349875 ответов в этой теме

[rihad]

Рихад что-то стесняется давать.

Вранье. У меня их нет, и не видел. Стесняться можете вы натурального тела на 25 кг выше нормы.

[aid]

Какой-то толк есть, в основном энергетик.

А может, это эффект плацебо? Есть научные подтверждения?

[rihad]

мелькала где то фото Хейкока с соревнований
по моему я даже выкладывал её в теме HST

Вау, было б интересно. Сам участвовал? Он писал что в 15 чтоли лет подростком участвовал, потом отошел.

[Мозголомная Брага]

" какой то" толк- это, несомненно, веская причина для приема препарата))

[aid]

Вранье. У меня их нет, и не видел. Стесняться можете вы натурального тела на 25 кг выше нормы.

Вот уж не знал, что такая фраза может обидеть. Наоборот смягчил. Если нет, то почему бы не написать, что нет?

[rihad]

А может, это эффект плацебо? Есть научные подтверждения?

Научных сколько хотите (лень искать), но фактически да, на 20-25% быстрее бегаю по залу и заканчиваю, чем без него.

препарата))

Какого такого препарата?

Если нет, то почему бы не написать, что нет?

 
 

Только постаревшая морда лица.
https://faculty.utah...ching/index.hml

[aid]

Стесняться можете вы натурального тела на 25 кг выше нормы.

Я и Хейкок

[Dimik]

Научных сколько хотите (лень искать), но фактически да, на 20-25% быстрее бегаю по залу и заканчиваю, чем без него.

Нихрена се, дак это нормальный такой допинг уже, если так вставляет

[merQ]

Нет, ты гнусный пережорщик, а Хуйкок добропорядочный аристократ-балкер

[aid]

Научных сколько хотите (лень искать), но фактически да, на 20-25% быстрее бегаю по залу и заканчиваю, чем без него.


 
 

Ну так эффект плацебо никто не отменял.

Научных - ну раз лень, придется самому посмотреть. Но сомневаюсь, что они есть, ибо креатин - накопительная добавка, а не - принял и забегал сразу на 20% быстрее.

[Честер]

Научных сколько хотите (лень искать), но фактически да, на 20-25% быстрее бегаю по залу и заканчиваю, чем без него.

может тебе кокаина добавили в креатиновый порошок?
 

[rihad]

Но конечно ключевая махина работоспособности в зале это углеводы, т.е. питание до трени. Креатин наверное побыстрее восполняет запасы КрФ и не приходится между подходами ждать более медленного гликолитического пути восполнения.

[Мозголомная Брага]

Ну если моногидрат креатина это не препарат, то что?)

[sereje4ka]

Бомж такой же натурал как и мартин %-)))

 

Да и тем более он сам прекрасно понимает разницу между максимально допустимой дозой теста и у натурала (то есть максимальный спайк за день )

и когда эта максимально допустимая доза не считанные минуты в крови, а 24 часа в сутки как у него. 

 

Так что он такой же натурал как и все, кто ставят ампулу 250мг раз в две недели %-)

Сообщение изменено: sereje4ka (13 ноября 2014 - 02:29)

[Мозголомная Брага]

Если бы креатин давал означенные эффекты- типа выпил и побежал, то вряд ли бы в его приеме были такие фазы как фаза загрузки по 5 дней)

[Честер]

Да о чем речь - креатин не стимулятор )

[rihad]

Мозголомная Брага, не сразу бегу С прошлого понедельника начал пить (без загрузок) после недельного перерыва, энергетику начал чувствовать только последние пару трень. Да и все это субъективно, я не такие ишачьи дозы пью, всего 2-2.5 гр, тем более 3 дня из 7. Эффект ощутимый на рекомендованных дозах наверное наблюдается, 5 гр, многие еще больше пьют всегда, но это просто с запасом, в основном для дорогой мочи.

[Честер]

Эффект ощутимый на рекомендованных дозах наверное наблюдается, 5 гр, многие еще больше пьют всегда, но это просто с запасом, в основном для дорогой мочи.

ну креатин копейки стоит, на чем там особо экономить.... я по 10 грамм пью в день, без загрузки
 

[aid]

А зачем пить креатин в дозах с неощутимым эффектом? Ради эффекта плацебо?

[rihad]

Не рассуждайте, хотя бы читайте.
http://sportwiki.to/Креатин

Судя по всему, креатин помогает поддерживать высокий уровень быстрого снабжения тела энергией.

[aid]

ну креатин копейки стоит, на чем там особо экономить.... я по 10 грамм пью в день, без загрузки
 

Так Рихад и пьет его для экономии, а для пущей экономии еще и дозы снижает.

Не рассуждайте, хотя бы читайте.
http://sportwiki.to/Креатин

О да - эта фраза доказывает, что креатин действует, как стимулятор перед тренировкой

Сообщение изменено: aid (13 ноября 2014 - 02:40)

[Мозголомная Брага]

"судя по всему" "Видимо", "вероятно", "предположительно")

[rihad]

Мозголомная Брага, так культурней Факты энергетики уже сам замечаешь. Есть правда нон-респондеры.

[Мозголомная Брага]

Я с него что то замечал только на первой фазе загрузки.

И то не факт что это не плацебо было

[merQ]

Рихад подсел на креатин, осторожно, кем ты станешь без него?

[rihad]

Мозголомная Брага, залитость на первом цикле все замечают. А потом меньше. Чертова адаптация ко всему. Есть еще другие бенефиты которые не видны глазу, по крайней мере не сразу. Читайте спорствики например.

[Честер]

rihad, добавь еще аргининчику )

[Dimik]

хм, а если я мясо (свинину/говядину итд) крайне редко кушаю (раз в 1-2 недели) и селёдку также, а в основном птица, рыба (судак сазан) яйца творог из белкового -то я чего, ваще без креатина чтоли живу?

[rihad]

Dimik, организм свой вырабатывает из некоторых аминокислот.

Кто думает, у этого парня развитые ширы?

Сообщение изменено: rihad (13 ноября 2014 - 03:52)

[Dimik]

Думаю нет особо, поэтому спина треугольная.