Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 100 522 зарегистрированных пользователей и более чем 3 757 438 сообщений!



Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  1. ПРАЗДНИКИ!
  • 1 898 тем
  • 203 686 ответов
Возвращение после перерыва - последнее сообщение от  Serhio Ulinado

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 435 тем
  • 199 569 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  Честер

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дневники тренировок и программы наших форумчан

  • 53 тем
  • 213 847 ответов
Georgiy_Osadhciy: тренирово... - последнее сообщение от  esgard

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 422 тем
  • 112 766 ответов
Лингейнз и другие виды инте... - последнее сообщение от  SerjVK

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 710 тем
  • 64 356 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  Боп

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 143 тем
  • 179 031 ответов
Жиросжигатели - последнее сообщение от  fits

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 404 тем
  • 257 863 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  ssg-70

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 405 тем
  • 80 109 ответов
Помогите составить индивиду... - последнее сообщение от  Patronessa

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 106 тем
  • 5 093 ответов
Актовегин в лёгкой атлетике - последнее сообщение от  Димон Д

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 279 тем
  • 145 584 ответов
Чат для химиков - последнее сообщение от  Боп

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 145 тем
  • 9 268 ответов
Книге Г.П. Тенно Атлетизм-5... - последнее сообщение от  Гент

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 246 тем
  • 6 767 ответов
Сколько вы платите за зал? - последнее сообщение от  Ametist25

Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 473 тем
  • 222 437 ответов
Дориан Ятс / Dorian Yates - последнее сообщение от  Arik

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 365 тем
  • 61 135 ответов
Диана Тюленева / Diana Tyul... - последнее сообщение от  Freezajac

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 078 тем
  • 70 704 ответов
Чемпионат России по бодибил... - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 55 тем
  • 19 352 ответов
Олимпия - 2018 - последнее сообщение от  Enjoy The Silence

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 50 тем
  • 9 446 ответов
Арнольд Классик Europe 28-3... - последнее сообщение от  Гент

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 665 тем
  • 35 946 ответов
Штангетки Sabo Weightlift - последнее сообщение от  Serhio Ulinado

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 120 тем
  • 36 421 ответов
История мировой тяжелой атл... - последнее сообщение от  Гент

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 130 тем
  • 11 373 ответов
Локти разъезжаются в нижней... - последнее сообщение от  sandwolf77

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 588 тем
  • 27 306 ответов
Чемпионат мира по тяжелой а... - последнее сообщение от  Август

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 4 163 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 404 тем
  • 54 326 ответов
Федор Емельяненко / Fedor E... - последнее сообщение от  гений дзюдо

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 94 тем
  • 41 247 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Гент

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 353 тем
  • 524 234 ответов
ЧАТ-БАР "МАЭСТРО RIHAD... - последнее сообщение от  Фельдфебель

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 204 тем
  • 12 073 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 203 тем
  • 460 356 ответов
Алексей Навальный - герой н... - последнее сообщение от  mvald

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 101 тем
  • 10 125 ответов
Кто где путешествовал? - последнее сообщение от  SolncePlyaz

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 83 590 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  максиммм18

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 21 тем
  • 6 603 ответов
Продам два олимпийских блин... - последнее сообщение от  sazab

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 161 тем
  • 77 839 ответов
Анекдоты / прикольные расск... - последнее сообщение от  Август

Переключить категорию О ФОРУМЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 279 тем
  • 62 470 ответов
Техническая сторона работы... - последнее сообщение от  gasch12

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 760 тем
  • 374 716 ответов
Ilya_Gorlov - последнее сообщение от  Олег К

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 3 757 438 Всего сообщений
  • 100 522 Всего пользователей
  • Masht Новый пользователь
  • 3 767 Рекорд посещения
  • 15 лет 10 месяцев 25 дней 22 часов Форум существует