Вход
Регистрация
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
У нас 105 470 зарегистрированных пользователей и более чем 4 124 028 сообщений!
Новые сообщения в темах:
-
Арнольд Шварценеггер / Arnold Schwarzenegger (19068) → Гент
-
Муран Владимир (7997) → Анаболий Метанович
-
Тренировочные тетради (7310) → Алексей Батькович
-
Бодибилдеры из прошлого (2643) → Гент
-
Ли Хейни / Lee Haney (905) → Гент
-
Денис Цыпленков / Denis Cyplenkov (6075) → Mugetsu
Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА
|
ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫМужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес |
|
|
|
ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫФитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг |
|
|
|
СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИИнформация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях. |
|
|
|
МИСТЕР ОЛИМПИЯХронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia" |
|
|
|
АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИКЛегендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости. |
|
|
Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
|
ОБЩИЕ ВОПРОСЫМесто, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом. |
|
|
|
УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОКУпражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения |
|
|
|
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОКТренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу |
|
|
|
МЕНЮ БОДИБИЛДЕРАВ этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания. |
|
|
|
ЗДОРОВЬЕЗдесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д. |
|
|
|
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕСпециализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие. |
|
|
|
ДЛЯ НОВИЧКОВЗадавайте здесь любые вопросы - вам ответят |
|
|
|
ДЛЯ ЖЕНЩИНЖенский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин! |
|
|
|
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМВ этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период. |
|
|
|
ХИМИЯРаздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии. |
|
|
|
БИБЛИОТЕКАКниги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу |
|
|
|
ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИКакой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты. |
|
|
Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ
|
ОБЩИЕ ВОПРОСЫОбсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта |
|
|
|
ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТАИзвестные личности в мире силовых видов спорта |
|
|
|
ТРЕНИНГМетодики тренировок в силовых видах спорта |
|
|
|
СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИСоревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга |
|
|
Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА
|
ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТАОсновы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта. |
|
|
|
БОЕВЫЕ ИСКУССТВАФорум посвящен боевым искусствам мира |
|
|
|
ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТАФорум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.) |
|
|
Переключить категорию РАЗНОЕ
|
КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМУ вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике! |
|
|
|
ПРАЗДНИКИ!Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д. |
|
|
|
ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОКГрафоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас! |
|
|
|
ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВГорода, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру |
|
|
|
СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВВход лицам до 18 лет запрещен. |
|
|
|
ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАНБлоги с фотографиями форумчан |
|
|
|
ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАНВстречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления. |
|
|
|
ЮМОРРаздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров. |
|
|
|
ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМАЗдесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума. |
|
|
|
БАРАХОЛКАМесто, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется). |
|
|
|
КОРЗИНАМесто накопления спорных топиков |
|
|
Обновления статуса
-
G1ob
Где же Сашо? Умер от голода, смертельно подавился шпинатом, ушивает анус???
Все комментарии (2)
-
SashoИз-за распределения жира на ягодицах, женщины думают, что у них накаченные попы. Мужчины так же думают, только про все остальные мышцы. Отставить женское мышление, мужчины.
-
yaremaМоя цель это оптимизация тренинга , питания и восстановления для максимальной гипертрофии скелетной мускулатуры. Для этого прежде всего нужно подобрать упражнения которые по максимуму задействуют целевую мышцу, не задействуя другие, минимизируя системный стресс организма-что позволяет тренироватся обьемнее и чаще а так же лучше восстанавливатся.
Все комментарии (3)
Новые темы
-
Система БОССТ
Михалы4 - мая 02 2024 03:47
-
Насадка для носаMrKioppqas - апр 27 2024 08:31
-
Бинты или наколенникЕвгений_Некрасов - апр 25 2024 02:58
-
Суперчастый тренинг при отличном восстановлении
yarema - апр 16 2024 06:32
-
Вынужденный отказ от дня ног
40cal - апр 16 2024 08:24
- 4 124 028 Всего сообщений
- 105 470 Всего пользователей
- samol.bb Новый пользователь
- 57 956 Рекорд посещения
- 21 лет 5 месяцев 12 дней 19 часов Форум существует
606 посетителей онлайн (за последние 15 минут)
21 пользователей, 574 гостей, 11 скрытых
montgomeri, Bing, Гент, Google, vanya, Andrey Ural, Алексей Батькович, Solpower1982, cat_man, Мозголомная Брага, RTR150, medvedm61, Very Fat Boy, OldBoy, oscid, Денис Mestif, Павлуха, alMuk, Горец67, aid, tsora75, dublw, Alex_Rk
