Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка по Владимиру Гончарову

* * * * - 107 голосов
Автор темы: coldfire , сен 19 2006 07:52

  • Please log in to reply
54740 ответов в этой теме

#27991
Balgo
Отправлено 27 октября 2012 - 05:48

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Жаль, видео в ютубе заблокировали. Наверное это проделки Фикса :)


Фотки смотри. Как я понял речь о них
Размещенное изображение

Сообщение изменено: Balgo (27 октября 2012 - 05:48)

#27992
roma2
Отправлено 27 октября 2012 - 07:57

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Фотки смотри. Как я понял речь о них

Да, о дозировках при тренинге по ВИГу.

#27993
Balgo
Отправлено 27 октября 2012 - 08:00

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Да, о дозировках при тренинге по ВИГу.

Кури тему, все есть.

Сообщение изменено: Balgo (27 октября 2012 - 08:00)

#27994
roma2
Отправлено 27 октября 2012 - 08:01

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Кури тему, все есть.

Уж давно курил

#27995
Balgo
Отправлено 27 октября 2012 - 08:04

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Уж давно курил


Значит должен знать о гончаровских дозировках

#27996
roma2
Отправлено 27 октября 2012 - 08:07

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Значит должен знать о гончаровских дозировках

Так ты поясни адептам ВИГа. И поясни, в чем разница тренинга на "химии" по ВИГу в отличии от других систем.
Поясню: 25 подходов на пекторальные - это прожитый этап моего тренировочного стажа.

#27997
Balgo
Отправлено 27 октября 2012 - 08:12

Balgo

    Бывалый

  • Забанен
  • PipPipPip
  • 7 617 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Горы

Так ты поясни адептам ВИГа. И поясни, в чем разница тренинга на "химии" по ВИГу в отличии от других систем. Поясню: 25 подходов на пекторальные - это прожитый этап моего тренировочного стажа.


Ответы на твои вопросы с 50-200 стр темы.

Сообщение изменено: Balgo (27 октября 2012 - 08:22)

#27998
Kaчок
Отправлено 28 октября 2012 - 06:58

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Бикини вообще радует

:bad:

#27999
AntifriZ
Отправлено 28 октября 2012 - 10:31

AntifriZ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Запорожье

:bad:

на вкус и цвет очки разные

#28000
Kaчок
Отправлено 28 октября 2012 - 11:27

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

на вкус и цвет очки разные

На цвет возможно, а вот со вкусом ситуация несколько иная...
...но кого это волнует, если лишь бы что и лишь бы как... :db:

#28001
AntifriZ
Отправлено 29 октября 2012 - 12:04

AntifriZ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Запорожье
лишь бы и всё и как это девушки с шаурмой и жирными жопами..а любая "физкультурница" заслуживает уважения) а уровень..ну так только з а поднятие..

#28002
viklor
Отправлено 09 ноября 2012 - 10:51

viklor

    наблюдатель..

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 145 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город-на-Волге
где ОТшники??))

#28003
Lexxx
Отправлено 09 ноября 2012 - 10:58

Lexxx

    Фазовый Доминатор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 013 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: где нет метро

где ОТшники?

Дома.

#28004
AntifriZ
Отправлено 11 ноября 2012 - 06:05

AntifriZ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Запорожье
тренируемся..собственно как и всегда)

#28005
AntifriZ
Отправлено 11 ноября 2012 - 07:41

AntifriZ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Запорожье
на сегодня
Размещенное изображение

#28006
roma2
Отправлено 11 ноября 2012 - 08:38

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

тренируемся..собственно как и всегда)

9 часов на работе, час на поездки и 2 часа тренировки! Им некогда просто. Трудяги.

#28007
AntifriZ
Отправлено 11 ноября 2012 - 08:43

AntifriZ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Запорожье
приблизительно так и есть..ну за 80-90 мин. можно уожиться на тренировке)

Сообщение изменено: AntifriZ (11 ноября 2012 - 08:43)

#28008
roma2
Отправлено 11 ноября 2012 - 08:45

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали
Плюс помыться, потрендеть, покадрить! :)

Сообщение изменено: roma2 (11 ноября 2012 - 08:45)

#28009
AntifriZ
Отправлено 11 ноября 2012 - 08:49

AntifriZ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Запорожье
ну потрЫндеть и кадрить это не ко мне)

Сообщение изменено: AntifriZ (11 ноября 2012 - 08:49)

#28010
roma2
Отправлено 11 ноября 2012 - 08:51

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

ну потрЫндеть и кадрить это не ко мне)

Поэтому только ты и пишешь. Остальные еще там! :)

#28011
AntifriZ
Отправлено 11 ноября 2012 - 09:01

AntifriZ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Запорожье
:rofl: может может

#28012
Ksy
Отправлено 16 ноября 2012 - 07:54

Ksy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 612 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Санкт-Петербург
AntifriZ, позвольте полюбопытствовать: это спина после скольких лет тренинга? все время на объемном?

#28013
roma2
Отправлено 16 ноября 2012 - 09:04

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

AntifriZ, позвольте полюбопытствовать: это спина после скольких лет тренинга? все время на объемном?

Там не он. В профиле заявлены руки в 44см.

#28014
Ksy
Отправлено 16 ноября 2012 - 11:03

Ksy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 612 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Санкт-Петербург

Там не он. В профиле заявлены руки в 44см.


я не профи,но на мой взгляд диспропорции нет.....Руки гармоничны.

#28015
operator
Отправлено 17 ноября 2012 - 12:52

operator

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 175 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: В Баварии

где ОТшники??))


хде, хде - на бороде... в прериё индейко :under_table:

Фриз, а спина у тебя зачётная :thumbup: что-бы там не утверждали казаки всякие в майках

#28016
AntifriZ
Отправлено 17 ноября 2012 - 12:58

AntifriZ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Запорожье
)спс.. казаки то такое..я знаю что нет широчайших..низа особенно..ЗД , среднюю, работать надо..н у дак это всё в процессе..и на полгода расспланированно)

#28017
Олег К
Отправлено 17 ноября 2012 - 05:22

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Так НЕНАЧТО смотреть, как ни смотри. Обещаний много, показать всем волщебные перемены, но не показывают НИКАКИХ изменений, ВООБЩЕ. Просто НИЧЕГО не показывают, начинается приступ внезапной скромности или забывчивоости.

Это про то, как КразиМикТренинг и его мощных адептов на Фатале местные старожилы раздербанили :rofl:

Сообщение изменено: Олег К (17 ноября 2012 - 05:24)

#28018
Lexxx
Отправлено 17 ноября 2012 - 06:44

Lexxx

    Фазовый Доминатор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 013 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: где нет метро

Это про то, как КразиМикТренинг и его мощных адептов на Фатале местные старожилы раздербанили

Есть ссылка?

#28019
operator
Отправлено 17 ноября 2012 - 06:58

operator

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 175 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: В Баварии
Олег К,

Олег давай "ссылку в студию" (в личку тоже мона)

#28020
tdk
Отправлено 17 ноября 2012 - 08:04

tdk

    африканыч

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 857 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: KLD

Есть ссылка?

http://fatal-energy.com/topic2221new-posts.html
последние страниц 5
Вернуться в УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК