1172 ответов в этой теме

[sachados]

Выбираю из 2 программ, собственно представленной в книжке и Fullbody SuperKompound

На мой взгляд, сама логика продвижения и там и там похожи, но в ФСК более реальные объёмы нагрузок. Я бы советовал начать с программы "Б", а вот сколько её использовать и когда переходить от одной программы к следующей и т.д. советовался с Олегом К (если вдруг не угадали с точкой старта, проведёте один цикл и перейдёте на следующую)

[sachados]

На мой взгляд, сама логика продвижения и там и там похожи, но в ФСК более реальные объёмы нагрузок.

Забыл сказать, на мой взгляд, ценность этих систем именно в продвижении от одной программы к другой. Поэтому вопрос должен стоять не какую выбрать, а именно с какой стартовать. Поэтому лучше стартовать с более ранней, чтоб не профукать профит, который можно от неё получить, тк после более поздних уже смысла в ранних не будет.

[44тый]

Спасибо, попробую ФСК, привык доверять людям с опытом.