Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 98 916 зарегистрированных пользователей и более чем 3 477 414 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 025 тем
  • 69 248 ответов
Чемпионат России по бодибил... - последнее сообщение от  Freezajac

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia" и "Figure Olympia"

  • 68 тем
  • 19 644 ответов
Мр. Олимпия - 2017 - последнее сообщение от  bigbro

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 43 тем
  • 9 217 ответов
Arnold Classic Europe - 2017 - последнее сообщение от  Stampseller84

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (МУЖЧИНЫ)

Новости, слухи, истории жизни известных спортсменов и "звезд" мирового бодибилдинга и фитнеса

  1. Евгений Мишин
  • 491 тем
  • 220 890 ответов
Арнольд Шварценеггер / Arno... - последнее сообщение от  Riddick89

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (ЖЕНЩИНЫ)

Женщины в профессиональном "железном" спорте

  • 361 тем
  • 59 929 ответов
Валентина  Мишина / Valenti... - последнее сообщение от  Pandora

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 868 тем
  • 244 591 ответов
Предел натурала по весам/об... - последнее сообщение от  Znatok Ne

ТРЕНИНГ

Форум, где обсуждаются вопросы и проблемы тренировок в бодибилдинге и фитнесе

  1. РУКИ
  2. ПЛЕЧИ
  3. ГРУДЬ
  4. СПИНА
  5. ПРЕСС
  6. НОГИ
  7. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
  • 1 458 тем
  • 390 022 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  Hosen44

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 378 тем
  • 236 169 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  Anatolii

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 142 тем
  • 8 382 ответов
Новая книга ARNOLD SCHWARZE... - последнее сообщение от  Алексей Веселов

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  1. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА
  2. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
  3. ДИЕТЫ
  • 482 тем
  • 98 593 ответов
Женские тренировочные прогр... - последнее сообщение от  zagadashnyy

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 100 тем
  • 4 618 ответов
Фитнес бикини после 30-ти.... - последнее сообщение от  Deap

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.
- Партнер рубрики: ironman.ru

  • 414 тем
  • 108 572 ответов
Гибкая диета - гайд для атл... - последнее сообщение от  Znatok Ne

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Разговариваем на тему спортивных добавок для бодибилдинга
- Партнер рубрики: flexonline.ru

  • 1 130 тем
  • 177 181 ответов
Whey Protein Concentrate Mi... - последнее сообщение от  Бабуин

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 270 тем
  • 143 971 ответов
Вопросы по курсам - последнее сообщение от  Jekrouder

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 705 тем
  • 59 762 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  Manul1975

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать? Сколько стоит абонемент и персональная тренировка? Адреса и телефоны, рекламные объявления и поиск партнеров по тренингу. Ответы на все эти вопросы ищите в данной рубрике!

  • 244 тем
  • 6 672 ответов
WorldClass на Наметкина - последнее сообщение от  nfooter

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга и тяжелой атлетики

  • 639 тем
  • 34 623 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Александр Черепанов

"ЗВЕЗДЫ" ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 90 тем
  • 15 641 ответов
Андрей Маланичев / Andrei M... - последнее сообщение от  Гент

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 118 тем
  • 10 287 ответов
Становая тяга - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга

  • 511 тем
  • 13 818 ответов
III Кубок Черноземья - маст... - последнее сообщение от  СПР Воронеж

Переключить категорию СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ / АРМСПОРТ / АРМЛИФТИНГ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Зона свободного общения на тему силового экстрима

  • 21 тем
  • 1 134 ответов
Ребята нужна помощь! - последнее сообщение от  Dimik

"ЗВЕЗДЫ" СИЛОВОГО ЭКСТРИМА И АРМСПОРТА

Те, кем мы гордимся!

  • 28 тем
  • 19 953 ответов
Денис Цыпленков / Denis Cyp... - последнее сообщение от  Andrey1976

ТРЕНИНГ

Методики одного из самых сложных силовых видов спорта

  • 8 тем
  • 780 ответов
Помощь по Силовому Экстриму - последнее сообщение от  DEN99

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по стронгмену в России и за рубежом

  • 71 тем
  • 13 406 ответов
Командный турнир по силовом... - последнее сообщение от  денис григорьев

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 3 899 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  Рутул

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира
- Партнеры рубрики: superkarate.ru

  • 398 тем
  • 53 620 ответов
Дамы и Боевые Искусства - последнее сообщение от  Гент

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 91 тем
  • 39 199 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Руст

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 344 тем
  • 403 131 ответов
Все мы немного дети - последнее сообщение от  byaka77781

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 199 тем
  • 11 403 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 187 тем
  • 379 477 ответов
Крым. Путь на Родину - последнее сообщение от  mvald

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 100 тем
  • 9 893 ответов
Грузия - последнее сообщение от  sasha1967

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 104 тем
  • 62 851 ответов
Какие девушки вам нравятся? - последнее сообщение от  Гент

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 1 231 тем
  • 5 401 ответов
продам myprotein Whey Prote... - последнее сообщение от  dred

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 160 тем
  • 73 139 ответов
Комиксы / фото- и видео-при... - последнее сообщение от  максиммм18

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 276 тем
  • 60 951 ответов
Вопросы и пожелания админис... - последнее сообщение от  Олег К

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 759 тем
  • 330 492 ответов
Дневник Пандорки - последнее сообщение от  mvald

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.
- Партнеры рубрики: Фитнес-вечеринки

  • 118 тем
  • 24 664 ответов
Греция. Афины - последнее сообщение от  Neraida

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 11 тем
  • 462 ответов
Фото
  • 05 окт 2017
  • Тема: Форум Защищен
  • Автор: Rusya

Обновления статуса

Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 3 477 414 Всего сообщений
  • 98 916 Всего пользователей
  • _146640 Новый пользователь
  • 630 Рекорд посещения
  • 14 лет 10 месяцев 27 дней 9 часов Форум существует

139 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

8 пользователей, 128 гостей, 3 скрытых   (Смотреть весь список)


Bing, Google, Yahoo, nikttt, простолюбитель, Arcam, pavel.sqr, максиммм18, Shamrock, Alexa, Makeet, tra-la-la