5810 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

Завтра тяжелый день...)))Средние дельты-25 сетовх20 репсов или секунд в статике!Пиво-3.5 литра...Бег...Груша...Выходной зато!)))Быстрей бы лето!!!Мел-2 и загар и пляжи и море!...И еще-шашлыки и пиво!...Люблю я выйти один на пляж в 8 утра!Нет никого!Бриз...Воздух...Маслом помазался и спать до 11 тут же на пляже в 2 метрах от прибоя!Лафа!...

[Nikonor]

Завтра тяжелый день...)))Средние дельты-25 сетовх20 репсов или секунд в статике!

а перерыв между тренировками на мышечную группу большой?

Маслом помазался и спать до 11 тут же на пляже в 2 метрах от прибоя!Лафа!...

жалко у меня рядом моря нету(

[STATHAM.72]

Максим Каммерер!)))

Кто это?)))

жалко у меня рядом моря нету(

У меня-то же...

[Nikonor]

У меня-то же...

о блин. подумалось вы аккурат в морском районе обитаете

[STATHAM.72]

а перерыв между тренировками на мышечную группу большой?

Зимой раз в 8-10 суток...Летом-начинается реальный воркоут!Раз в 5 дней!2-3 МГ в день!И никуя не по 3 сета на МГ!)))Жрём-тренимся-жрём-снова тренимся!...Даже вставал в 7 утра и качал икры!

[Quake]

Кто это?)))

герой детской книжки

о блин. подумалось вы аккурат в морском районе обитаете

это Паше повезло)

[STATHAM.72]

дикарь ты, классику не читал) Стругацкие. Обитаемый остров. Почитай.

Да я не дикарь-я-дурак!Читать не люблю...В чём дело то?...Я и фильмы то смотрю-через силу...

[Quake]

, дикарь ты, классику не читал) Стругацкие. Обитаемый остров. Почитай.

не щас не вкатит

надо лет двадцать пять назад ее читать было

[Nikonor]

Даже вставал в 7 утра и качал икры!

однако! у вас по видимому высокоповторка на икры,как реагирую мышцы?

[Quake]

Да какая разница, книжка-то увлекательная.

вот в 22 прочитал Пикник и был просто поражен,считал лучшее в фантастике

а с дуру прочел недавно,ничего,кроме разочарования не испытал

[STATHAM.72]

Андрюха!Я-ничего не читаю...У меня есть любимый фильм-"Рэмбо-4"!Я после трени и снега беру машку-кувалду(15 кг) и ебашу до жара по баллонам с двух плеч с размахом...После беру бутыль вискаря и накатываю себе 100 гр.на морозе...После-беру тяжелый молот и куячу по другой стопке баллонов одними предплечьями...Со словами-"Куда вам надо?В-Бирму!...В Бирме-война!"...Я в образе...Пар ебашит изо рта!...Сталлон для меня-мотивация!С ГЗТ и вообще!...Я ТАК живу!...И мне-интересно...Хотя и дочурок не забываю...Бабушка купила два Фёрби!Это-пиздец!(((Я уже сам с собой и с Фёрби грю...А если они уснули-куй пошумишь!)))Сегодня с ними играл...Пузик им чесал и по башке их тупой!Смеялись они...После-уснули!)))Я ж грю-дурак я...)))Поэтому в 41 год-выгляжу на 30!...И это не мои слова!...)))И детишкам(не моим-другим) в 4-5 лет-ЗАПРЕЩАЮ себя дядей называть!Они ко мне относятся-как к ровестнику!...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 января 2014 - 09:41)

[Nikonor]

Стругацкие. Обитаемый остров. Почитай.

лучше киношку Федину с розовым танком позырить

[Quake]

Андрюха!Я-ничего не читаю...У меня есть любимый фильм-"Рэмбо-4"

круто) ты еще Рокки 4 пересмотри)

тоже мотивация,там условия,так сказать по ближе

Ты ,Андрюха,мотивация не хуже Сталлоне

Сообщение изменено: Quake (20 января 2014 - 09:39)

[Nikonor]

Ты ,Андрюха,мотивация не хуже Сталлоне

а если в живую его увидеть..... на всю оставшуюся замотивирует

(без прикола)

[Quake]

а если в живую его увидеть..... на всю оставшуюся замотивирует

а если потренить вместе...

[Nikonor]

а если потренить вместе...

я бы с удовольствием!

[STATHAM.72]

 Сегодня на минус 15-16 пробежал километр после всех груш и кувалд и как Рокки на лестнице-ПРЯМАЯ РУКА ВВЕРХ!!!Ещё на один день-старость и хилость-остановлена!...И я доволен...А ровестники-пускай превращаются в дедушек!...Тока-ТАК!)))

а если в живую его увидеть..... на всю оставшуюся замотивирует (без прикола)

Ты думаешь-я монстр массы?)))Я просто не сдающийся старости и унылости чел!!!Вот и всё...)))

[Nikonor]

А ровестники-пускай превращаются в дедушек!

пускай лучше пример берут. тем более что есть с кого

Ты думаешь-я монстр массы?

не в массе дело. я это для себя уже понял.надеюсь что не поздно

[STATHAM.72]

Хотя ребята на работе грят-ты ёбнутый на всю бошку...)))Спортпит...Тренинг в гараже на морозе...Химия...2 трени в день...Пиво...Шутки и хохмы...А я всё одно считаю себя,как в 25 лет!...И это не аутотренинг!Так и есть!Дай бох Слаю Здоровья!...

[Nikonor]

Киношка так себе, могло быть гораздо лучше. Этот гламурный блондинчик своей дебильной лыбой раздражает.

как черная комедия ,пойдёт. вот вторую часть не видел. скачать что ли....)

[Nikonor]

И не смотри. она хуже первой.

просто интересно чего там Фёдор напридумывал. а то новый ''Сталинград'' не порадовал как то.9 рота посмешнее была

[STATHAM.72]

круто) ты еще Рокки 4 пересмотри)

Рокки-4-тоже отличный "мотивэйшн"!...Хотя видон С.Сталлоне в идеале для меня-это фильм "Специалист"!...И Эрик Робертс молодой ещё..Смотрю постоянно,как и "Рэмбо-4" и "Рокки"...Сцена в душе со Ш.Стоун-"рельефф Олимпии"...А его спокойствию-мне тока завидовать...Сцена в автобусе...Тащусь...)))Я так ещё не научился совладать...Мне бы со всей дури бОшку снести хоцца,а Слай-куй один мускул дрогнет...Хотя и понимаю,что это-кино!Но всё же...)))

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 января 2014 - 10:05)

[Nikonor]

Хотя видон С.Сталлоне в идеале для меня-это фильм "Специалист"!

О!напомнил хорошо.давно уже не видел.несколько лет наверное. сейчас качну. а то всё думаю чего бы поглядеть. квны надоели уже

[oscar]

скорее всего дело в образе жизни и сне - с работой может быть связано, и общим уровнем стресса. Может больше спал - сон ведь мощнейший жиросжигатель. Вот ведь парадокс - не двигаться больше надо, а спать, тогда жир лучше палится.... При условии проведения интенсивных тренировок, разумеется...Сон очень влияет на гормональную секрецию некоторых гормонов, гормона роста в частности...

 

Заставил ты меня задуматься над своей худобой и отказом организма к увеличению собственного веса, даже жира. Может действительно в этом причина, т.к сплю по 10 часов в день и стрессов нет, но и аппетита для приема ккалорий сверх теперешних 2000-2200 тоже.