21 ответов в этой теме

[forever]

занимаюсь 3-4 месяца
жим 100
присидания 120
вес 85
рост 175

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: forever (27 августа 2008 - 02:20)

[forever]

Икры чуток не удачно сфотканы...

Миниатюры

• 
• 

[Said]

forever

Quote

занимаюсь 3-4 месяца
жим 100
присидания 120
вес 85
рост 175

Молодец,начало вроде не плохое(силовые если не загибаеш тоже хорошие )
тренируйся,кушай обольше,отдыхать не забывай и все будет пучком,добро пожаловать

[Chill]

чем-то раньше занимался

[forever]

Said:

Молодец,начало вроде не плохое(силовые если не загибаеш тоже хорошие )
тренируйся,кушай обольше,отдыхать не забывай и все будет пучком,добро пожаловать

Спасиб...

Chill:

чем-то раньше занимался

нечем... живу в частном доме... =)

Said:

отдыхать не забывай и все будет пучком

с начало занимался день через два.... через месяц начал заниматься 5 дней в неделю... один из профи порекомендовал все же уменьшить количество тренировок... для отдыха...

[forever]

воть решил обновить топик

жим - 110 (130 майке)
присед - 160 без камбеза
тяга - 180 без камбеза
87,5 вес
4 дня в неделю занимаюсь!

перешел на лифт!

Сообщение изменено: forever (29 марта 2009 - 05:46)

[M.Chef]

forever, какой у тебя возраст?

[forever]

170! падает

[BlackBird]

forever:

рост 175

forever:

170! падает

Это как так?

[-VADOS-]

Блин, его возраст спросили а он рост(наверное). А чего 170? За полгода рост на 5 сантимов посадил, чтоль?

а так, силовые нормуль!

Чего в лифтинг перешел?

Сообщение изменено: maggot83 (29 марта 2009 - 09:17)

[TOSHIBA]

forever:

воть решил обновить топик

жим - 110

10 кг за пол года нереально плохой результат
или изначально приврал

[-VADOS-]

toshiba:

10 кг за пол года нереально плохой результат

Нормальный результат, имхо.. представь, что через 3 годика будет, тем более, думаю, за помощью к фарме он еще не обращался.
тем более в лифтинг перешел - там думаю побыстрей прогресс в весах пойдет))

Сообщение изменено: maggot83 (29 марта 2009 - 11:39)

[Gringo]

10 кг на сухую за пол года плохой результат? Какие однако гераклы тут

[Rossomaha]

toshiba:

10 кг за пол года нереально плохой результат
или изначально приврал

Без фармы ? Норм результат ИМХО ...

[sereje4ka]

+10 кг в жиме, а не +10 кг в своём весе

Групповое помешательство

[-VADOS-]

sereje4ka:

+10 кг в жиме, а не +10 кг в своём весе

я за жим и писал))

[TOSHIBA]

всё равно в жиме лёжа - очень мало, когда так выросли другие показатели
10% за пол года...

[TOSHIBA]

Gringo

Gringo:

10 кг на сухую за пол года плохой результат? Какие однако гераклы тут

не надо перетренировываться - будешь как геракл

[Кошкама]

toshiba:

всё равно в жиме лёжа - очень мало, когда так выросли другие показатели
10% за пол года...

если учесть что присед вырос на 40 кг, то прибавка в жиме неплохая

[forever]

с жимом были проблемы! и кач с ним не пер! раньше я жал 100 не опуская до груди и не делая паузы! щас делаю все грамотно! по технике!
смешно канечно но я приседал 180 без бинтов в пол приседа ! щас по лифтерски 160 в камбези садиться начинал а жим так вообще опустился по техники до 70 на 3 раза! скажу одно качать мышци проще чем в лифте по техники все делать было =) щас есть тренер и все четко нагоняю! на городских соревнованиях уже собираюсь 135 пожать 220 сесть 200 потянуть! 19 лет! а насчет роста! да действительно очень быстро так уменьшился! последнии пол года были часто присиды... думаю по ногам немного заметно!

[-VADOS-]

Чего везде восклицательные знаки?! Чего кричишь?

forever:

уже собираюсь 135 пожать 220 сесть 200 потянуть

Маладца! Как все это пожмешь, сядешь, потянешь с меня +
А пока за настойчивость+

[forever]

вместо точек ставлю =) криком считаю капсом =)