Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Обсуждение различных подходов к питанию.

* * * * - 34 голосов

  • Please log in to reply
30961 ответов в этой теме

#21601
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 726 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Nonika, :give_rose:

И я о том же.



#21602
Хабар

Хабар

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 569 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Виктор С писал 23 Нов 2018 - 09:50:

5000 км?

Ага



#21603
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 344 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Комрады. А правда то что в яблочках клетчатки дополна? 



#21604
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Мастадонт, https://ru.m.wikiped...ki/Яблоко

#21605
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Мастадонт писал 23 Нов 2018 - 13:11:

Комрады. А правда то что в яблочках клетчатки дополна?

если будешь есть с кожурой, огрызком и хвостиком, может набежать аж 2-2,5 гр/100 гр
если просто будешь есть мякоть то 1-1.3 гр/100 гр

#21606
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 344 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Znatok Ne:

аж 2-2,5 гр/100 гр

Не очень цифры. 

Хочу что нибудь клетчатного добавить в рацион, а овощи типа огурцов и помидоров выкинуть совсем. 



#21607
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 637 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Виктор С:

калорийность энергорасхода?

Маслость маслянности... :rofl:

Калорие- и есть единица энергии (4.2 Дж). Ох уж эти гуманитарии...

https://dic.academic...=&stype=



#21608
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Мастадонт, клетчатка в виде порошка из аптеки/ашана

#21609
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 344 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

phaze:

клетчатка в виде порошка из аптеки/ашана

Она готовится как то? или просто ложкой есть?



#21610
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Мастадонт, просто ложкой и запиваешь! Она выглядит как опилки.
Хотя, на банке, вроде написано, что надо размешать в стакане. Но, разницы думаю нет.

#21611
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
считай калории, не считай , шаги и прочая куета
некоторые через пол года пинания куеф , без пп и прочего, все равно суше 99%форума


#21612
максиммм18

максиммм18

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 798 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

Мастадонт писал 23 Нов 2018 - 13:27:

Не очень цифры. 

Хочу что нибудь клетчатного добавить в рацион, а овощи типа огурцов и помидоров выкинуть совсем. 

Овсянка



#21613
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 726 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Arik писал 24 Нов 2018 - 04:57:

считай калории, не считай , шаги и прочая куета

100%

Представил: идет рельефный чел, на руке, талии и жопе закреплены трекеры активности – все параметры под контролем.

Сигнал – поел, сигнал - увеличил скорость. Биоробот. Не заметил столб – наебнулся.

Как измерить жизнь?



#21614
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 637 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Arik:

считай калории, не считай , шаги и прочая куета некоторые через пол года пинания куеф , без пп и прочего, все равно суше 99%форума

Это кто? Натуральный натурал Прыгунов заболел СПИДом или начитался ветки Рихада?  :confused_1:



#21615
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Олег К писал 24 Нов 2018 - 07:25:


Это кто? Натуральный натурал Прыгунов заболел СПИДом или начитался ветки Рихада? :confused_1:

прост подсушился без читинга белком и тренингом

#21616
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

sk123 писал 23 Нов 2018 - 09:00:

Так-то я на 185см/77кг особо не напрягаюсь, жру че хочу. После введения в обиход велосипеда, даже научиться завтракать пришлось. Всю взрослую жизнь обходился без завтраков, и вот опять...

Так велик - это же секретный чит от Приста! Нечестно! А если ещё добавить "8 литрофф пива и кальмары ноль жирофф"©, то и вовсе переходишь в разряд обладателей однозначных показателей по жировой прослойке! Смайлик Штребля.

 

Arik писал 24 Нов 2018 - 04:57:

считай калории, не считай , шаги и прочая куета
некоторые через пол года пинания куеф , без пп и прочего, все равно суше 99%форума

Ну химик же, как и Семенихин. 


Сообщение изменено: Архимед (24 ноября 2018 - 03:00)


#21617
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Архимед:

Ну химик же, как и Семенихин. 

Он вроде один-два раза всего курсил, да и то давно. Выглядел тогда по-другому совсем.



#21618
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Виктор С:

Представил: идет рельефный чел, на руке, талии и жопе закреплены трекеры активности – все параметры под контролем.

Виктор,ну ладно молодежь, но ты то к чему про рельеф. Путая трата жизни... Посмотри на Федорова - красивый здоровенный парень, а рельеф ....он уже и сам понимает, что он нафиг не вперся, если не Форд Мондео на кону. Кстати, свой я тоже приобрел в 2003 году и храню с 8000 пробега на сегодня.



