Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Анаболий Метанович - качок из СССР

* * * - - 17 голосов

  • Please log in to reply
9240 ответов в этой теме

#7051
ALEX 130

ALEX 130

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 560 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Где то в России.
Анаболий Метанович,

Анаболий Метанович писал 27 Апр 2024 - 17:12:

Нужен ли спорт человеку?
 
"...Считается, что ранний подъем, насыщенный рабочий график и активные занятия спортом ведут к успеху, здоровому образу жизни и долголетию.
Однако Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, авторы книги «Ленивые живут дол ш-ш-шьше», ссылаясь на последние исследования ученых, объясняют, что это заблуждение.
Утренний променад под девизом «Бегом от инфаркта!» скорее приведет именно к инфаркту, а истязание себя в спорт-клубе в лучшем случае не принесет пользы.
В худшем же — причинит организму вред.
Вы наверняка много слышали и читали о том, что регулярный спорт защищает от болезней, омолаживает и продлевает жизнь.
Поэтому вы дважды в неделю ходите в фитнес-клуб, хотя на самом деле охотнее поработали бы в саду.
Кроме того, раз в неделю вы совершаете пробежку, хотя особого удовольствия она вам не доставляет.
Как вы думаете, на сколько вы могли бы продлить свою жизнь, если бы занимались спортом постоянно с двадцати лет? Пять, шесть, восемь или более лет в качестве награды за эту каторгу?
Вы удивитесь: пожизненная спортивная активность прибавит к вашей жизни два (!) года. Жить дольше на два года, конечно, прекрасно и стоит усилий.
Однако американский кардиолог Якоби подсчитал, что время, проведенное на беговой дорожке, в фитнес-студии или на теннисном корте для получения этой прибавки, составляет как минимум эти же два года!
В этом и состоит выигрыш жизненных лет.
Если спорт доставляет вам радость, время, конечно же, не проходит впустую.
Но если он вам безразличен и вы мучаетесь, чтобы заработать здоровье и долголетие, вам стоит подумать еще раз, оправданны ли затраченные усилия.
Ведь на здоровье положительно влияет не только двигательная активность в фитнес-зале. Повседневных «упражнений», таких как работа в саду, прогулки с собакой, мытье окон или подъем по лестнице, достаточно для сохранения здоровья и бодрости...."

Интересно конечно), и где эти :"ссылаясь на последние исследования ученых"??? Особенно интересно увидеть данные о, что занятия в зале лишь на 2 года ссылаясь на последние исследования ученых продлевают жизнь.
Дали бы ссылку тогда, ведь ещё вчера было всё наоборот, при чём долгие голщы это было всё наоборот.

#7052
Тачёный

Тачёный

    мастер спорта

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 505 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: челябинск

не надо путать спорт и физкультуру! :threaten:



#7053
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ALEX 130 писал 30 Апр 2024 - 21:46:

Анаболий Метанович,Интересно конечно), и где эти :"ссылаясь на последние исследования ученых"??? Особенно интересно увидеть данные о, что занятия в зале лишь на 2 года ссылаясь на последние исследования ученых продлевают жизнь.Дали бы ссылку тогда, ведь ещё вчера было всё наоборот, при чём долгие голщы это было всё наоборот.

А так всегда было, коллега.
Ежели вас что-то реально интересует, ищите, копайтесь, изучайте сами.....
Я же только вектор даю, а дальше сами...
Кстати, можете обратиться в тему "Думай!.....", там мракобесы любят исследования, наукообразность, демагогию....

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (02 мая 2024 - 08:59)


#7054
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва



#7055
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Анаболий Метанович писал 27 Апр 2024 - 18:34:

.....Большинство вообще делают то, что у них лучше получается.

Иметь телосложение бодибилдера или хотя бы качка в 60+ может не только лишь каждый.

У подавляющего большинства не позволяет генетика, телосложение, обмен веществ.

Много коряг по жизни, уж извините, но это факт.

И вот эти коряги не хотят довольствоваться скромными достижениями в строительстве тела.

Тем более, что, как правило, у гоблинов (короткие руки, ноги, несоответствие в развитии тела, т.е. нет гармонии изначально для строительства тела) весьма неплохо получается работать на силу, что они и начинают с остервенением делать - пусть я не буду таким бодибилдером, как Семён, зато я буду поднимать до хера на старости лет.....

Вот и вся психбольница вкратце....

Вот вам очередной пример изысканий такого гоблина.....

 

"Какие мышцы тренировать в первую очередь в 50+ и старше?

На этот вопрос конечно хотелось бы ответить односложно - ВСЕ ! Так оно и было лет 20-ть или 30-ть тому назад, когда энергия била ключом и восстановление даже после самых изнурительных тренировок не требовала много времени.

Кому помоложе этот вопрос может и кажется праздным. Но в 50+ время расставлять приоритеты.

В возрасте 50+ важно, чтобы тренировки были максимально комфортны, безопасны и одновременно с этим способствовали улучшению внешнего вида и качества жизни.

Кто бы с этим спорил, но как обеспечить комфорт и безопасность тренировок?

И каковы критерии улучшения внешнего вида и качества жизни, если тренируешься до 50-ти и старше?

Общепринятое мнение под комфортом и безопасностью занятий обычно понимает тренажёры и многоповторку с малыми нагрузками.

Так дескать и суставы не угробишь и инфаркт не страшен. Ну а синонимом улучшения внешнего вида и качества жизни многие считают похудение.

Ну а как оно на самом деле?

Во-первых, улучшение внешнего вида и снижение массы тела - это не всегда одно и то же. Если конечно не говорить о запущенных случаях ожирения.

Но, как известно, с таким недугом нужно бороться не столько тренировками, сколько научно обоснованной диетой, коррекцией гармонального фона с помощью опытных специалистов от медицины - эндокринологов и диетологов.

А для тех, у кого ИМТ не является патологией, куда важнее укрепление опорно-двигательного аппарата, наращивание и поддержание в тонусе мышечной массы с одновременным снижением процента жировых отложений.

Во-вторых, общеизвестно, что развитые и объемные мышцы для своего поддержания требуют много энергии, а это способствует ускорению метаболизма и улучшает кровоснабжение связок, сухожилий и суставов.

В понимании автора это как раз и есть критерии здоровья, качества жизни и внешнего вида. Вот только роста мышечной массы вряд ли можно добиться многоповторкой и тренажерами, тем более на 6-ом десятке.

В юности - куда ни шло, на пользу идет всё, потому что в крови бушует гормональный коктейль, свойственный этому возрасту.

А в 50+ для такого эффекта требуется или фарм поддержка, либо... силовые тренировки в отказ с использованием базовых упражнений. Почему? Да потому что из-за возрастного снижения содержании тестостерона в крови ухудшается метаболизм, а значит способности организма к восстановлению уже не те.

Впрочем не лишним будет изредка сдавать анализ на гормоны. Хотя бы для того, чтобы убедиться в их соответствии референсным значениям.

С возрастом эффективно тренироваться в режиме многоповторки вряд ли получится из-за усталостного фактора. Большой тренировочный объем потребует слишком много времени на восстановление, если выполнять его с самоотдачей. Ну а если снижать интенсивность, то о каком-либо эффекте и говорить не приходится.

А вот если в приоритет поставить базовые упражнения со свободным весом, максимум на 6 - 10 повторов, мышцы и суставные ткани, несмотря на более серьёзную нагрузку, будут утомляться меньше, а значит восстановятся быстрее (эти выводы автор сделал на основе личных многолетних наблюдений за собственным организмом).

В-третьих, базовые многосуставные упражнения - прежде всего приседания со штангой, жим лёжа и становая тяга, позволяют нагружать не только целевые мышечные группы, но и многочисленные мышцы - стабилизаторы.

Например, приседания со штангой на плечах в 4-х подходах по охвату различных мышечных групп превосходят целую тренировочную программу из нескольких упражнений на тренажёрах.

Ничего кроме усталости от такой тренировки не дождёшься, выполнение нескольких упражнений по 3 - 4 сета в каждом потребует больше времени и повлечёт большую усталость, чем 4 - 5 подходов к стойкам со штангой.

А вот тот же присед с прогрессивной нагрузкой напротив, обычно дарит яркие эмоции - ощущение будто стал моложе лет на 20-ть и кажется, что под силу свернуть горы. Не знаю, может это и есть тот самый всплеск гормонального фона, характерный при выполнении многосуставных упражнений с большой нагрузкой, в который не верят любители многоповторки.

Пусть этот эффект чувствуешь недолго, но оно того стоит и заставляет появляться в спортзале почаще и наращивать нагрузки.

Так что на вопрос - Какие мышцы тренировать в первую очередь? - ответил бы просто. Приоритет за самыми объёмными мышечными группами - мышцы ног, спины и груди. Для этого как нельзя лучше подходят присед со штангой, становая тяга, жим лёжа и другие многосуставные упражнения со свободным весом.

При их выполнении активно работают мышцы - стабилизаторы, те же дельты, руки и пресс. В этом неоспоримое преимущество базовых упражнений со свободным весом перед тренажёрами."

 

А вот и фото.....

Талия и морда шире плеч, шеи нет.....

Естественно, что он и будет советовать присед, жим и тягу и в 50+, и в 60+, и в 70+

Каждому своё, как говорится..... :)

Миниатюры

  • Гоб.jpg

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (04 мая 2024 - 08:16)


#7056
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва



#7057
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 795 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Анаболий Метанович:

А для тех, у кого ИМТ не является патологией, куда важнее укрепление опорно-двигательного аппарата, наращивание и поддержание в тонусе мышечной массы с одновременным снижением процента жировых отложений.

Именно так! Золотые слова!

Анаболий Метанович:

Вот только роста мышечной массы вряд ли можно добиться многоповторкой и тренажерами, тем более на 6-ом десятке.

Получалось у большинства моих клиентов такого возраста. И женщин и мужчин.

Только напряжно это. Большинство теряют мотивацию, как только какие-то хронические болячки просыпаются. Идут по принципу лучше что-то не делать и поддерживать, чем делать и регулярно терпеть какие-то обострения.



#7058
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 840 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Kaчок писал 05 Май 2024 - 17:17:

Именно так! Золотые слова!Получалось у большинства моих клиентов такого возраста. И женщин и мужчин.

Только напряжно это. Большинство теряют мотивацию, как только какие-то хронические болячки просыпаются. Идут по принципу лучше что-то не делать и поддерживать, чем делать и регулярно терпеть какие-то обострения.

Ты сейчас путаешь теплое и мягкое. Просто закончи представляться тут выдающимся тренером, которому удалось сделать невозможное. Тут все уже достаточно взрослые мальчики и стоя пИсать научились минимум лет под 60 тому как.

Не  было у твоих клиентов какого то существенного прироста мышечной массы в "нежном возрасте", да еще и без использования "ведьминого зелья". Просто приходили к тебе на тренировки люди, со студнем атрофированных мышц. Тренировки под твоим руководством привели их мышцы из  стадии студня в тонус (так происходит со всеми новичками более-менее тренирующимися). Но какой то существенной гипертрофии у них не могло быть по определению. 

А для такого результата не надо быть гением, тут и квалификация инструктора тренажерного зала пойдет. Главное мотивировать не бросить тренировки месяцев 6 хотя бы, как раз срок для уверенного появления мышечного тонуса.



#7059
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Что опаснее - алкоголь или каннабис?

Мнение специалиста.....

Алкоголь хуже косяка.....

 



#7060
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 795 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Александр Черепанов:

Просто закончи представляться тут выдающимся тренером, которому удалось сделать невозможное.

:lol3: Невозможное делать не сложно, когда знаешь что и как делать.

Александр Черепанов:

Тут все уже достаточно взрослые мальчики и стоя пИсать научились минимум лет под 60 тому как.

А-а-а... Да-да... помню.

Ты же где-то возле бодибилдинга ходил кругами лет 30. ПИсай дальше... да подольше!



#7061
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Kaчок писал 05 Май 2024 - 17:17:

Именно так! Золотые слова!Получалось у большинства моих клиентов такого возраста. И женщин и мужчин.

Только напряжно это. Большинство теряют мотивацию, как только какие-то хронические болячки просыпаются. Идут по принципу лучше что-то не делать и поддерживать, чем делать и регулярно терпеть какие-то обострения.

Про клиентов за 50+...

 

Что ж ты такое с ними делаешь, что у них вдруг от твоих персональных тренировок возбуждаются хронические болячки??

 

Или ты не знал до начала этих персональных тренировок об этих хронических болячках?



#7062
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 795 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Vovan74:

Что ж ты такое с ними делаешь, что у них вдруг от твоих персональных тренировок возбуждаются хронические болячки??

:lol3:

Не от персональных тренировок, а организм на определенных нагрузках сам начинает исправлять, то что ему мешает функционировать лучше. В нашем организме заложены огромные резервы для восстановления.

Vovan74:

Или ты не знал до начала этих персональных тренировок об этих хронических болячках?

Абсолютное большинство обычно умалчивают. Обычно я им рассказываю об их болячках.

#7063
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Kaчок писал 06 Май 2024 - 16:02:

:lol3:

Не от персональных тренировок, а организм на определенных нагрузках сам начинает исправлять, то что ему мешает функционировать лучше. В нашем организме заложены огромные резервы для восстановления.

Абсолютное большинство обычно умалчивают. Обычно я им рассказываю об их болячках.

Миниатюры

  • Пнт.jpg


#7064
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Kaчок писал 06 Май 2024 - 16:02:

:lol3:

Не от персональных тренировок, а организм на определенных нагрузках сам начинает исправлять, то что ему мешает функционировать лучше. В нашем организме заложены огромные резервы для восстановления.

Вода водой...

Ничего непонятно..

 

какие определенные нагрузки при хрони?



#7065
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Vovan74 писал 06 Май 2024 - 16:07:

Вода водой...

Ничего непонятно..

какие определенные нагрузки при хрони?

Смею предположить, что Качок имел в виду.....

У меня тоже такое бывает с подопечными....

Мало кто всё рассказывает о своём здоровье.

Но я всех всегда предупреждаю, что с течением тренировочного процесса все они (болячки) повылезают однозначно сами.

Мало кто верит, но, увы, они, сука, вылезают всегда... :)



#7066
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Анаболий Метанович писал 06 Май 2024 - 16:10:

Смею предположить, что Качок имел в виду.....

У меня тоже такое бывает с подопечными....

Мало кто всё рассказывает о своём здоровье.

Но я всех всегда предупреждаю, что с течением тренировочного процесса все они (болячки) повылезают однозначно сами.

Мало кто верит, но, увы, они, сука, вылезают всегда... :)

Но он то утверждает, что при наличии должной мотивации ...

Хронь видимо пройдёт..

 

И наступит прогресс



#7067
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Vovan74 писал 06 Май 2024 - 16:13:

Но он то утверждает, что при наличии должной мотивации ...

Хронь видимо пройдёт..

И наступит прогресс

Ну, если это хронь, то не пройдёт, хотя купировать развитие процесса на определённом этапе можно лечением и параллельно тренировками - физнагрузка помогает, если правильно процесс построить.



#7068
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Анаболий Метанович писал 06 Май 2024 - 16:18:

Ну, если это хронь, то не пройдёт, хотя купировать развитие процесса на определённом этапе можно лечением и параллельно тренировками - физнагрузка помогает, если правильно процесс построить.

Это понятно)

но у Качка там что -то мега приготовлено..

 

Огромные резервы для восстановления организма.

 

Интересно будет посмотреть лет через 25 на него)



#7069
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 840 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Kaчок писал 06 Май 2024 - 15:52:

:lol3: Невозможное делать не сложно, когда знаешь что и как делать. А-а-а... Да-да... помню.

Ты же где-то возле бодибилдинга ходил кругами лет 30. ПИсай дальше... да подольше!

Если исключительно на тебя, но и то без особого  удовольствия. 


Сообщение изменено: Александр Черепанов (06 мая 2024 - 09:08)


#7070
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 795 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Vovan74:

Огромные резервы для восстановления организма.

Ну если в 59-60 получалось полностью восстановить функционал тазобедренного с медицинским показанием "разрушение хрящевой ткани" и "замена сустава" и полностью отказатся даже от трости, не то что от костылей, то на мой взгляд это огромные резервы. :unknw:

#7071
Wal72

Wal72

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 945 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Vovan74 писал 06 Май 2024 - 16:20:

...

 

Интересно будет посмотреть лет через 25 на него)

да уже есть первопроходцы 75летние. Робинсон, Яшанькин. На через 35 летнего интересно уже смотреть. )



#7072
Тачёный

Тачёный

    мастер спорта

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 505 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: челябинск

Wal72 писал 07 Май 2024 - 05:53:

да уже есть первопроходцы 75летние. Робинсон, Яшанькин. На через 35 летнего интересно уже смотреть. )

это уникумы!на них ровняться не стоит! :threaten:



#7073
Тачёный

Тачёный

    мастер спорта

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 505 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: челябинск

Kaчок писал 06 Май 2024 - 18:22:

Ну если в 59-60 получалось полностью восстановить функционал тазобедренного с медицинским показанием "разрушение хрящевой ткани" и "замена сустава" и полностью отказатся даже от трости, не то что от костылей, то на мой взгляд это огромные резервы. :unknw:

а можно мрт исследование тушки? :threaten:



#7074
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Тачёный писал 07 Май 2024 - 07:51:

а можно мрт исследование тушки? :threaten:

Миниатюры

  • ЧИ.jpg


#7075
Тачёный

Тачёный

    мастер спорта

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 505 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: челябинск

Анаболий Метанович писал 07 Май 2024 - 07:57:

Тачёный писал 07 Май 2024 - 07:51:

а можно мрт исследование тушки? :threaten:

ну к сожалению у нас ИЕСУСОВ нет.... :unknw:



#7076
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 795 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Тачёный:

а можно мрт исследование тушки? :threaten:

Нет конечно... я у себе такие снимки не оставляю. Люди с ними приходят ко мне. И если я за них берусь, то через некоторое время делают повторно, сравнивают. Сообщают мне результат либо снимки показывают.

В данном случае женщина за 1 год восстановила функциональность тазобедренного и начала обходится и без костылей и без трости. Длинна конечности чуть меньше и из-за этого эффект прихрамывания небольшой остался. На снимке форма хряща в результате получилась несколько другая, нежели у здоровой ноги. Но зато человек в кои веки получил полноценную жизнь снова. И без операции.



#7077
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я думаю, чисто моё мнение, что никакой хрящ там новый не вырос....

Скорее всего у человека были настолько слабые мышцы ног, что сустав был дестабилизирован и адекватная физическая нагрузка укрепила мышечные массивы ног, что стабилизировало повреждённый сустав.

Нагрузка на хрящ уменьшилась, что дало системе регенерации хряща возможность постепенно улучшить (стабилизировать и приостановить его разрушение) его состояние.

Дело в том, что даже консервативные методы лечения, а также хирургические не дают гарантии излечения, а только могут немного улучшить состояние сустава, что уж говорить про просто физкультуру с, допустим, какими-нибудь хондропротекторами.

 

Консервативные методы

- Коррекция образа жизни.

- Физиотерапевтическое лечение и массаж.

- Лечебная физкультура.

- Медикаментозная терапия.

Хирургические методы

- Субхондральная туннелизация.

- Микрофрактурирование.

- Аутотрансплантация хряща.

- Имплантация аутологичных хондроцитов

 

Тут надо запомнить одну простую вещь:

 



#7078
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 795 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Анаболий Метанович:

Я думаю, чисто моё мнение, что никакой хрящ там новый не вырос....

Значит врачу на снимках просто показалось... бывает. 

#7079
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Kaчок писал 07 Май 2024 - 11:45:

Значит врачу на снимках просто показалось... бывает. 

Коллега, я ежели говорю о таких-то и таких-то анализах, ЭхоКГ сердца или УЗДГ брахиоцефальных....

Или вещаю о том, что у меня в 2012-м была дилатация левого желудочка сердца, а нынче она исчезла....

То я выкладываю и анализы, и УЗИ....



#7080
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 266 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых