349875 ответов в этой теме

[merQ]

да погоди ты, собирай сразу много, как обычно, и выкладывай одним постом

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

361    

1. стр.

 

щас старик Прист будет плакать в обнимку с Хельмутом

 

2х0

 

Да ты не просто руки держи на талии, а лопатки разводи. Кисти чуть выше должны находиться.

 

это они сами гипертрофировались

 

и труселя  аля-рихад ...

 

зачатки узкой талии

 

эхохимик

 

50% сала у тебя, не сомневайся. А еще волосы на груди объем придают. А на животе, наоборот, скрадывают. И еще химическое хуэ эхо, куда ж без него..

 

Кинь им лучше другое слово - не такое научное, но актуальное.

..Швунг.

 

Пока вы тут суетитись, я 170х6 с плинтов потянул!

 

а надо лопатки в стороны разводить не поднимая вверх.

 

Опять быдло разговоры пошли.

 

а что такое негатив-тяги?

 

Я в итоге делать не перестал, но испугался не на шутку.

 

помог подсознательно тазом.

 

Или Рихад обожрётся поебень травы.

 

Только "испортив" технику и пойдя на 7.5 и дальше на 10 и 15, можно будет в будущем делать 7.5 технично.

 

это Спасокукоцкий? Он повторяет мой опыт

 

о господи

 

"разводилово гантелей Рихада"

 

Кстати, скоро ли нам ждать книгу "Моя частичка в Культуризме?"

 

А подтягивания в ту пору из-за широкого хвата не до конца было,

 

Хочу внести ясность что мне пофигу на полноту движения и идеальность техники

 

Еще одно грозное оружие в арсенале билдера - негативы. Им тоже начал пользоваться для шир и икроножных.

 

А то дорвался до трап, как Гитлер до пулемета,

 

 

мышцы растить легко

Вот так и должно называться полное собрание сочинений Рихада

 

кубы у всех есть. Их скрывает жир Их не обязательно качать чтобы жир ушел

 

Виноват не только Хрущев, но и Ельцин

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

одним постом

не постом единым.....

[merQ]

про "пока вы тут суетились" -это же из первого поста!

[DumbI4]

*? в каком переводе *?

я смотрел в лостовском

не заморачивался этим моментом

[Dimik]

про "пока вы тут суетились" -это же из первого поста!

Помнить что на какой странице мемуаров Рихада написано- это верх фанатизма и преданности!

[Samuel Wimes]

Все посетители темы должны обращаться к Рихаду исключительно "мой Повелитель". Иначе ИГНОР!

Сообщение изменено: Samuel Wimes (07 января 2015 - 11:42)

[Dimik]

Аве Рихад

[DumbI4]

Одного!И не москвича и не кастетом...Стыдно нах...(((1 января какой то чорт не тем голосом покурить попросил у палатки в час дня...(((Не вовремя вышел чувак...Или я один в городе ехал не там на велике...В пиСту...

на велике в мороз, первого января, это только Андрюха может, это вам блять не рекомпоз по рихаду

создал бы Андрей свою тему, весь мировой интернет бы тут сконцентрировался)))

 

п.с. спросил скоре всего что нить типа: мужик ты хуль первого на велике то? пойдем оливьешки навернем!!)))

[DumbI4]

оливьешки захотелось теперь(

[DumbI4]

седня поругался со своей, приехал в квартиру, в которой провел большую часть своей жизни, приходит брат и говорит: только что из окна ****(друг моего детства, живет на первом этаже) вылетел *****(тоже друг детства), прям через стекло, во дворе куча милиции и зевак....

сто лет их не видел, оказывается прикалывались по вене и уже по ходу давненько...

 

а вы тут о рефиде

 

не забывай свои корни епте

[Игорек!]

Не знаю как у кого, но по мне и жать надо много и весить за сотню.  (Игорек!)
Выходишь с дамой и ее пытаются "снять" в твоем присутствии. Ночь, люди выпивши и на кураже. Твои действия?
Их двое ты один.
Объясняешь, что ты тренишься по науке, сегодня у тебя по плану рефид для утренней просушки на массе, к тому же твои объемы наработаны упорным трудом на эхе частичек, не забывая при этом и про химическое эхо, таким образом ты можешь приложить вектор силы в необходимую точку настолько эффективно, что их антинаучные выходки не будут обсусловлены ни одной теорией. (merQ)

Розовые кастеты спасут отца русской демократии)))

Правда в клуб приличный с ними не пустят.

Я предпочитаю законный и безчитинговый вариант. Вес 120 и кулак.
Правда кости слабее касета. Ломал кости кисти несколько раз. Срослись враскоряку. Бугром.
От ударов в наглое ипло...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

это уже из Одноклассников.....:

Подскажите как сделать коктейль белковый?
19:27
300мл молока
100 кг творога
50 кг меда
3 вареных яичных белка
так нормально?

[Arik]

на велике

[Dimik]

Розовые кастеты спасут отца русской демократии)))
Правда в клуб приличный с ними не пустят.
Я предпочитаю законный и безчитинговый вариант. Вес 120 и кулак.
Правда кости слабее касета. Ломал кости кисти несколько раз. Срослись враскоряку. Бугром.
От ударов в наглое ипло...

Спицами надо было фиксировать!
Или локтем учиться бить!

Сообщение изменено: Dimik (08 января 2015 - 08:42)

[Samuel Wimes]

При весе 120 можно и открытой ладонью раздавать. Техники меньше, кости не сломаешь, а мало не покажется. Бойцы так советуют обычно тем, у кого вес достаточный, а техника удара кулаком не поставлена и ударное звено не наработано. Вот что нам, дрыщам по 80 кг, делать... А уж 65 с вместе с шишечкой...

Сообщение изменено: Samuel Wimes (08 января 2015 - 10:44)

[Олег К]

Вот что нам, дрыщам по 80 кг, делать... А уж 65 с вместе с шишечкой...

Быстро бегать! 

[Dimik]

Быстро бегать! 

Трус! Кастет жи есть!

[Честер]

Игорек, вот не попадался тебе просто нормальный велосипедист....иппучие рога!!!

он бы тебя жизни научил )

[zinid]

на велике

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...кто ж с утра приседает !!!!???

[Честер]

те, кто вчера не бухал )

[тор24]

 ,

...кто ж с утра приседает !!!!???

я

[Samuel Wimes]

http://www.youtube.c...DZ_w27rqlU#t=36

 

Смотрите, какая сухость! Вообще запостил сюда, потому что есть в этом видео что-то знакомое... И сколько достоинства в последней фразе!

 

P.S. Я все ждал, когда этого долбо*ба шкафом накроет.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (08 января 2015 - 02:59)

[Samuel Wimes]

 

 

P.S. "Господа, позвольте я пробью с ноги?" © 

 

P.P.S. Из комментов: " сидит задрот дома и советы раздает (ещё и в маске ) , кому не покажи все смеются ." 

 

P.P.P.S. Рихад, тебе ничего это не напоминает? Посмотри со стороны.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (08 января 2015 - 03:26)

[Samuel Wimes]

Смотришь, две мысли: "обоссусь или нет?" и "где мои розовые кастеты?" 

[Samuel Wimes]

И еще "научные аргументы", для тех, кто любит:

 

[Пуня]

Бля, выдержал полторы минуты...

...У этой прямоходящей особи, по-моему, нету даже костного мозга.

[Samuel Wimes]

Бля, выдержал полторы минуты...

А то 

 

Но как все рассудительно, логично, безаппеляционно, научно. Лекции читает, советы раздает. В тему, короче.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (08 января 2015 - 03:38)

[Ikar]

Да это ж Пипец из кино.Но его посыл качаться мытьем полов и чисткой картофана это