#21619
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 726 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Mr.55 писал 24 Нов 2018 - 13:28:

Виктор,ну ладно молодежь, но ты то к чему про рельеф. 

Я прикалываюсь, но для кого-то рельеф имеет значение.

Mr.55 писал 24 Нов 2018 - 13:28:

а рельеф ....он уже и сам понимает, что он нафиг не вперся, 

Мне рельеф тоже не вперся, но о талии забочусь перманентно.

Игорь, моя активность определяется простой мыслью - жизнь не воткнешь в пульсометры, шагомеры и калориметры.

Рабочий вес и талия более надежные средства контроля.

Хотя глупо отказываться от технических средств, подтверждающих (или опровергающих) собственную охуенность.))



#21620
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 543 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

terminalX:

Он вроде один-два раза всего курсил, да и то давно. Выглядел тогда по-другому совсем.

кроссфит его "сломал"(. Помню даже к марафону готовился.

#21621
Emirdy

Emirdy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 276 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ

Mr.55 писал 24 Нов 2018 - 13:28:

Виктор,ну ладно молодежь, но ты то к чему про рельеф. Путая трата жизни... Посмотри на Федорова - красивый здоровенный парень, а рельеф ....он уже и сам понимает, что он нафиг не вперся, если не Форд Мондео на кону. Кстати, свой я тоже приобрел в 2003 году и храню с 8000 пробега на сегодня.


А что с Федоровым не так? Он на мой взгляд вполне себе рельефный, не толстый. Я его в зале регулярно вижу.

#21622
phaze

phaze

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 596 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Какой Фёдоров, Александр?

#21623
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 637 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Зачем быть офтальмологу рельефным? )))



#21624
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 726 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Олег К писал 24 Нов 2018 - 15:21:

Зачем быть офтальмологу рельефным? )))

Если у неё тонкие лодыжки и короткий халат с глубоким декольте, то это коррелирует с улучшением уровня зрения пациентов.



#21625
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

terminalX писал 24 Нов 2018 - 12:16:

Он вроде один-два раза всего курсил, да и то давно. Выглядел тогда по-другому совсем.

Дык сейчас ему невыгодно говорить про это, он же топит за ЗОЖ всякий. Прост это же коммерческий проект, а где денежка, там нужна максимальная эффективность в кратчайшие сроки; соответственно, этическая сторона уходит на второй план, если вообще имеет место. Ну я допускаю, что он может быть нОтуралом, но уш больно похож на химаря внешне...



#21626
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Архимед писал 24 Нов 2018 - 20:46:


Дык сейчас ему невыгодно говорить про это, он же топит за ЗОЖ всякий. Прост это же коммерческий проект, а где денежка, там нужна максимальная эффективность в кратчайшие сроки; соответственно, этическая сторона уходит на второй план, если вообще имеет место. Ну я допускаю, что он может быть нОтуралом, но уш больно похож на химаря внешне...

я вот тоже в упор не верю, что человек , у которого заработок упирается в видуху, будет натуральным натуралом

#21627
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W
А зачем химичить, не тренируясь и не показываясь на публике около года? Ладно бы форма сохранилась - было бы подозрительно. Так ведь ушло все.

#21628
SerjVK

SerjVK

    Жирдяй

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 384 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

Виктор С писал 23 Нов 2018 - 10:13:

В одной из тем уважаемый силовик утверждал, что ходьба 6 км/час сожжет не менее 280 кк. у тела 80 кг, я полагаю, что не более 60-100 кк. Цена вопроса 180-220 кк. (100 г курицы или 130 г творога...)
Есть же педанты ( о себе)...)))

Не забываем про математику)
Если бы мы час просидели на диване тот же час, вместо ходьбы, при этом бы потратили тоже калории , калорий 90 за час сидения вместо кардио, вот и отнимаем этот альтернативный расход от 280 калорий, итого остаётся 190 калорий. Это прямая математика, есть ещё косвенная, так как мы заепаличь на кардио, мы машинально сокращаем подвижность на дню и сведём весь расход кардио на ноль. Така печаль )

Сообщение изменено: SerjVK (25 ноября 2018 - 07:26)


#21629
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Emirdy:

А что с Федоровым не так?

Все так. :good:

#21630
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

Мастадонт писал 23 Нов 2018 - 13:41:

Она готовится как то? или просто ложкой есть?

Только не переборщи, может быть вздутие. Продается сие даже в аптеках.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых