6 голосов
Гедонист - экстремал
Можно очень тупому (мне) сказать, (если Вас не сильно затруднит) что в данном случае топор?
Еще лучше ткнуть носом - не делай того и этого
Спасибо.
Ходить, бегать по часу с лишним и по пол часа и вообще сверх бытовой необходимости. Я тебя уже тыкал, насчет кардио. Хули толку?
Новичок
жора, к чему этот пафос? ты никого не достал, мы по дружески посмиваемся.
Кстати, тут в теме достаточно тех, кто спокойно консультируется в личке у других тренеров, не вытряхая свое бельишко. ты бы тоже так мог сразу с Толей работать, если бы мог.
Пафоса не было вообще...
Так бы и сделал..
Мне не особо хочется быть посмешищем.
А по поводу писать в личку - просто в голову это мне вообще не приходило.
Мне как то не удобно...
Напрягать Толю...
Я ему и так уже надоел... 
Новичок
Ходить, бегать по часу с лишним и по пол часа и вообще сверх бытовой необходимости. Я тебя уже тыкал, насчет кардио. Хули толку?
Вот так мне понятней.
Когда конкретно - что из-за этого кончаться колени...
Я не знал.
Спасибо. 
Ходьба 20 минут - достаточно?
а велик и элипсоид можно или нет?
Или вообще ну его нафик??
Пока колени не заживут.
Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 октября 2018 - 02:28)
Гедонист - экстремал
Вот так мне понятней.
Когда конкретно - что из-за этого кончаться колени...
Я не знал.
Спасибо.
Ходьба 20 минут - достаточно?
Или вообще ну его нафик??
Пока колени не заживут.
вообще сверх бытовой необходимости.
Гедонист - экстремал
А сидушка по высоте правильно отрегулирована? В верхней точке педали, колено не должно образовывать острый угол.
Так не проверял. В нижней - выпрямлена. Но у нас тут своя история. Местность холмистая, едешь всегда или с горы или в гору. Т.е. равномерной нагрузки - нет.
Гедонист - экстремал
Опять же надо понимать что за травма - это сустав или сухожилия.
Я просто не знаю, что у меня
Объясни, пжста, какова будет тактика в первом и во втором случаях?)
Ты очень любишь твердить про поврежденные сухожилия, которые по прочности уступают лишь кости и то - не факт, что уступают. Как ты их повредил, да еще по всему телу? Тебя пытали?
Гедонист - экстремал
А велик простой или скоростной?
В смысле скоростной? Переключения скоростей есть. Может я не привык просто. Нам с женой недавно подарили, а так с детства не ездил.
Бывалый
В смысле скоростной? Переключения скоростей есть.
Ну да, про возможность переключения скоростей я и спрашивал. У нас местность конечно не такая холмистая (хотя я не знаю насколько холмистая она у вас). Я в основном пользуюсь 2-3 скоростями. На ровной дороге большая звезда спереди и 6-7 сзади. Если ветер в хару, то сбавляю чуток. Если предстоит подъем, то переключаюсь на среднюю переднюю (если бы переключал задние, то пришлось бы перескакивать на 3-4 звезду). А уже если подъем совсем крутой, то слезаю и иду пешком. Не люблю просто вел мучать.
Бывалый
Просто вел кажется идеальным средством передвижения. Ты вроде бы и не сидишь как в машине, а ножками дрыгаешь, и в то же время колено не испытывает ударные нагрузки как при ходьбе и беге. Нагрузка плавная и постоянная.
_Fortnite_
Как бы сильно я не наматывал, но до рези не доходило. Я что, тоже неправильно мотал?
Ну значит я такой нежный , если мотают на голую ногу , то под коленкой порезы остаются . Если легкая намотка то , не режет конечно . А уж правильно вы мотаете или нет я не знаю )) У вас бывало чтобы бинтовали в четыре руки и до колени нельзя согнуть , так и ковыляешь на прямых в перевалочку ? После этого порезы оставались чувствительные . Толя , чем дешевле бинт , тем хуже материал на немДа ладно, Лешь, какой там резать)) У нас девочки мотаются и не плачут. И мотаются нормальными бинтами, а не этими полумедиками)
Новичок
Объясни, пжста, какова будет тактика в первом и во втором случаях?)
Ты очень любишь твердить про поврежденные сухожилия, которые по прочности уступают лишь кости и то - не факт, что уступают. Как ты их повредил, да еще по всему телу? Тебя пытали?
Ну болит же там что-то
Значит воспаление есть, а вот чего именно я не знаю. 
Гедонист - экстремал
Ну значит я такой нежный , если мотают на голую ногу , то под коленкой порезы остаются . Если легкая намотка то , не режет конечно . А уж правильно вы мотаете или нет я не знаю )) У вас бывало чтобы бинтовали в четыре руки и до колени нельзя согнуть , так и ковыляешь на прямых в перевалочку ? После этого порезы оставались чувствительные . Толя , чем дешевле бинт , тем хуже материал на нем
Ну, мы же про Жору) Он сам себя так жестко никогда так не забинтует. Стянуть одним бинтом два колена - это он запросто, но не туго)
Гедонист - экстремал
Ну болит же там что-то
Значит воспаление есть, а вот чего именно я не знаю.
А если узнаешь, то что?) Ну, сделай УЗИ колена и подбери себе в соответствии с заключением упражнения)
_Fortnite_
Ну так я поэтому и посоветовал сначала дома потренироваться , потом уже в зале наматывать ))Ну, мы же про Жору) Он сам себя так жестко никогда так не забинтует. Стянуть одним бинтом два колена - это он запросто, но не туго)
Дебилдер
С бинтами дома потренируйся хотя бы наматывать , да немного в них побыть , попробовать присесть . Ощущения для новичка далеко не из приятных , кожу на коленях будет резать по первости
Новичок
Что то мне подсказывает, что он не сможет намотать правильно бинты.
Посмотрю видео
Как это делается и туго естественно не буду мотать, да и вес 100 кило на жим ногами - можно вообще без бинтов
если уж на то пошло
ничего мне не будет
по моему я перестраховываюсь
Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (03 октября 2018 - 05:50)
Дебилдер
Посмотрю видео
Как это делается и туго естественно не буду мотать, да и вес 100 кило на жим ногами - можно вообще без бинтов
если уж на то пошло
ничего мне не будет
по моему я перестраховываюсь
Бинты на 100кг в жиме ногами - это пиздец, мягко говоря. Я надеюсь, ты 100кг чисто блинами считаешь и не учитываешь вес каретки.
Кстати, от разгибаний ног в тренажере как раз могут заныть колени.
Не все тренажеры нормально сконструированы.
Новичок
Кстати, от разгибаний ног в тренажере как раз могут заныть колени.
Не все тренажеры нормально сконструированы.
Вот на счет разгибаний тренажер не скажу - нормально или нет, я даже не знаю как это определить.
Вообще с этой точки зрения не смотрел на это.
Гедонист - экстремал
Просто вел кажется идеальным средством передвижения. Ты вроде бы и не сидишь как в машине, а ножками дрыгаешь, и в то же время колено не испытывает ударные нагрузки как при ходьбе и беге. Нагрузка плавная и постоянная.
Лошадь. Когда-нибудь я уеду жить за город и заведу пару лошадей и собак)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
а как на две лошади сядешь одновременно??Лошадь. Когда-нибудь я уеду жить за город и заведу пару лошадей и собак)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
