7713 ответов в этой теме

[Zochan]

Алексей, с Днём рождения, новых побед!

[wrapjke]

Alexei Lesukov bench press 200 kg.

[Ajgar]

КрасавЕц!!!

[iron jedi]

Троеборцы и прочие в скафандрах после просмотра этого видео молча проглотили, думаю.

[L e z v i E]

Троеборцы и прочие в скафандрах после просмотра этого видео молча проглотили, думаю.

ну смотря какие троеборцы..

[Chill]

Леха молодец
смотришь такое видео и понимаешь что 200 кг это оч много )
а пол форума поверило когдато в жим 200кг сухого боксера

[biggy]

пол форума поверило когдато в жим 200кг сухого боксера

что за боксер?

[Арнольд Шварцнегер]

biggy
этого наверно

[_AC_]

Поместите тему Лесукова в "Важные темы", думаю это будет справедливо

[nikotin]

не сказал бы.. вообще ничего не имею против Алексея но каг бэ он тут практические не появляется..

[Jeremy]

200 кг рабочий вес xDD Я на...й в ах..е xD У меня сука истеерика. Простите за маты, это все вагоны эмоций ((:

Сообщение изменено: -VADOS- (08 мая 2010 - 09:14)
мат!

[Каин №18]

ну вот ... теперь Jeremy акуел ... минус один =\


теряем народец то

[Jeremy]

ну вот ... теперь Jeremy акуел ... минус один =\

Да лаадно, от такого позволительно.) Но чтобы я начал писать как грузчик, Алексею придеться пожать 350 на 5.

Сообщение изменено: Jeremy (08 мая 2010 - 09:12)

[Каин №18]

ухт ! ... ради этого грех не пожать 350 ... Алексей уж постарайся пожалыста.

[ProbolicSR]

В перчатках не считается.

[biggy]

В перчатках не считается.

[63janus]

[Koelner]

Alexey Lesukov Training
https://www.peak.ag/...esukov_Training

[DolphinEcco]

Alexey Lesukov Training

кстати на видео он выполняет подтягивания в кистевых ремнях.... я тож давно так делаю спинка ощущаеца ещё больше...не отвлекаешься на борьбу хвата кистями за перекладину.Нада как нить попробовать в крюках.Лично я считаю новичкам полезно включать в подтягивании эти ремни или крюки...ибо в начале они тупо руками подтягиваюца,не спиной

[вомбад]

кстати на видео он выполняет подтягивания в кистевых ремнях.... я тож давно так делаю спинка ощущаеца ещё больше...не отвлекаешься на борьбу хвата кистями за перекладину.Нада как нить попробовать в крюках.Лично я считаю новичкам полезно включать в подтягивании эти ремни или крюки...ибо в начале они тупо руками подтягиваюца,не спиной

Многие новички вообще подтягиваться не могут

[Kr0t]

кстати на видео он выполняет подтягивания в кистевых ремнях....

вчера видео его на ю-тубе посмотрел,он вообще там все упражнения с ремнями делал

[Autokratic]

,он вообще там все упражнения с ремнями делал

Мб травма была...
У меня кисть вылетала потом становую даже 130 кг левая рука отпускала сама... \

Хотя с ремнями

..не отвлекаешься на борьбу хвата кистями за перекладину

Тоже факт....

[IJ.]

он вообще там все упражнения с ремнями делал

очень многие так делают: 1) не заморачиваются на счет хвата, 2)берут больше вес, чем обычно, 3) лучше прорабатывают спину, так как меньше нагрузка на руки.

[DavaiKach]

Alexei Lesukov bench press 200 kg.

ну вот, как нормальный чел жмет, ни маек, ни прочей порнографии....

[bulsik]

ну вот, как нормальный чел жмет, ни маек, ни прочей порнографии....

ндэ, сумничал разницу между лифтингом и ББ когда-нибудь замечал?

[Вован Владимирский]

Это сообщение поддержали:
bulsik

[bulsik]

Вован Владимирский
очепятка

[Ajgar]

ну вот, как нормальный чел жмет, ни маек, ни прочей порнографии....

Жим у него вообще шикарнейший,лутше не сделать.

[ryabuji]

ну вот, как нормальный чел жмет, ни маек, ни прочей порнографии....

Хотел бы я посмотреть на человека, жмущего в майке х10
А еще лучше на его спину и плечи после этава

[DavaiKach]

свинку Леша, конечно, отменную наел. оч любопытно посмотреть что получится в результате сушки