5569 ответов в этой теме

[Ve_Cni_K]

С возвращением

Евгений, а скажите пожалуйста, если проводишь 2 тренировки в день, каким должно быть питание после и перед тренировкой в плане пищевых добавок - креатина и NO? Разделить 1 порцию на две тренировки(по 2,5 гр креатина и 10 гр NO) или на каждую тренировку делать отдельную порцию(5 гр креатина, 10 гр NO)?

[Грубое качалово]

Евгений как вы относитесь к системе тренинга Дориана Ятса? может сами пробовали в прошлом?

[Evgeny Mishin]

С возвращением

Евгений, а скажите пожалуйста, если проводишь 2 тренировки в день, каким должно быть питание после и перед тренировкой в плане пищевых добавок - креатина и NO? Разделить 1 порцию на две тренировки(по 2,5 гр креатина и 10 гр NO) или на каждую тренировку делать отдельную порцию(5 гр креатина, 10 гр NO)?

Do pervoy trenirovki NO c proteinom , posle trenirovki kreatine c proteinom, co vtoroy tozhe camoe, kreatin kazhdiy priem 10 gr, takzhe do trenirovki glutamine +bcaa+amino complex

Евгений как вы относитесь к системе тренинга Дориана Ятса? может сами пробовали в прошлом?

Otnoshus polozhitelno, chto to poxozhee u menay v trenirovkax

[Валентина Забияка]

[EVGEN]

Валентина Забияка
последние секунд пять

[Коренев Илья]

Евгений на Империи Фитнеса 2010

[Валентина Забияка]

Миниатюры

• 

[Evgeny Mishin]

....

Миниатюры

• 

[kvintto]

Evgeny Mishin
Жень, какие-нибудь свежие фотки есть? из зала например?

[Валентина Забияка]

[Куня]

Houston Pro 2008

[dalred]

ответ) на видео забияки)

мне кажется если бы я увидел Евгения в живую, то тоже не нашелся бы что спросить)
на форуме он уже все ответил)

[Evgeny Mishin]

Жень, какие-нибудь свежие фотки есть? из зала например?

V cleduschem mecayze vilozhu

[Коренев Илья]

С Евгением на Империи Фитнеса

[Грубое качалово]

Евгений на Арнольд едите? как думаете кто выиграет?

[Evgeny Mishin]

Евгений на Арнольд едите? как думаете кто выиграет?

Edu, Cuday povcemu Victor

[petademon]

Евгений, скажите, я вот ни в одном тренировочном видео не видел, чтобы атлеты шли мыться после тренировки, это не принято снимать или они не моются в залах и едут потные домой? ))

[Evgeny Mishin]

едут потные домой

Zdec tak ne prineto mitcay v zale, schitaetcay chto nechicto

[petademon]

А вы сами тоже не принимали душ в клубе после тренировок?

[LUCKY PUNCH]

Это они моих первых залов не видели
Вот уж куда первые 2 года не заходил в душ

[Evgeny Mishin]

А вы сами тоже не принимали душ в клубе после тренировок?

Zachem mitcay v zale kotoriy 5 min ot moego doma, lishnay trata vremeni

[balaban1974]

Всё правильно гигиена прежде всего
Считаю, что мыться после тренировки в зале это своеобразный пережиток СОВКА , например общественной уборной, чистоты ноль...... риск подхватить грибок иль ещё какую заразу..............не дайф бог конечно
К тому ж щас зима .........из зала вышел уже горячий, а если помылся так вообще надо остывать сидеть теряя время.........простудится и заболеть ..как 2 пальца об асфальт

[Калестру Виталий Jr.]

balaban1974
Ну это как сказать. У нас в клубе чистота в душевых идеальная и никто ничего не подхватывал =)

[sailingmaster]

Всё правильно гигиена прежде всего
Считаю, что мыться после тренировки в зале это своеобразный пережиток СОВКА , например общественной уборной, чистоты ноль...... риск подхватить грибок иль ещё какую заразу..............не дайф бог конечно
К тому ж щас зима .........из зала вышел уже горячий, а если помылся так вообще надо остывать сидеть теряя время.........простудится и заболеть ..как 2 пальца об асфальт

странное мнение . я считаю, что ехать домой после зала потным и вонючим - это невежество, как минимум ( если конечно зал не через дорогу от дома). для меня это дико... К счастью, в зале, в котором я занимаюсь, нормальные душевые.

[balaban1974]

sailingmaster
Невежество это нечто другое коллега, а если ты доедешь до дома после тренировки и там уже через 10 мин примешь душ, то это нормально.

[Evgeny Mishin]

риск подхватить грибок иль ещё какую заразу..............

странное мнение . я считаю, что ехать домой после зала потным и вонючим - это невежество, как минимум ( если конечно зал не через дорогу от дома). для меня это дико... К счастью, в зале, в котором я занимаюсь, нормальные душевые.

Nu ecli prixodish v zal chistim i v chistoy odezhde, grayznim nebudesh, ay naprimer prinimau dush pered trenirovkoy i odezhdu vtoroy raz neodevau

[Artistka]

Евгений, а Лена поедет с вами на Арнольд?

[sailingmaster]

Невежество это нечто другое коллега, а если ты доедешь до дома после тренировки и там уже через 10 мин примешь душ, то это нормально.

ясно одно - у всех разные понятия о гигиене в целом.

[Artistka]

sailingmaster
Это у вас ритм жизни разный, кто-то может и педикюр делает после сауны, особенно когда тренировки 2 раза в день каждый день.

[Evgeny Mishin]

Евгений, а Лена поедет с вами на Арнольд?

Konechno, tembolee eto nashe 7 letie kak mi poznakomilic na Arnolde