Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

ТРЕНИНГ

Форум, где обсуждаются вопросы и проблемы тренировок в бодибилдинге и фитнесе

Подфрумы

РУКИ

бицепс, трицепс и прочие мышцы руки

  • 38 тем
  • 17 779 ответов
Трицепс / упражнения на три... - последнее сообщение от  merQ

ПЛЕЧИ

Дельты, трапеции, мышцы шеи

  • 58 тем
  • 6 593 ответов
Не болят дельты... - последнее сообщение от  Игорь 66

ГРУДЬ

мышцы груди

  • 95 тем
  • 7 659 ответов
3 разных жима штангой в оди... - последнее сообщение от  sano

СПИНА

мышцы спины

  • 89 тем
  • 10 243 ответов
Всё про подтягивания - последнее сообщение от  merQ

ПРЕСС

мышцы живота

  • 39 тем
  • 3 250 ответов
Скручивания с отягощением,... - последнее сообщение от  Egorchik

НОГИ

Мышцы ног

  • 81 тем
  • 7 523 ответов
Приседания - последнее сообщение от  Reflexoid

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

Тренировочные программы форумчан и их обсуждения.

  • 389 тем
  • 59 621 ответов
Пешком в Китай - последнее сообщение от  Валера лифтер


  Тема Автор: Статистика Последнее сообщение

  • Войдите, чтобы ответить

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму.