Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 97 762 зарегистрированных пользователей и более чем 3 378 229 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 009 тем
  • 68 832 ответов
1987 год - переломный момен... - последнее сообщение от  Arunas Petraitis

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia" и "Figure Olympia"

  • 68 тем
  • 19 206 ответов
Мр. Олимпия - 2017 - последнее сообщение от  2608

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 42 тем
  • 9 140 ответов
Арнольд Классик Африка - 2017 - последнее сообщение от  {ADMIN}

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (МУЖЧИНЫ)

Новости, слухи, истории жизни известных спортсменов и "звезд" мирового бодибилдинга и фитнеса

  1. Евгений Мишин
  • 490 тем
  • 218 415 ответов
Кевин Леврони / Kevin Levrone - последнее сообщение от  trofimkranec

"ЗВЕЗДЫ" БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА (ЖЕНЩИНЫ)

Женщины в профессиональном "железном" спорте

  • 360 тем
  • 59 485 ответов
Людмила Тубольцева / Ludmil... - последнее сообщение от  МитяЛу

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 862 тем
  • 239 485 ответов
Предел натурала по весам/об... - последнее сообщение от  merQ

ТРЕНИНГ

Форум, где обсуждаются вопросы и проблемы тренировок в бодибилдинге и фитнесе

  1. РУКИ
  2. ПЛЕЧИ
  3. ГРУДЬ
  4. СПИНА
  5. ПРЕСС
  6. НОГИ
  7. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ
  • 1 451 тем
  • 384 585 ответов
Тренировка по Владимиру Гон... - последнее сообщение от  lapatus

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 370 тем
  • 225 274 ответов
Возраст не помеха! Тренинг... - последнее сообщение от  Виктор С

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 141 тем
  • 8 319 ответов
Книги на иностранном языке - последнее сообщение от  Arik

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  1. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ТРЕНИНГА
  2. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
  3. ДИЕТЫ
  • 480 тем
  • 98 008 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  sweettyy

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 98 тем
  • 4 149 ответов
Количество калорий на сушке - последнее сообщение от  Larisa Grinevich

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.
- Партнер рубрики: ironman.ru

  • 412 тем
  • 106 010 ответов
Ultimate Diet 2.0 - последнее сообщение от  Hellscream84

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Разговариваем на тему спортивных добавок для бодибилдинга
- Партнер рубрики: flexonline.ru

  • 1 124 тем
  • 176 384 ответов
Whey Protein Concentrate Mi... - последнее сообщение от  WheyRus

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 269 тем
  • 143 829 ответов
Чат для химиков - последнее сообщение от  Death Star

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 698 тем
  • 58 532 ответов
Уровень тестостерона - последнее сообщение от  Sharp

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать? Сколько стоит абонемент и персональная тренировка? Адреса и телефоны, рекламные объявления и поиск партнеров по тренингу. Ответы на все эти вопросы ищите в данной рубрике!

  • 244 тем
  • 6 657 ответов
Сколько вы платите за зал? - последнее сообщение от  byaka77781

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга и тяжелой атлетики

  • 638 тем
  • 34 277 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  AlexNaumow

"ЗВЕЗДЫ" ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 90 тем
  • 15 273 ответов
Марьяна Наумова / Maryana N... - последнее сообщение от  mvald

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 117 тем
  • 10 177 ответов
Жим лежа - последнее сообщение от  Maro

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга

  • 496 тем
  • 12 133 ответов
III Кубок Черноземья - маст... - последнее сообщение от  СПР Воронеж

ЛСВС (Лига Силовых Видов Спорта) / SPSS

Подфорум Лиги Силовых Видов Спорта

  • 15 тем
  • 1 656 ответов
Новости - Лига Силовых Видо... - последнее сообщение от  Федосеев Андрей

Переключить категорию СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ / АРМСПОРТ / АРМЛИФТИНГ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Зона свободного общения на тему силового экстрима

  • 21 тем
  • 1 129 ответов
Чат Стронгменов - последнее сообщение от  Август

"ЗВЕЗДЫ" СИЛОВОГО ЭКСТРИМА И АРМСПОРТА

Те, кем мы гордимся!

  • 28 тем
  • 19 903 ответов
Алексей Воевода / Alexei Vo... - последнее сообщение от  А.С.Пушкин

ТРЕНИНГ

Методики одного из самых сложных силовых видов спорта

  • 8 тем
  • 780 ответов
Помощь по Силовому Экстриму - последнее сообщение от  DEN99

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по стронгмену в России и за рубежом

  • 71 тем
  • 13 402 ответов
Командный турнир по силовом... - последнее сообщение от  денис григорьев

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 61 тем
  • 3 869 ответов
ГИРИ - последнее сообщение от  Гент

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира
- Партнеры рубрики: superkarate.ru

  • 397 тем
  • 53 521 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Brabus

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 92 тем
  • 38 799 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Slv

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 343 тем
  • 387 919 ответов
Были-ли Американцы на Луне - последнее сообщение от  terminalX

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 199 тем
  • 11 321 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 185 тем
  • 348 029 ответов
NEWS - Новостная лента - последнее сообщение от  Сол Гудман

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 100 тем
  • 9 680 ответов
Кто где путешествовал? - последнее сообщение от  SolncePlyaz

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 104 тем
  • 62 559 ответов
Best ASS - последнее сообщение от  2608

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 1 228 тем
  • 5 399 ответов
Предтрен Detonator X от Xce... - последнее сообщение от  FancyFlex

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 160 тем
  • 71 019 ответов
Боль и ужас домашнего бодиб... - последнее сообщение от  Rock-2

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 275 тем
  • 60 799 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  L e z v i E

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 756 тем
  • 313 974 ответов
Дневник Пандорки - последнее сообщение от  Pandora

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.
- Партнеры рубрики: Фитнес-вечеринки

  • 118 тем
  • 24 664 ответов
Греция. Афины - последнее сообщение от  Neraida

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 2 тем
  • 15 ответов
Фото
  • 26 май 2017
  • Тема: Форум Защищен
  • Автор: Makeet

Обновления статуса

  • Фото
    sergioni

    улучшать видуху сечкой и размазанной ЖКТ-шкой

    Все комментарии (3)
Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 3 378 229 Всего сообщений
  • 97 762 Всего пользователей
  • Иван_Иванов126525 Новый пользователь
  • 724 Рекорд посещения
  • 14 лет 7 месяцев 4 дней 17 часов Форум существует

193 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

53 пользователей, 130 гостей, 10 скрытых   (Смотреть весь список)


Pandora, merQ, Bing, Google, Маклай, Сол Гудман, Gary, Telegino, Вадим_Мартынов, Фрамб, ssg-70, sk123, spartaks.s.s, просто я, ММихаил, e.belokrylov72, bmrg, pavel.sqr, Yahoo, олег_петр, Вереена, gift, valery011270, Skobyelena, Бронкс, Мозголомная Брага, _AisberG_, LoTaR, Hellscream84, nais, санитар, Lafert, AlexV4k, Д.и.м, RampageCV, Lascala, Игорек!, Мануэль, ruskoy, denver77, Znatok Ne, sweettyy, Гербен, Дрищ начинающий, lowlife-77, A N D Y, aganov7784, Zafer, CREWCUT, Бейн, Кофеман, smile123, musclemaka, korbaxx, medvedm61, Хабар

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму.