Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Любимая группа мышц

- - - - -

  • Please log in to reply
371 ответов в этой теме

Опрос: Какую группу мыщц вам нравится тренировать больше всего? (827 пользователей проголосовало)

Какую группу мыщц вам нравится тренировать больше всего?

  1. Руки (182 голосов [21.72%])

    Соотношение ответов: 21.72%

  2. Грудь (318 голосов [37.95%])

    Соотношение ответов: 37.95%

  3. Спина (175 голосов [20.88%])

    Соотношение ответов: 20.88%

  4. Ноги (132 голосов [15.75%])

    Соотношение ответов: 15.75%

  5. Пресс (31 голосов [3.70%])

    Соотношение ответов: 3.70%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#1
Николай

Николай

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 23 сообщений
К рукам относятся плечи, к прессу косые мыщцы и т.д.
Лично моя любимая группа – спина. Прямо счастьем загораюсь, когда наступает вторник – день спины .


#2
Dmitriy

Dmitriy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 470 сообщений
А я больше плечу люблю! Жим сидя за голову.......ммммм...супер! Тащиловка можно так сказать.
Тягу еще люблю - это к спине относится 8) Т-грифа или обыкновенную в наклоне. Ненавижу ноги 8-(((( Бесит пресс.

#3
Skull

Skull

    [_®_o_m_i_©_H_]

  • Участник форума
  • Pip
  • 513 сообщений

Я люблю жим ложа с штангой,приседы с штангой,тягу,бицепс стоя с прямым грифом.

Очень не люблю пресс но регулярно его делаю.

#4
_Freezajac_

_Freezajac_
  • Гость
грудь, спина, пресс

#5
split

split

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 922 сообщений
Lublju bol'she vsego tyagi dlya spiny, no samoe bol'shoe uvazhenie k prisedam

#6
Дядя Вася

Дядя Вася

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 229 сообщений
Икры, приседания (квадрицепс)

#7
Fripp

Fripp

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 207 сообщений
Больше всего люблю становую! И идет легче, и подсобка приятнее...а вообще-то присед тоже люблю...и жим...Вот и получилось, что всю базу люблю !

#8
пай girl

пай girl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 103 сообщений
ПРЕСС....... тащусь

#9
Margo

Margo

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 193 сообщений
Спина, пожалуй, хотя жим лежа тоже хорошо !

#10
RUSSAK

RUSSAK

    Худорба

  • Участник форума
  • Pip
  • 327 сообщений
прям тащусь от жима лежа

#11
Леший

Леший

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 491 сообщений
А я люблю спинку и грудь делать прямо приятно тренировки проводить.

#12
Николай

Николай

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 23 сообщений
Леший, полный респект! Грудь я тоже люблю, особенно жим на горизонтальной, да и разводка не последний номер в списке любимых упражнений.

#13
Next

Next

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 185 сообщений
Жимы все наик

#14
_Revit_

_Revit_
  • Гость
Kak pravilo eto koronnaja gryppa myshts, y kazjdogo svoja, mne ranshe nravilios delat ryki, teper bolshe spiny s deltoj.

#15
Konan

Konan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 188 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Тренировка грудных- вот кайф!!!
Еще люблю тренировать плечи и малые мышцы спины.

#16
Олег

Олег

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 265 сообщений
Грудь и плечи.

#17
Terminator

Terminator

    В ожидании чуда

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 564 сообщений
Квадрицепсы и широчайшие.
Самые любимые упражнение - жим ногами и присед.
Для спины - тяга гантели к поясу и тяга Т-грифа.

#18
Vova

Vova

    Бандера

  • Участник форума
  • Pip
  • 743 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Львов
Вам нравится тренировать те мышцы которые лучше отзываются на нагрузку, которые у вас на данный момент хорошо идут. Я вот не могу сказать какие мышцы мне нравится тренировать: то что мне идет, то мне и нравится, например летом мне никак не шли приседания, я их ненавидел, щас понемногу ситуация наладилась, с нетерпением ожидаю тренировку ног. А вот что никогда не люблю качать это прес.

#19
Николай

Николай

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 23 сообщений
Vova, для меня пресс тоже просто ад кромешный! Насчет одзывчивости любимых мышц ты прав - спина у меня понемногу расширяется, аж приятно иной раз в зеркало посмотреть !


#20
_Юннат_

_Юннат_
  • Гость
Прес у всех слабо растет и если вы не видите скорых результатов, то вовсе не значит, что это ваше слабое место, я в этом недавно убедился на собственном опыте.
А бельше всего я люблю КАЧать грудь. Объемная грудь всегда подчеркивает властность и сексуальность образа (по важности грудь илет после осанки и роста, а после груди идут широкие плчи и предплечья - это я просто на психфаке учусь ) Вот это меня и вдохновляет.

#21
Vova

Vova

    Бандера

  • Участник форума
  • Pip
  • 743 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Львов
Николай
У меня тоже спина легче всего на нагрузки отзывается.

#22
Хочу руки, больше, чем ноги

Хочу руки, больше, чем ноги

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 сообщений
Приседания) (ноги то-бишь)

#23
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
КАЧЕВНИК
А бельше всего я люблю КАЧать грудь. Объемная грудь всегда подчеркивает властность и сексуальность образа (по важности грудь илет после осанки и роста, а после груди идут широкие плчи и предплечья - это я просто на психфаке учусь ) Вот это меня и вдохновляет.

Исследования показали, что женщины обращают больше всего внимание на (о росте не говорим)
ягодицы и бедра. на втором месте - плечи.
А на грудь, как ни странно почти не обращают.
Хотя иногда как покусают!!...
=========
мне раньше очень не нравился жим сидя. А сейчас прогрессирую (рабочий вес больше моего веса) - и нравится. как достигну плато - сбацаю видеоролик!

#24
Sasha

Sasha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 132 сообщений
Качать груди это мне очен радует

#25
Masteromsk

Masteromsk

    Bodymaster

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 922 сообщений
Жим лежа ......

Грудь люблю качать...
может потому что лежа...

#26
EVGEN

EVGEN

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 562 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Северо-Запад России
КАК ЗАБОЦАНШЬ СТАНОВУЮ А ПОТОМ ПАРК РАЗ НА ТУРНИЧКЕ -ЛИПОТА.НУ ВОБЩЕМ СПИНА

#27
Dim_Berk

Dim_Berk

    Груда Изумруда

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 167 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Israel
Мне не нравитсиа тренироать ни одну групу мышц.Патология( уже 10 лет)-врач,я буду жить?


#28
Вадим

Вадим

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 90 сообщений
Люблю грудь,ноги, а вот на спине часто халтурю. Бицепс вообще ненавижу

#29
Diesel

Diesel

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 142 сообщений
Николай

А что плечь нету? У меня плячи - любовь. Я уже давно на них женился.

#30
Next

Next

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 185 сообщений
Жим лёжа рулит.
Ещё люблю ноги тренировать-присед.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых