5556 ответов в этой теме

[Dr.X-Ray]

Фото или сканы снимка - уже можно будет что то сказать. На будущее - и на диск и на плёнку всенепременно, чтобы можно было оценить динамику где угодно и когда угодно, ибо на плёнку как правило снимки набивают лаборанты - кто то ответственно, а кто то как бог на душу положит. Спасибо,по стараюсь сделать...

Я в личку писать не имею возможности, поэтому, напиши свой мэйл, я тебе напишу как и что я вижу заодно и снимки перешлёшь.

Лады? Не кручинься - ах какого страшного нет ничего - при разумной профилактике всё будет олл райтъ!

[Безымянный]

Arasah,

Ну я возможно не совсем точно описал.

Там скорее не ротации и провороты, а больше сокращения мышц в висе на шведке. 

Амплитуда совсем не большая.

И прогибчики, это сильно сказано тоже. там прогибушечки больше. )

[Silovichok]

Я в личку писать не имею возможности, поэтому, напиши свой мэйл, я тебе напишу как и что я вижу заодно и снимки перешлёшь.

Лады? Не кручинься - ах какого страшного нет ничего - при разумной профилактике всё будет олл райтъ!

 

 Спасибо!!

[avg]

Для шеи интереснее.  Блок сверху.Намордник-шлем. Цеплялка к блоку. Небольшой вес (от 3 кг). И разные - всякие наклоны башки. Нежно и осторожно. После первой "тренировки" в голове так легко легко стало.

Тренировку для шеи легко делать просто с помощью рук, главное понять механику движений и как мышцы участвуют, тогда никаких приспособ не надо, и можно (нужно) всю жизнь заниматься гимнастикой прям не вставая со стула. 

Удачи!

[Безымянный]

В мае месяце ко мне обратилась за советом одна знакомая жены! ей 38 лет, спортом не занимается, но стройного телосложения, очень активная на работе! Начались проблемы с шеей, а через неё и с головой (головокружения, дурнота)! Сделала МРТ, показала, что есть грыжа в шейном отделе, 9 мм. Полгода делала гимнастику для шеи, общеразвивающие упражнения для всего тела, ну и пропила, проколола некоторые препараты, для улучшения мозгового кровообращения, успокоения, расслабления, витамины, хондропротекторы и т.п. Повтор МРТ сейчас, в январе, показал полное отсутствие грыж, а на месте ранее выявленной грыжи осталась лишь протрузия! Общее состояние девушки очень медленно, но нормализуется... Но ей ещё работать и работать, если по-хорошему!

 

BOBO,

 

А откуда ты этот пост взял?

Часом не реклама-замануха какой-нибудь клиники?

 

Я не со зла интересуюсь. Очень хочу, что бы этот пост был правдивым. 

[Azimut]

Я в личку писать не имею возможности, поэтому, напиши свой мэйл, я тебе напишу как и что я вижу заодно и снимки перешлёшь.

Лады? Не кручинься - ах какого страшного нет ничего - при разумной профилактике всё будет олл райтъ!

 

Наконец-то нормальный специалист появился в теме.

 

Silovichok,да ты девственник по сравнению со мной) п.с. уже дошёл в тяге до 220*10 и никаких тьфу-тьфу неприятных ощущений нет, скоро натягиваю комбез и буду опять на веса лезть. И это после грых 8мм и 5,7. Так что у тебя всё норм)

[Vokinlem]

 

Док, расскажите, как часто приходится сталкиваться с гемангиомами (надеюсь, правильно написал) тел позвоночника. У меня сие есть в ассортименте, похоже врожденное. Если есть какие-то мысли по поводу этой радости, прошу поделиться. Заранее благодарю.

[BOBO]

А откуда ты этот пост взял?

Ты чего? Неоткуда я его не брал... Этот пост я и писал здесь, некоторое время назад!
Рассказывал о своём опыте в помощи родным, близким и знакомым... )

Часом не реклама-замануха какой-нибудь клиники?

Там ни о какой клинике речи и нет! Вся "клиника" ))) в моём опыте и абсолютно безвозмездной помощи моим родным, друзьям, знакомым и просто людям, типа тебя! )))

Подсказка тем, кто действительно хочет иметь результат и делает всё для этого, а не годами ищет подвохи в тех, или иных методах лечения, вместо того, чтобы изучить этот метод и опробовать его на себе! Подходя к этому вопросу, естественно, с умом и терпением...

Я не со зла интересуюсь. Очень хочу, что бы этот пост был правдивым.

Я понимаю! )
Этот пост правдив на 200%! Потому что он из моих (из первых, так сказать) уст, и абсолютно безвозмедно, от души!
Ну а верить или нет, а затем, делать, или нет - это уже конечно личное дело кождого! Никто никого не заставляет ни в коем разе! Тем более, через тырнет! 

[Александр Щеглов]

Друзья, гляньте на мои снимки. Кто что может сказать по ним. Я тут описание выкладывал раньше где-то. А сейчас вот снимки перевел. 

Прикрепленные файлы

•  МРТ.zip    10,49Мб   198 Количество загрузок

[Voy]

вижу шморлю сверху. Больше ничего критичного не вижу. Но я не доктор.

[morrda]

Угол между крестцовым отделом и L5S1 крутоват, крестец задран вверх. Скорее всего таз вперёд завален, вот отсюда ноги и растут.

[avg]

Александр Щеглов,я не врач, но всё, что увидел (сколиоз, шморли, остеофиты и протрузия) -- всё уже чёрным по-белому описано в заключении врача. Теперь задача найти правильного спортивного врача (м.б.- вертебролога), который не запретит подходить к штанге, а пощупает организм и пропишет адекватную нагрузку. Хрен с ней с протрузией, если она себя не проявляет, но сколиозную осанку зачем усугублять. Кстати, в шейном отделе искривление наверняка тоже есть...

[Voy]

вы удивитесь, а мне в заключении написали, что у меня все изгибы сглажены, я типа, слишком прямой )))) Как такое может быть чисто теоретически? День сглаженные лордозы и кифоз должны же где-то компенсироваться?

[morrda]

Как такое может быть чисто теоретически?

Сглаженный? Это ещё терпимо, а вот когда поясница кифозированна...

Миниатюры

• 

[Voy]

чего с этим делать, гипер и мертвую?

[Zoomik]

увидел (сколиоз, шморли, остеофиты и протрузия)

Ого! А можно попросить, если конечно, не лениво будет: взять несколько снимков этого товарищу и обвести цветом те позвонки, где вы видите протрузию и грыжу шморля.

[Voy]

шморля там сверху треугольничек.

[Zoomik]

Где там? На каком снимке? Какой позвонок?

[Voy]

[morrda]

чего с этим делать, гипер и мертвую?

 

Если бы так было всё просто, то сколиоз лечился бы на раз-два.

 То на чём действительно держится хребет, в динамических движениях участия не принимает

 

 

А вот что мы качаем в спортзале

 

 

 

[Voy]

ну ничего не делать - это то же не выход.

[Александр Щеглов]

Угол между крестцовым отделом и L5S1 крутоват, крестец задран вверх. Скорее всего таз вперёд завален, вот отсюда ноги и растут.

Я тоже к этому же мнению прихожу. Учитывая, что пресс я никогда не тренировал, а частичную становую на прямых ногах делал. 

[Александр Щеглов]

Александр Щеглов,я не врач, но всё, что увидел (сколиоз, шморли, остеофиты и протрузия) -- всё уже чёрным по-белому описано в заключении врача. Теперь задача найти правильного спортивного врача (м.б.- вертебролога), который не запретит подходить к штанге, а пощупает организм и пропишет адекватную нагрузку. Хрен с ней с протрузией, если она себя не проявляет, но сколиозную осанку зачем усугублять. Кстати, в шейном отделе искривление наверняка тоже есть...

Именно со спортивными врачами сейчас напряженка. В спортдиспансер простому любителю попасть не просто. А сколиозная осанка, думаете, будет усугубляться? В данный момент я усиленно взялся за прокачку пресса (скручивания с гантелей с постепенным увеличением веса) и боковых мышц (наклоны в сторону с гантелей тоже с прогрессированием весов). По ощущениям мышцы справа слабей, чем слева. И болят на утро справа сильней. Также делаю упражнения из кинезитерапии. Посмотрим, что дальше будет. Может быть удастся пробиться в спортдиспансер через районную поликлинику.

[morrda]

Учитывая, что пресс я никогда не тренировал

 А тренировка пресса только увеличивает падение таза вперёд, потому как почти все упражнения на пресс, тренируют в основном сгибатель бедра (подвздошно-поясничная мышца) Она и так укорочена, а её качем ещё больше в гипертонус.

[Silovichok]

Я в личку писать не имею возможности, поэтому, напиши свой мэйл, я тебе напишу как и что я вижу заодно и снимки перешлёшь.

 

Снимки получил на диске, куда отправить их??

Spoiler

silovichok@mail.ru

Сообщение изменено: silovichok (25 февраля 2015 - 04:37)

[Безымянный]

BOBO,

Я наконец-то дождался своего лекаря. Он меня поднимал ещё в 2000-м году.

Он так посмотрел на снимки, посмотрел... посмотрел... И говорит, - Ну грыжа, ну есть, ну да, ну в шее, ну сдавливает. 

Потом мы с ним около часа проговорили о том и о сём. Короче, упокоил он меня. Говорит не смертельно. выправишь. 

 

Скорректировал мне упражнения. Мануалку запретил. бани разрешил. Витамины сказал хочешь пей. хочешь нет. Сердалуд недельку, что б попустило мальца.

А так, вытяжение шеи по 20 минут с небольшим весом, плавание, никаких осевых нагрузок с большим весом, сказал расслабляться больше, массаж. 

Банки и иголки сказал нафиг не нужно сейчас.

 

Сказал работать. И через пол года проверить МРТ. Но, лучше через год.

 

П.С. Заказал шведскую стенку домой ) 

[avg]

А сколиозная осанка, думаете, будет усугубляться?

Пока причина не выяснена и не устранена, и есть регулярная нагрузка на позвоночник -- скорее всего будет усугубляться. 

 

Именно со спортивными врачами сейчас напряженка. В спортдиспансер простому любителю попасть не просто.

Зачем спортдиспансер? У нас в Екатеринбуре, например, платных центров по вертебрологии немало. 

Ну тогда хотя бы попасть к грамотному мануальщику (не костоправу), чтобы посмотрел весь опорно-двигательный аппарат, включая и таз и ноги.

[avg]

Ого! А можно попросить, если конечно, не лениво будет: взять несколько снимков этого товарищу и обвести цветом те позвонки, где вы видите протрузию и грыжу шморля.

Обводить - лениво будет. Шморль хорошо виден на снимках нумбер 8-12, 27-30. Протрузия L5-S1 - на 9-10.

Повторюсь - я не врач.

[morrda]

плавание

 Я бы плавание исключил. Биомеханика человека заточена под наклон, присед, ходьбу и бег. Вот от этого и надо отталкиваться, мы не рыбы. Но если уж поплывёшь, то только не брасом, а лучше всего на спине.

[avg]

 Я бы плавание исключил. Биомеханика человека заточена под наклон, присед, ходьбу и бег. Вот от этого и надо отталкиваться, мы не рыбы. Но если уж поплывёшь, то только не брасом, а лучше всего на спине.

Если почитать некоторые труды по антропологии, то под плавание и пребывание в воде мы таки заточены

Но замечание насчёт стиля плавания абсолютно верное, при проблемах в шее например любое плавание с подниманием головой над водой противопоказано.