32399 ответов в этой теме

[Корявый]

хотя у фрейда фаллический символ везде и всюду. в любой вещи.

[Апостол]

Корявый:

ложка

да... даже училки краснеют при этом слове! вапче по фрейду любой продолговатый предмет- это фаллический символ... (он любил свой хуй)

Domus:

вдруг не выпустят

ты им пригрози, что ща выпустишь!... они всё поймут без перевода

[Domus]

Апостол,
не я так не могу
надо полюбовно

блин... руки до сих болят заразы после субботней тренировки

[Апостол]

Domus:

надо полюбовно

Domus:

руки до сих болят заразы после субботней тренировки

ради полтешка и потерпеть можна)... да под греческие мидии и греческое вино... и гречанок... и гречку

[Domus]

Апостол:

и гречанок... и гречку

не
низя

[vikk]

'Abibossy' писал 21 Фев 2012 - 15:39:

Углеводы - овсянка 100г утром, 500-750г риса за день.
Ем все время омлет+овсянка, рис+грудка, омлет вечером, творог с орехами на ночь.

это ж надёжный запор, я извиняюсь, надо есть свежие овощефрукты

[vikk]

'Domus' писал 21 Фев 2012 - 16:07:

а может все таки есть? В Ялте? )))

не могут не быть я знаю, я в других темах с ним общался

[Domus]

'vikk' писал 21 Фев 2012 - 18:58:

не могут не быть я знаю, я в других темах с ним общался

так это меняет дело)))

[Железякин]

Апостол:

Апостол сказал: в каждом посте пачёмыш)) ху из ?

так я и не понял , кто такой почемыш ???
а то не знаю , то ли огорчиться, то ли возгордиться, то ли жить дальше и забыть !

[Апостол]

Железякин:

кто такой почемыш ?

с этим придётся жить дальше и мучаться

[Железякин]

Апостол, понял. )))

это ж Мари эльское издание. мы т о и не в курсе ))). теперь бум знать и с этим жить )

[Abibossy]

vikk:

это ж надёжный запор, я извиняюсь, надо есть свежие овощефрукты

А вот и нет) Наоборот все нормально со стулом, но вдруг недавно появились проблемы с пищеварением - вздутие, газы, нарушение стула.... Жру полифепан и эспумезан, купил брокколи)
Из фруктов одно яблоко в день и немного чернослива после тренировки.

[Arik]

vikk:

не могут не быть я знаю, я в других темах с ним общался

фанбой килчкоф ? =)

[Железякин]

Abibossy,ты пищу то разнообразь. проблемы с жкт просто так не приходят. бифидобатерин попей. ты ж наверняка антибиотиками все микрофлору убил ))).
в общем если где то не хорошо, значит там надо что то менять )

[Abibossy]

Железякин,
Что лучше исправить?

Какими антибиотиками? Я их не пил))

Сообщение изменено: Abibossy (22 февраля 2012 - 05:57)

[Железякин]

Abibossy, ну питание это не мой конек. ))) . бифидобактерин стоит не дорого, точно помогает ).
ну ты помниться болел, а лечат у нас болезни примерно так. парцитомол в разных вариациях, и курс антибитоиков, которые вообще всю микрофлору равняют...

[Abibossy]

Железякин,
Про болезнь ты прав - сожрал кучу парацетамола и еще всяких штучек от кашля)
"бифидумбактерин" - плеа, меньше сотки стоит. А я, помню Бактисубтил за 300 хавал) Тоже помогает)
Бифидумбактерин в таблетках по 30 штук?

Сообщение изменено: Abibossy (22 февраля 2012 - 07:00)

[Босся]

Привет честной компании! Проблема у меня, жена горит желанием чёнить задарить на 23 февраля, выбор мой пал на спортпит, думаю - но-эксплойд, нано вапор, может ещё чё? Или грушу боксёрскую... может присоветуете чё, а то я в растерянности, щедрость сия раз в год бывает не прогадать бы))

[Abibossy]

Босся,
Привет) Попроси витаминок))))

[Abibossy]

Как правильно делать тренировку спины - вначале тяги (сжимающая нагрузка на позвоночник), потом подтягивания и тягу верхнего блока (растягивающая) или наоборот?

[Arik]

vikk:

не могут не быть я знаю, я в других темах с ним общался

ты как всегда сфейлился,научный аноним =)

[Железякин]

Босся,бери 300 пар носков!

[Корявый]

Abibossy:

Как правильно делать тренировку спины - вначале тяги (сжимающая нагрузка на позвоночник), потом подтягивания и тягу верхнего блока (растягивающая) или наоборот?

а если делать только сжимающие? то всё? пиндец?

[Босся]

Abibossy:

Привет) Попроси витаминок))))

Дароф! А каких именно? Метанчика чтоль?)) али суст с декой? Боюсь тогда ваще без подарку остануся...

Железякин:

бери 300 пар носков!

Не сношу до следующего 23-го...))

[Domus]

Босся
Opti-men
Jack 3 d

Порвешь всех )))

[Босся]

Domus:

Opti-men Jack 3 d

Предтренник вещь вроде хорошая, но временная, може всёжа грушу?... времени всё меньше... завтра поедем и наверно по ходу определюсь... фантазия чёто молчит... Всех с наступающим 23-м, и пусть желания совпадают с нашими возможностями!

[Железякин]

Босся:

Железякин сказал: бери 300 пар носков! Не сношу до следующего 23-го...))

Domus:

Порвешь всех )))

[midiar]

Ребят, кто помнит в декабре я писал что в субботу чуть не умерсильно болела поясница.

С тех пор я пропил курс Геладринка. И два месяца в дни когда нет тренировок делал спецупры для спины + особым образом гиперэкстензии. Спина больше не беспокоит. Приседания я не бросал(кстати в понедельник пытался 140 присесть - присел ), но становую больше не делал. Вот хочу постепенно влиться в это упражнение - включил в свою треньку сначала тягу Т-грифа с упором в грудь. Теперь еще и просто тягу Т-грифа когда стоишь на полусогнутых с минимальным весом.

Как думаете я правильно делаю - мне кажется это максимально приближенные к становой упражнения. Поделаю думаю их месяца полтора подукреплю спину и к становой опять же с минвесами, норм?

[AnatolyR]

зачем вообще делать становую?

[midiar]

'AnatolyR' писал 23 Фев 2012 - 06:34:

зачем вообще делать становую?

Если это не стеб - то мне это упражнение нужно как одно из основных на массу.