результатами?
Какие твои результаты без химии?
И с каких ты начинал?

[Makanaki]

Я имел в виду, что не Ятс не показал результата, а что люди, занимающиеся по системе Ятса не достигали результатов.

У меня рекорд Одесской области в жиме лежа среди юниоров в трех весовых категориях 60, 67, 75.

[Tolik_DOES]

Makanaki
но не без химии наверное. (а если без - то круто!
кстати, о каких цифрах речь?)
А "Думай!" - это бодибилдинг без стероидов.
Менцер занял 1 место на Олимпии по знаешь какой методике (это что до химиков)

когда человек годами на жиме 65-75 а потом по правильной методике достигает 125 это мало кто замечает.
А когда кто-то с жима 90 на химии доходит до 150 это достижение. Еще и выиграть что-то может.
А бОльшее ли это достижение чем в первом случае?

[Tolik_DOES]

Makanaki
Чет не ощутил я полезности этой статьи. Полно того, что не надо качкам и лифтерам.
КСТАТИ, У НАС ТУТ ПРОВОДИЛСЯ ОПРОС СКОЛЬКО НА ФОРУМЕ ЛИФТЕРОВ И КУЛЬТУРИСТОВ.
ИХ СОВСЕМ НЕ МНОГО - НО ОЧЕНЬ МНОГО ТЕХ КТО ХОЧЕТ СТАТЬ СИЛЬНЫМИ И БОЛЬШИМИ.
ЛИФТЕРОВ ВООБЩЕ МАЛО..

КРОМЕ ТОГО, СЧИТАЮ ЧТО ЭТОТ МАТЕРИАЛ ПЕРЕКликивается с названием форума больше чем большинство остального..

[Dmitriy]

Tolik_DOES

Я вот что хочу сказать. Ты все время делаешь упор на то с каких люди начинали в зале. А так ли это важно? Важен конечный результат. Для того что бы начать в зале с руки в 38-39 см. я всю жизнь другими видами спорта прозанимался с глубокого детсва. Так что.... Можно сказать, что всю жизнь к 150 шел. Тем или иным способом. И достижением является просто цифра "150", а не то как ты и за сколько до нее добрался. Это только мое мнение.

[Tolik_DOES]

Dmitriy

Ну смотря для чего.
Есть ребята выжимающие 100 кг с первого раза. (к примеру веся 105)
Если такой достигнет 110 то это "отстой".
А кто-то с 50 дойдет до 110. И это совсем иное
И на химии добраться проще.
Многие говорят что химия только позволяет тяжелее работать.
Но всем понятно что можно "тяжело работать "
а можно "тяжело работать и прогрессировать"...

На соревнованиях конечно важен собственный вес и выжатый и все.
И ежу понятно что тяжеловес быстрее дойдей до заданной цифры.

ты говоришь :"Важен конечный результат"
смотря что оценивать...

[Tolik_DOES]

Dmitriy
Для того что бы начать в зале с руки в 38-39 см. я всю жизнь другими видами спорта прозанимался с глубокого детсва. Так что.... Можно сказать, что всю жизнь к 150 шел. Тем или иным способом. И достижением является просто цифра "150", а не то как ты и за сколько до нее добрался. Это только мое мнение.

ВОТ ИМЕННО!
Я ЖЕ НЕ ГОВОРЮ "ЗА СКОЛЬКО"
А "С ЧЕГО"

ПРИМЕР: ВОТ У ЯТСА СКАЖЕМ ОБЪЕМ РУКИ НАПРИМЕР 54
НЕ ОЧЕНЬ-ТО МНОГО - СКАЖИТЕ ВЫ.
А все ли знают что он порвал бицепс но не сдался и эти 54 пришлось "покрыть" восновном трицепсом...
и эти 54 дались ему годаздо тяжелее чем Сонбати его 58. наприер....

[dimon1970]

У нас в зале ёсть штангист мс, так он по пл выполнил мастера даже неготовясь к нему. Вообще жимы лежа никогда не делал. Так что система штангистов это вещь.

[Хорёк]

У нас в зале ёсть штангист мс, так он по пл выполнил мастера даже неготовясь к нему. Вообще жимы лежа никогда не делал. Так что система штангистов это вещь.

Прикольно. Забавно.
Увидеть бы его формы и веса с которыми он это сделал.
Приседания и жим это ещё как то понятно, но вот что за вес он поднял в становой?

[Апостол]

Хорёк,ты в курсе подготовки ТАшников?

[Хорёк]

Хорёк,ты в курсе подготовки ТАшников?

Нет. ПО этому и справшиваю.
КОгда вижу соревнования по ТА, не могу налюбоваться этими чуваками, огромными ручищами, здоровенными ногами, и широкими плечами.
ТЫ видимо про становую хотел мне написать.
Я походу догнал, что они её тренируют, когда отрабатывают рывок.

[Апостол]

Хорёк,там подсобка типа рывковой тяги чего стоит...

[Хорёк]

Занимался в зале с лифтерами, они научили приседать, жать и тянуть. Низкий поклон им. Результаты везде прыгнули.
Но вот ск залов уже поменял, а ТА те что талкают и рвут, не встретил. Жаль.
Я бы хотел у них поучится. Может плечи бы хорошие получились и руки по толще стали.